W wieku 4 miesięcy większość dzieci spać około 15 do 18 godzin dziennie. Niemowlęta w tym wieku śpią przez krótki czas w ciągu dnia, a nie godzinami. Prawdopodobnie zmieni się to w związku z w ciągu najbliższych kilku miesięcy, gdy Twoje dziecko będzie sypiać regularnie. To normalne, że dziecko musi być wybredne przed pójściem spać na noc (około 18:00 do 21:00). Aby pomóc Twoje dziecko śpi bezpiecznie i spokojnie:
-
Połóż dziecko na plecach za cały sen, dopóki dziecko nie skończy 1 roku życia. Użyj sztywnego, płaskiego, bez podparcia Powierzchnia do spania. Może to zmniejszyć ryzyko SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). To jest zmniejsza również ryzyko wdychania płynów (aspiracji) i zadławienia. Nigdy nie umieszczaj dziecko na boku lub brzuchu do snu lub drzemek. Jeśli dziecko nie śpi, pozwól Czas na brzuchu, o ile istnieje nadzór. Pomaga im to budować silne mięśnie brzucha i szyi. Pomoże to również zmniejszyć spłaszczenie głowy. Może się tak zdarzyć, gdy niemowlę spędza zbyt dużo czasu na plecach.
-
Należy zapytać lekarza jeśli dziecko powinno spać ze smoczkiem. Spanie ze smoczkiem ma Wykazano, że zmniejsza ryzyko SIDS. Nie należy jej jednak proponować aż do Karmienie piersią zostało ustalone. Jeśli Twoje dziecko nie chce smoczka, nie Spróbuj zmusić ich do tego.
-
Szczelnie owijając dziecko koc (pieluchy) w tym wieku może być niebezpieczne. Jeśli dziecko jest przewijane i rolkach na brzuchu, mogą udusić. Nie używaj pieluszek. Zamiast tego użyj koca śpiącego, aby utrzymać dziecko w cieple z rękami.
-
Nie zakładaj zderzaka łóżeczka, poduszkę, luźne koce lub wypchane zwierzęta w łóżeczku. Mogłyby one udusić dziecko.
-
Nie zakładaj dziecka na kanapa lub fotel do spania. Spanie na kanapie lub krześle stawia dziecko w znacznie wyższe ryzyko śmierci, w tym SIDS.
-
Nie używaj fotelików dla niemowląt, samochodu foteliki, wózki, nosidełka dla niemowląt lub huśtawki dla niemowląt do rutynowego snu i codziennego drzemki. Mogą one prowadzić do zablokowania (niedrożności) dróg oddechowych dziecka lub uduszenie.
-
Nie dziel łóżka (współspanie) z dzieckiem. Wykazano, że współdzielenie łóżek zwiększa ryzyko SIDS. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby dzieci spały w tym samym pokoju co ich dzieci. rodzice, blisko łóżka rodziców, ale w oddzielnym łóżku lub łóżeczku odpowiednim dla niemowląt. Ten układ do spania jest idealny na pierwszy rok dziecka, ale Przynajmniej przez pierwsze 6 miesięcy.
-
Zawsze umieszczaj łóżeczka, łóżeczka i place zabaw w strefach wolnych od zagrożeń. Ma to na celu zmniejszenie ryzyka uduszenie. Upewnij się, że nie ma zwisających przewodów, przewodów ani okien pokrycia.
-
Jest to dobry czas na rozpoczęcie rutyna przed snem. Robiąc te same rzeczy każdej nocy przed snem, dziecko uczy się kiedy nadszedł czas, aby zasnąć. Na przykład Twoja rutyna przed snem może być wanną, następnie karmienie, a następnie kładzenie się spać.
-
W porządku jest pozwolić dziecku Płacz w łóżku. Może to pomóc dziecku nauczyć się spać przez całą noc. Porozmawiaj z lekarz prowadzący o tym, jak długo należy pozwolić, aby płakać dalej przed wyjazdem w środku.
-
Jeśli masz problemy z uzyskaniem aby dziecko zasnęło, należy poprosić lekarza o wskazówki.