脫水（成人）

家庭護理

• 每天至少喝 12 杯的液體，一杯 8 盎司，直到您不再脫水。流體可以包括：

  • 水

  • 柳橙汁

  • 檸檬水

  • 蘋果、葡萄或蔓越莓汁

  • 清透的水果飲料

  • 電解質替代品和運動飲料

  • 茶

  • 無咖啡因的咖啡

• 不要飲酒。

• 如果您被診斷出患有腎臟疾病或心臟衰竭，請詢問您的醫生您應該喝什麼類型的液體以及喝多少以防止脫水。這些疾病會導致體液積聚。這可能對您的健康有害。

• 如果您因感冒或流感發燒、肌肉酸痛或頭痛，您可以服用對乙醯氨基酚、萘普生或布洛芬，除非為您開了另一種藥物。如果您患有慢性肝病或腎病、胃潰瘍或消化道出血，請在使用這些藥物之前諮詢您的醫療保健提供者。

複診

按要求到醫療保健提供者處複診。

何時尋求醫療建議

如果發生下列任何情況，請立即給您的保健提供者打電話：

• 持續嘔吐

• 每天發生 5 次以上的腹瀉或腹瀉伴有粘液

• 腹部腫脹或腹痛加重

• 尿量少於平時或極度口渴

• 體溫達到 100.4°F (38°C) 或更高，或您的醫療保健提供者指示的溫度

撥打 911

如果有如下任何症狀, 請立即撥打 911：

• 虛弱無力、頭暈或昏厥

• 異常困倦或困惑

• 嘔吐物或大便呈紅色或黑色