Обезвоживание (взрослые)

Обезвоживание наступает, когда ваше тело теряет слишком много жидкости. Это может быть следствием длительной рвоты или диареи, чрезмерного потоотделения или высокой температуры. Это также может произойти, если вы не пьете достаточно жидкости, когда болеете, или в жару. Кроме того, обезвоживание могут вызвать некоторые лекарства, такие как мочегонные препараты (диуретики).

Симптомы включают в себя жажду, выделение меньшего объема мочи, чем обычно, и выделение мочи более темного цвета. Вы также можете чувствовать головокружение, слабость, сильную усталость или сильную сонливость. У вас также могут быть головные боли или боли в мышцах. Как правило, описанной ниже диеты достаточно для лечения обезвоживания. В некоторых случаях вам может понадобиться лекарство.

Уход в домашних условиях

Выпивайте не менее 12 стаканов жидкости по 8 унций (250 мл) каждый день, пока обезвоживание не прекратится. Примеры жидкостей:
- Вода
- Апельсиновый сок
- Лимонад
- Яблочный, виноградный или клюквенный сок
- Прозрачные фруктовые напитки
- Заменители электролитов и спортивные напитки
- Чай
- Кофе без кофеина
Воздержитесь от употребления алкогольных напитков.
Если у вас диагностировано заболевание почек или сердечная недостаточность, узнайте у лечащего врача, сколько жидкости и какого типа вам следует пить, чтобы предотвратить обезвоживание. Эти заболевания могут вызвать накопление жидкости в организме. Это может быть опасно для вашего здоровья.
Если у вас повышенная температура, мышечные боли или головная боль, вызванная простудой или гриппом, вы можете принять ацетаминофен, напроксен или ибупрофен, если не было назначено другое лекарство. Поговорите с лечащим врачом, прежде чем использовать эти лекарства, если у вас хроническое заболевание печени или почек, была язва желудка или желудочно-кишечное кровотечение.

Последующее наблюдение

Наблюдайтесь у своего врача или следуйте его указаниям.

Когда обращаться за медицинской помощью

В следующих случаях необходимо незамедлительно обратиться к врачу:

Продолжительная рвота
Понос более 5 раз в день или слизь в стуле
Вздутие живота (в абдоминальной области) или боль в животе, которые усиливаются
Мочеиспускание меньше обычного или сильная жажда
Температура 38 °C (100,4 °F) или выше, — либо по указанию лечащего врача

Звоните 911

Немедленно звоните 911 при появлении следующих симптомов:

Слабость, головокружение или потеря сознания
Необычная сонливость и спутанность сознания
Кровавая или черная рвота или кал

Online Medical Reviewer: Eric Perez MD
Online Medical Reviewer: Ronald Karlin MD
Online Medical Reviewer: Tara Novick BSN MSN

Date Last Reviewed: 1/1/2022