Rửa tay: Lời khuyên cho bệnh nhân, gia đình và bạn bè

Khi nào cần làm sạch tay

Quý vị có thể tiếp xúc với nhiều mầm bệnh có hại. Để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, hãy rửa tay thường xuyên, đặc biệt là:

• Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn.

• Trước và sau khi ăn.

• Sau khi đi vệ sinh.

• Sau khi xì mũi, ho, hoặc hắt hơi hoặc bất cứ khi nào quý vị sử dụng khăn giấy.

• Trước và sau khi chạm vào hoặc thay băng gạc, băng cuộn hoặc điều trị vết thương.

• Sau khi chạm vào bất kỳ vật gì hoặc bất cứ bề mặt nào có thể bị ô nhiễm.

• Sau khi chạm vào rác.

• Sau khi chạm vào động vật, ví dụ: tại bệnh viện, phòng khám, trường học hoặc môi trường công cộng khác.

• Sau khi chạm vào động vật, chơi với động vật, dọn dẹp sau khi vật nuôi hoặc xử lý thức ăn cho vật nuôi.

Nếu quý vị không có xà phòng và nước, sử dụng gel rửa tay chứa cồn có chứa ít nhất 60% cồn. Những sản phẩm này tiêu diệt hầu hết các mầm bệnh và dễ sử dụng. Nhưng nếu thấy tay bẩn, hãy sử dụng xà phòng và nước (không phải là gel rửa tay có cồn).

Khi nào cần làm sạch tay trong bệnh viện: Đối với gia đình và bạn bè

Khi đến thăm hoặc chăm sóc người thân, rửa tay hoặc sử dụng nước rửa tay có cồn có thể giúp ngăn ngừa mầm bệnh lây lan. Rửa tay:

• Trước khi vào và sau rời khỏi phòng của bệnh nhân.

• Ngay khi tháo găng tay hoặc cởi quần áo bảo hộ khác.

• Sau khi thay băng gạc hoặc băng cuộn.

• Sau khi tiếp xúc với máu hoặc các loại dịch khác của cơ thể.

• Sau khi chạm vào hoặc thay đổi khăn trải giường hoặc khăn tắm của bệnh nhân.

• Sau khi chạm vào động vật trong một buổi trị liệu cho vật nuôi (ở bệnh viện).

• Sau khi chạm vào động vật, dọn dẹp sau khi nuôi thú cưng hoặc chuẩn bị thức ăn cho thú cưng (ở nhà).

Nhiều bệnh viện có bồn rửa hoặc hộp phun gel ngay bên ngoài phòng bệnh nhân. Nếu không, hãy mang theo một chai gel rửa tay có cồn . Sử dụng chai gel đó mỗi lần quý vị đến khám. Nếu thấy tay bẩn, hãy sử dụng xà phòng và nước (không phải là gel rửa tay có cồn).

Mẹo rửa tay hiệu quả

Dưới đây là một số gợi ý cần tuân theo:

• Sử dụng nước sạch lạnh hoặc ấm , dưới vòi nước chảy và nhiều xà phòng. Tạo bọt thật nhiều.

• Làm sạch toàn bộ bàn tay, kể cả dưới móng tay, giữa các ngón tay và lên cổ tay.

• Chà trong ít nhất 20 giây. Không chỉ lau hoặc nhúng tay vào nước. Chà kỹ.

• Rửa sạch. Để nước chảy xuống các ngón tay, không để nước chảy lên cổ.

• Làm khô bàn tay thật kỹ. Sử dụng khăn giấy để tắt vòi nước và mở cửa.

Thời gian có vai trò rất quan trọng

Quý vị rửa tay càng lâu, thì sẽ càng loại bỏ được nhiều mầm bệnh hơn. Hầu hết mọi người rửa tay trong 6 giây đến 7 giây. Nhưng cần ít nhất 20 giây để loại bỏ mầm bệnh. Hãy hát bài "Happy Birthday" hoặc bài hát "ABC" là những ví dụ về khoảng thời gian 20 giây.

Cách sử dụng dung dịch rửa tay có cồn

Có thể sử dụng dung dịch rửa có cồn khi không có xà phòng và nước hoặc khi tay không thấy bẩn rõ. Để có kết quả tốt nhất, làm theo các bước sau:

• Chọn một loại gel hoặc một loại xịt có ít nhất 60% cồn. Các sản phẩm có ít cồn hơn có thể không tiêu diệt mầm bệnh.

• Đổ dung dịch rửa đó vào lòng bàn tay. Đọc nhãn để biết lượng sử dụng phù hợp. Nhiều người sử dụng ít hơn nhiều so với mức cần thiết và vì thế không thể rửa tay sạch sẽ.

• Chà xát hai bàn tay vào nhau thật nhanh, rửa sạch mu bàn tay, lòng bàn tay, giữa các ngón tay và lên cổ tay.

• Chà xát cho đến khi hết chất tẩy rửa và bàn tay của quý vị hoàn toàn khô. Quá trình này mất khoảng 20 giây.

Xà phòng kháng khuẩn và dung dịch rửa tay

Xà phòng kháng khuẩn:

• Ở dạng lỏng hoặc dạng miếng và được sử dụng với nước.

• Không có tác dụng loại bỏ mầm bệnh hiệu quả hơn xà phòng thông thường.

Dung dịch rửa tay có cồn:

• Có dạng gel hoặc dạng xịt không cần dùng nước.

• Phải có 60% cồn để có tác dụng.