Desidratação (adultos)

A desidratação ocorre quando o seu corpo perde uma quantidade excessiva de líquido. Isso pode ocorrer devido a um período prolongado de vômitos ou diarreia, sudorese excessiva ou febre alta. Também pode ocorrer se você não beber uma quantidade suficiente de líquidos quando estiver doente ou em dias muito quentes. Alguns medicamentos, como comprimidos diuréticos, também podem ser a causa.

Os sintomas incluem sede, menos urina que o normal e urina de coloração escura. Você também pode sentir tontura, fraqueza, muito cansaço ou muita sonolência. Você também pode sentir dores musculares e de cabeça. A dieta descrita abaixo geralmente é suficiente para tratar a desidratação. Em alguns casos, você pode precisar de medicamentos.

Cuidados em casa

Beba pelo menos 12 copos de 250 mL de líquidos todos os dias até que a desidratação passe. Esses líquidos podem incluir:
- Água
- Suco de laranja
- Limonada
- Suco de maçã, uva ou cranberry
- Água saborizada com frutas
- Bebidas esportivas e isotônicas
- Chá
- Café descafeinado
Não beba álcool.
Caso tenha recebido o diagnóstico de doença renal ou insuficiência cardíaca, pergunte ao seu médico qual quantidade e quais tipos de líquido você deve beber para prevenir a desidratação. Essas doenças podem causar um acúmulo de líquidos no corpo. Isso pode ser perigoso para a sua saúde.
Se estiver com febre, dores musculares ou de cabeça decorrentes de um resfriado ou gripe, você pode tomar paracetamol, naproxeno ou ibuprofeno, a menos que outro medicamento seja receitado. Converse com o seu médico sobre o uso desses medicamentos caso você tenha doença hepática ou renal crônica, ou caso tenha tido uma úlcera estomacal ou sangramento digestivo.

Cuidados de acompanhamento

Faça o acompanhamento com o seu médico conforme recomendado.

Quando procurar ajuda médica

Ligue para o seu médico imediatamente em qualquer um dos seguintes casos:

Vômito contínuo
Diarreia mais de 5 vezes por dia ou muco na diarreia
Barriga (abdome) inchada ou piora da dor na barriga
Menos urina que o normal ou sede excessiva
Febre de 38°C (100,4°F) ou superior, ou conforme indicado pelo seu médico

Ligue para a emergência

Ligue para a emergência imediatamente em qualquer um dos seguintes casos:

Fraqueza, tontura ou desmaio
Sonolência ou confusão incomum
Vômitos ou fezes de coloração vermelha ou preta