Baadhitaanka Wanaagsan ee Ilmaha: 4 bilood

Horumarka iyo marxaladaha la soo maray

Bixiyaha daryeelka caafimaadka ayaa ku weydiin doona su'aalo ku saabsan ilmahaaga. Waxay daawan doonaan ilmahaaga si ay fikrad uga helaan ilmahaaga horumarinta. Booqashadan, dhallaanka badankoodu waa:

• Madaxa kor u qaad.

• Isticmaal cududdooda si aad ugu lulaan alaabta ay ku ciyaaraan.

• Qabo toy marka aad gacanta geliso.

• U samee codadka sida "oooo" iyo " ahaa."

• Nax marka aad isku daydo inaad ka qosliso.

• Madaxa u leexi xagga codkaaga codka.

• Gacmaha u keen afka.

• Iskood u dhoola cadee si aad uga hesho daryeelaha.

Talooyin quudin

Si aad ilmahaaga uga caawiso in uu si fiican u cuno:

• Ku sii wad quudinta ilmahaaga caanaha naaska ama caanaha naaska. Habeenkii, quudi marka ilmahaagu tooso. Da'dan, waxaa jira waxaa laga yaabaa in waqtiyo badan oo hurdo la'aan ah wax quudin ah. Tani waa caadi Kaliya iska hubi Ilmahaagu wuxuu helayaa wax ku filan oo uu cabbo maalintii si fiicanna wuu u korayaa.

• Fadhiyada naasnuujinta waa in waxay qaadataa qiyaastii 10 ilaa 15 daqiiqo. Dhalo, si tartiib ah u kordhi tirada naaska caano ama caano caano ah oo aad siiso ilmahaaga. Inta badan dhallaanka waxay cabbi doonaan qiyaastii 4 ilaa 6 wiqiyadood. Laakiin tani way kala duwanaan kartaa.

• Haddii aad ka welwelsan tahay sida in badan ama inta jeer ee ilmahaagu wax cuno, la hadal bixiyaha xanaanada caafimaadka.

• Weydii bixiyaha haddii ilmahaagu waa inay qaataan fitamiin D.

• Weydii goorta aad bilaabayso quudinta ilmaha cunto adag. Ilmaha wakhtiga buuxa ee caafimaadka qaba waxa laga yaabaa inay bilaabaan inay cunaan jilicsan ama cunto saafi ah oo ku dhow da'da 6 bilood.

• Dhallaan badan ayaa weli soo tufay ka dib quudinta 4 bilood jir. Inta badan, tani waa caadi. Kala hadal Bixiyaha haddii aad aragto isbeddel lama filaan ah oo ku yimid caadooyinka quudinta ilmahaaga.

Talooyin nadaafadda

• Dhallaanka qaarkood way xiiqaan dhawr jeer maalin. Kuwo kalena wax yar ayay miiraan 2 ilaa 3 maalmoodba hal mar. Wax kasta oo xadkaan ah waa caadi.

• Way fiicantahay haddii ubadkaagu koolkooliyo in ka yar 2 ilaa 3 maalmood haddii ilmuhu si kale u caafimaad qabo. Laakiin haddii aad Ilmuhu sidoo kale wuu xanaaqaa, wuu tufiyaa in ka badan inta caadiga ah, wax ka yar ayuu cunaa, ama wuu leeyahay barar aad u adag, u sheeg bixiyaha xanaanada caafimaadka. Waxaa laga yaabaa in ilmahaagu calool istaago. Tani macneheedu waxa weeye in aanay awoodin in ay saxarooto.

• Xuubka canugaaga ayaa laga yaabaa inuu u dhexeeyo midab laga bilaabo mustard huruud ilaa bunni ilaa cagaar. Haddii ilmahaagu bilaabay inuu si adag wax u cuno Cuntooyinka, saxarada ayaa isku beddeli doonta midab iyo midab labadaba. 

• U maydh ilmahaaga ku saabsan 3 jeer a usbuuca. Inta badan maydhashadu waxay engejin kartaa maqaarkooda. Weligaa ha kaga tagin ilmahaaga keligiis gudaha ama agagaarka biyaha.

• Nadiifi ciridka iyo ilkaha ilmahaaga ( isla marka aad aragto kan ugu horreeya ilig) 2 jeer maalintii. Isticmaal maro jilicsan ama caday jilicsan iyo qadar yar oo ah daawada cadayga ee fluoride (aan ka weynayn hadhuudh bariis ah).

Talooyin hurdo

Marka ay 4 bilood jiraan, dhallaanka intooda badan hurdo qiyaastii 15 ilaa 18 saacadood maalin kasta. Dhallaanka da'daan ah waxay seexdaan waqti gaaban maalintii oo dhan, halkii aad ka ahaan lahayd saacado markiiba. Tani waxay u badan tahay inay isbedeli doonto dhawrka bilood ee soo socda marka ilmahaagu u dego waqtiyada hurdada ee caadiga ah. Sidoo kale, waa wax iska caadi ah ilmaha inuu xanaaqo ka hor intaadan seexan habeenkii (abbaaraha 6 galabnimo ilaa 9 galabnimo). Si aad u caawiso Ilmahaagu wuxuu u seexdaa si badbaado leh oo deggan:

• Ilmaha dhabarka saar dhammaan hurda ilaa ilmuhu ka gaarayo 1 sano. Isticmaal mid adag, fidsan, oo aan leexleexan dusha hurdada. Tani waxay hoos u dhigi kartaa halista SIDS (xanuunka dhimashada degdega ah ee dhallaanka). Waxaa sidoo kale waxay hoos u dhigtaa khatarta ah in la neefsado dareere (hami) iyo xiiqmo. Marna meel ha dhigin ilmaha dhinacooda ama caloosha hurdo ama hurdo. Haddii ilmuhu soo jeedo, ogow waxay ku jiraan calooshooda ilaa iyo inta uu jiro kormeerid. Tani waxay ka caawisaa inay dhistaan murqaha caloosha iyo qoorta oo xooggan. Waxa kale oo ay kaa caawin doontaa yaraynta fiditaanka madaxa. Tani waxay dhici kartaa marka dhallaanku waqti badan ku qaataan dhabarka.

• Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadka Haddii ay tahay inaad u ogolaato ilmahaaga inuu ku seexdo mujuruc. Ku seexashada mujuruc ayaa leh ayaa la tusay inay hoos u dhigto khatarta SIDS. Laakiin waa in aan la bixin ilaa ka dib naasnuujinta ayaa la sameeyay. Haddii ilmahaagu aanu doonayn mujuruqa, ha yeelin isku day inaad ku qasbaan inay qaataan.

• Ku duubida ilmaha si adag buste (swadling) da'daan waxay noqon kartaa khatar. Haddii dhallaan la dhuuqo iyo calooshooda ku duuban, way ku cabursan karaan. Ha isticmaalin bustayaal wax lagu duubo. Taa beddelkeeda, isticmaal buste hurdo si aad ilmahaaga ugu diiriso gacmaha oo xor ah.

• Ha dhigin sariirta sariirta, barkin, bustayaal dabacsan, ama xayawaan cufan oo sariirta ku jira. Kuwani waxay xiiqsan karaan dhallaan.

• Ilmahaaga ha saarin a kursi ama kursi hurdo. Ku seexashada sariir ama kursi cudud waxay ilmaha gelisaa a khatar aad u badan oo dhimasho ah, oo ay ku jiraan SIDS.

• Ha isticmaalin kuraasta dhallaanka, baabuur kuraasta, baalleyaasha, ilmaha sidayaal, ama u lulaynta dhallaanka hurdo caadi ah iyo maalin kasta hurdo. Kuwani waxay keeni karaan xannibaad ( xannibaad) marin-haweedka ilmaha ama caburin.

• Ha wadaagin sariir (la-seexan) la socda ilmahaaga. Wadaagista sariirta ayaa la muujiyay inay kor u qaadayso halista SIDS. The Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Carruurta ayaa ku talisa in dhallaanka ay seexdaan isla qolkii ay seexdeen waalidiinta, oo u dhow sariirta waalidkood, laakiin sariir gaar ah ama sariir ku habboon dhallaanka. Habayntan hurdada waxa lagula talinayaa sanadka ugu horeeya ee ilmaha, laakiin ugu yaraan 6da bilood ee ugu horeeya.

• Had iyo jeer dhig sariiraha, Bassinets, oo ku ciyaar deyrar meelaha aan khatarta lahayn. Tani waa si loo yareeyo khatarta ah ceejin. Hubi in aanay jirin xadhko, fiilooyinka, ama daaqadaha daboolid.

• Tani waa da' fiican in la bilaabo a habka hurdada. Samaynta wax la mid ah habeen kasta ka hor sariirta, ilmuhu wax buu bartaa marka ay tahay wakhtiga hurdada. Tusaale ahaan, wakhtiga sariirtaada waxay noqon kartaa qubays, oo ay ku xigto quudin, ka dibna la seexdo.

• Waa caadi inaad u ogolaato ilmahaaga sariirta ku ooy. Tani waxay ka caawin kartaa ilmahaaga inuu barto hurdo habeenkii oo dhan. Kala hadal bixiyaha xanaanada caafimaadka ilaa intee in le'eg ayay oohintu ku sii socotaa ka hor intaadan tagin gudaha

• Haddii ay dhibaato kaa haysato helitaanka Ilmahaaga inuu seexdo, weydii bixiyaha talooyin.

Talooyin badbaado

• Ilaa da'dan, dhallaanku way bilaabaan afka wax u geli. Ha u ogolaan ilmahaaga inuu helo wax yar ku filan in lagu margado. Sida caadiga ah, shay yar oo ku filan oo ku habboon gudaha warqad musqusha tuubada waxay keeni kartaa in ilmuhu ku ceshado.

• Marka aad qaado ilmaha dibadda, ha ku dheeraan qorraxda tooska ah. Ilmaha ha daboolo, ama gal hadhkii. Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadka ilmahaaga haddii ay caadi tahay in la xidho muraayadaha qorraxda maqaarka ilmahaaga.

• Baabuurka dhexdiisa, had iyo jeer saar ilmaha kursiga baabuurka ee gadaal u jeeda. Tani waa in lagu sugo kursiga dambe. Raac tilmaamaha la socda kursiga baabuurka. Waligaa ha kaga tagin ilmaha keligiis gudaha baabuur.

• Ha kaga tagin ilmaha a oogada sare, sida miis, sariir, ama sariir. Ilmuhu wuu dhici karaa oo wuu ku dhici karaa. Sidoo kale, ha dhigin ilmaha kursi soo jiidasho leh oo ku yaal meel sare.

• Socodka taayirada leh maaha waaniyay. Saldhigyada dhaqdhaqaaqa (aan dhaqaaqin) waa ka badbaado badan yihiin. Kala hadal caafimaadka bixiyaha xanaanada haddii aad wax su'aalo ah ka qabto alaabta lagu ciyaaro iyo qalabka ay badbaado u yihiin dhallaankaaga. 

• Walaalaha ka wayn way hayn karaan iyo la ciyaar ilmaha inta uu qof weyni ilaalinayo. 

• Weligaa ha ruxin, garaac, hana tuurin ilmahaaga. Tani waxay keeni kartaa halis dhaawaca maskaxda ilmahaaga. Waxaa jiri kara waqtiyo uu ilmahaagu ooyo adiga iyo adiga waxaad dareemaysaa daal, niyad jab, ama xitaa xanaaq. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad ku dhejiso ilmaha sariirta ku jira oo naftaada u naso ama caawimaad weydiiso qoyska ama asxaabta.

Talaalo

Iyada oo ku saleysan talooyinka ka yimid CDC, booqashadan ilmahaagu waxa laga yaabaa inuu helo tallaaladan:

• Gawracatada, teetanada, iyo xiiq-dheerta

• Nooca hargabka Haemophilus b

• Pneumococcus

• Dabaysha

• Rotavirus

• Fayruuska unugyada neefsasha (RSV) monoclonal antibody

Weydii bixiyaha xanaanada caafimaadka ilmahaaga tallaalada lagula taliyay tan booqasho. In dhallaankaaga si buuxda loo tallaalo waxay sidoo kale hoos u dhigi doontaa khatarta ilmahaaga SIDS

Ku noqoshada shaqada

Waxaa laga yaabaa inaad mar hore ku soo noqotay shaqada. Ama waxaa laga yaabaa inaad isu diyaarinayso inaad sidaas samayso dhawaan. Si kastaba ha noqotee, waa caadi inaad dareento walwal ama dembiile ah in aad uga tagto ilmahaaga daryeel qof kale. Talooyinkan ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan habka:

• La wadaag welwelkaaga lammaane. Si wada jir ah u wada shaqeeya si aad u sameysataan jadwal isku dheelitiraya shaqooyinka iyo daryeelka carruurta.

• Weydii saaxiibada ama qaraabadaada caruurtu si ay ugu taliyaan daryeel bixiye ama xarun xanaano.

• Kahor intaadan ka tagin ilmaha qof, si taxadar leh u dooro. Daawo sida ay daryeelayaashu ula falgalaan ilmahaaga. Waydii su'aalo, oo hubi tixraacyada. Baro daryeelayaasha ilmahaaga si aad awooddo horumariyo xiriir aamin ah.

• Had iyo jeer macsalaamo kaaga ilmaha, oo waxaad tidhaahdaa waxaad soo noqon doontaa wakhti go'an. Xataa ilmahan yar ayaa fahmi doona codkaaga niyadda ah.

• Haddii aad naas nuujinayso, hadal kala socda bixiyaha xanaanada caafimaadka ilmahaaga ama la taliyaha nuujinta sida loo hayo sidaas samaynaya. Isbitaalo badan ayaa bixiya xiisado ku laabashada shaqada iyo kooxaha taageerada waalidka naaska nuujiya.