Cuidados com o períneo após o parto

O períneo é o tecido que fica entre a vagina e o ânus. Após o parto, essa região pode ficar muito dolorida. Ela estica bastante durante um parto normal. O tecido nessa região pode rasgar. Ou ele pode ser cortado durante o parto (episiotomia). A região pode ficar sensível ou muito dolorida. Pode ficar inchada. Pode sangrar. Pode ficar difícil sentar-se ou ir ao banheiro. A dor e o inchaço podem durar de 7 a 10 dias após o parto. Esta ficha ajudará a tratar o seu desconforto.

Como pronunciar

pe·RÍ·ne·o

Como lidar com a dor

Toalha envolvendo uma compressa fria.

Isso pode ajudar a aliviar a dor:

Medicamentos para dor. Ibuprofeno ou paracetamol podem ajudar a reduzir a dor. Pergunte ao seu médico qual é a dose segura para lactantes.
Compressa fria. Coloque uma compressa fria ou de gelo no seu períneo. Proteja a sua pele com uma toalha fina. Mantenha a compressa fria no lugar por 10 a 20 minutos por vez. Você pode fazer isso várias vezes por dia, conforme necessário.
Banhos de assento frios. Isso significa sentar-se em uma bacia rasa com água fria por 20 a 30 minutos. Certifique-se de que as regiões doloridas estejam totalmente imersas na água. Você pode fazer isso várias vezes por dia, conforme necessário. Faça um banho de assento depois de cada evacuação.
Spray medicado. Você pode usar um spray analgésico na região, conforme recomendado pelo seu médico.

Caso não consiga urinar devido à dor, informe isso ao seu médico. Você pode precisar de um cateter enquanto o seu períneo cicatriza. Um tubo fino e flexível (cateter) será inserido na sua uretra. A sua urina será coletada em uma bolsa.

Até que você se sinta melhor:

Não use absorventes internos
Espere para fazer sexo. Pode demorar até 6 semanas até que você se sinta pronta. Pode ser que você ainda sinta um pouco de dor. Caso não consiga fazer sexo 3 meses ou mais depois do parto, informe isso ao seu médico.

Em caso de episiotomia ou laceração

Uma episiotomia é um corte (incisão) feito para aumentar a abertura da vagina. Ou o tecido pode rasgar sozinho. Pontos são usados para reparar a pele do períneo. Esses pontos dissolvem sozinhos em algumas semanas. Eles não precisam ser retirados pelo seu médico. É necessário manter os pontos limpos para reduzir o risco de infecção. Para fazer isso:

Limpe-se suavemente da frente para trás depois de evacuar.
Em seguida, borrife água morna nos pontos com um spray. Toque suavemente para secar.
Depois de urinar, não há problemas em não se limpar. Basta borrifar água morna e secar suavemente.
Não use sabão nem outros produtos de limpeza exceto água, a menos que o médico aconselhe.
Troque os absorventes higiênicos pelo menos a cada 2 a 4 horas.

Prevenindo a prisão de ventre

Fazer força para evacuar pode deixar o seu períneo mais dolorido. Para ajudar a prevenir a constipação:

A sua dieta diária precisa conter uma quantidade suficiente de fibras. Coma frutas, legumes e verduras frescos, bem como grãos integrais.
Beba bastante líquido todos os dias.
Use um amolecedor de fezes ou laxante, se necessário. Se estiver amamentando, converse com o seu médico antes de tomar qualquer medicamento.

Quando ligar para o seu médico

Ligue para o seu médico em qualquer um dos seguintes casos:

Febre de 38 °C (100,4 °F) ou superior, ou conforme indicado pelo médico
Vermelhidão, inchaço ou dor que piora
Dor que não passa com os medicamentos
Fluido escorrendo dos pontos
Os pontos estão desmanchando
Dificuldade de controlar a urina e as fezes
Outros novos sintomas