Baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)

Observação de segurança

Sempre carregue uma fonte de açúcar de atuação rápida e um lanche, se você estiver com nível baixo de açúcar. Por exemplo:

• 4 pílulas de glicose

• 1 tubo de gel de glicose

• 1 sachê de açúcar ou mel

• 2 colheres de sopa de uva-passa

Sintomas de nível baixo de açúcar

Se você tiver hipoglicemia, poderá apresentar 1 ou mais destes sintomas:

• Tremores

• Tontura

• Pele fria e pegajosa ou sudorese

• Fome

• Dor de cabeça

• Nervosismo

• Frequência cardíaca forte e rápida

• Fraqueza

• Confusão ou irritabilidade

• Dificuldade para enxergar ou falar

• Ter pesadelos ou acordar confuso ou suando

• Dormência ou formigamento nos lábios ou língua

O que fazer

Se você achar que está com açúcar baixo no sangue: 

1. Meça a sua glicemia. Primeiro, verifique a sua glicemia. Se estiver muito baixo (fora do seu intervalo almejado), coma ou beba de 15 a 20 gramas de açúcar de ação rápida. Pode ser de 3 a 4 comprimidos de glicose, meia xícara de suco de fruta ou refrigerante normal (não diet) ou 1 colher de sopa de mel. Não tome mais que isso. Se tomar, a sua glicemia pode subir muito.

2. Não coma proteínas. Não coma nem beba produtos com alto teor de proteína para tratar o açúcar baixo no sangue. Isso inclui leite, castanhas e carne. A proteína pode aumentar sua resposta à insulina. Pode baixar ainda mais seu açúcar no sangue.

3. Meça novamente. Espere 15 minutos. Em seguida, meça o açúcar no sangue novamente, se possível. Se seu açúcar no sangue ainda estiver muito baixo, repita as etapas acima até que volte ao normal.

4. Faça um lanche. Assim que a sua glicemia voltar ao nível ideal, faça um lanche ou uma refeição.

5. Se necessário, peça ajuda. Se você ainda não se sentir bem e a sua glicemia ainda estiver baixa, peça a alguém que o leve ao pronto-socorro.

Prevenção do baixo nível de açúcar no sangue

Coisas que você pode fazer: 

• Se o seu diabetes exigir um plano de tratamento rigoroso, faça refeições e lanches no mesmo horário todos os dias. Não pule nenhuma refeição. Se tiver dificuldade para comprar alimentos, converse com a sua equipe médica para obter ajuda.

• Se o seu plano de tratamento permitir mudar quando e o que você come, aprenda como mudar o horário e a dose da insulina de atuação rápida para corresponder. 

• Pergunte ao seu médico se é seguro ingerir álcool. Porém, nunca beba com o estômago vazio. O álcool pode impedir que você sinta os primeiros sintomas do açúcar baixo no sangue.

• Tome seu medicamento nos horários prescritos.

• Sempre carregue uma fonte de açúcar de ação rápida e um lanche quando estiver fora de casa.

Se você tiver episódios repetidos de açúcar baixo no sangue:

• Pode não perceber os sintomas de açúcar baixo no sangue até que atinjam um nível perigoso. Colabore com o seu médico para encontrar as melhores formas de gerenciar a sua glicemia com segurança.

• Pergunte ao seu médico se você pode reduzir a dose ou mudar de medicamento. Muitos tipos de medicamento mais recentes para diabetes têm um risco menor de causar açúcar baixo no sangue.

• Converse com o seu médico sobre o uso de monitoramento contínuo de glicose. É um dispositivo que monitora a sua glicemia.

• Pergunte ao seu médico se você precisa tomar um medicamento chamado de glucagon. O glucagon é um hormônio que aumenta rapidamente o açúcar no sangue. Ele pode reverter sintomas graves. Ele está disponível nas formas de injeção ou pó inserido no nariz. Pergunte ao seu médico qual tipo de glucagon é mais indicado no seu caso e como usá-lo.

Outras dicas de segurança

Lembre-se de:

• Ter sempre uma carteira de identidade médica ou usar uma pulseira ou colar de alerta médico. Que deve dizer que você tem diabetes. Também deve dizer o que fazer se você desmaiar ou tiver uma convulsão.

• Ensine os sinais do açúcar baixo no sangue à sua família, amigos e colegas de trabalho. Diga a eles o que fazer se o seu açúcar no sangue cair muito e você não conseguir se tratar.

• Mantenha um kit de emergência com glucagon à mão. Mostre à sua família, amigos e colegas de trabalho como e quando o utilizar. Verifique o kit com frequência. Troque o glucagon antes de vencer.

• Converse com sua equipe de saúde sobre outras coisas que você pode fazer para prevenir a hipoglicemia. Isso inclui o uso de novas formas de monitoramento contínuo da glicose.

 Importante

Se você tiver açúcar baixo no sangue sem explicação ou repetidas vezes, ligue para o seu médico.