الوقاية من السقوط: في المستشفى

ما السبب وراء احتمال وقوع حوادث السقوط

• قد تشعر بالدوار أو النعاس بسبب الأدوية التي تتناولها. وقد يؤدي ذلك إلى السقوط. ومن بين الأدوية الشائعة التي تسبب هذه الآثار الجانبية هناك أدوية ضغط الدم وأمراض القلب ومسكنات الألم وأدوية النوم والأدوية المضادة للاكتئاب.

• قد تشعر بالضعف أو عدم اتزان قدميك بسبب الخضوع لعملية جراحية أو إجراء طبي مؤخرًا أو بسبب العلاج.

• قد تشعر بالدوار، أو الدوخة، أو الضعف بسبب المرض أو بسبب عدم تناول الطعام أو عدم الراحة.

• قد لا تكون على دراية بما هو موجود حولك عندما تستيقظ.

الأشياء التي تزيد من خطر السقوط

• السقوط سابقًا أو وجود تاريخ حديث من السقوط

• كبر السن

• الإناث

• بعض الأدوية أو التغييرات في الأدوية أو تغيير الجرعة أو عدد المرات التي تتناول فيها الأدوية

• الإعاقة الجسدية

• ضعف الجزء السفلي من الجسم

• صعوبة في المشي أو الحفاظ على الاتزان

• استخدام وسائل المساعدة على المشي مثل المشاية أو العصا أو العكازات

• الحاجة إلى استخدام المرحاض بشكل متكرر أو الإصابة بسلس البول

• المشاكل البصرية أو السمعية

• مشاكل التفكير

• الحالات الصحية طويلة الأمد (المزمنة) مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري أو أمراض القلب

• الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف (انخفاض ضغط الدم الانتصابي)

• الاكتئاب

• البيئة التي تحتوي على مخاطر السقوط. قد يشمل ذلك بعض أجهزة رعاية المرضى مثل خط التسريب الوريدي (عبر الوريد) أو حامل خط التسريب الوريدي أو قسطرة المثانة.

إبقاء الأشياء على مقربة منك

• حافظ على الأشياء التي تستخدمها كثيرًا في متناول يدك. يتضمن ذلك زر الاتصال، والنظارات الطبية، والمعينات السمعية، والهاتف، والمحفظة، وكيس النقود، والكتب، والمناديل، والمياه، وجهاز التحكم عن بعد، وسلك زر إضاءة الضوء.

• أثناء وجود الممرضة، تدرب على استخدام زر الاتصال قبل أن تكون في حاجة إليه بشكل فعلي. واحرص على إبقائه في متناول يدك. ولا تخش استخدامه عند الحاجة إلى ذلك!

• تعرف على كيفية إضاءة وإطفاء الضوء من سريرك. تعرف أيضًا على كيفية استخدام لوحة التحكم في السرير.

احرص على التعرف على كيفية طلب المساعدة أثناء وجودك في المستشفى.

احصل على مساعدة للتنقل في أرجاء المكان

• لا تنهض بمفردك، حتى عند الرغبة في استخدام الحمام. قم باستدعاء شخص آخر لمساعدتك. اعتمادًا على شدة إصابتك بالمرض، قد يكلف المستشفى المعنية بحالتك أحد الموظفين بالجلوس معك ومساعدتك على المشي والبقاء بجانبك في جميع الأوقات. وعادة ما يُعرف الموظف المتدرب بالمُرافِق المسؤول سلامة المريض. قد يكون لدى بعض المستشفيات مُرافِق مسؤول عن سلامة المرضى متدرب يراقبك من موقع آخر عبر الفيديو. تحقق من الأمر من خلال المستشفى الذي تُعالَج به لمعرفة المزيد.

• قم بالنهوض ببطء وبمساعدة من شخص آخر.

• عند الخروج من السرير، اجلس على جانب السرير قبل الوقوف. انهض ببطء. قد تجعلك بعض الأدوية أو الحالات تشعر بالدوار عند تغيير وضعية جسمك.

• احرص على ارتداء أحذية غير قابلة للانزلاق ومناسبة تمامًا لك عند المشي.

• لا تحاول تحريك حوامل خط التسريب الوريدي أو أي معدات أخرى بنفسك.

• استخدم أداة المساعدة على المشي وفقًا لتعليمات طاقم العمل. استخدم الدرابزين في الحمامات أو في الممرات.

• قم بارتداء حزام المشي. قد يستخدم الموظفون حزام المشي للحفاظ على سلامتك أثناء التنقل في المكان. ويتم ربطه بشكل مريح ومحكم حول خصرك. ويسمح لشخص آخر بدعمك أثناء المشي معه.

قد يكون لديك إنذار تم ضبطه على سريرك أو كرسيك في المستشفى. سينبه ذلك الإنذار الموظفين عند محاولتك النهوض دون مساعدتهم. والغرض من ذلك المساعدة في منع السقوط إذا نسيت أو اخترت عدم استخدام زر الاتصال أو طلب المساعدة قبل النهوض.

اعتمادًا على خطر السقوط، قد يلزم توافر موظف بالقرب منك للمساعدة في منع السقوط. وقد يشمل ذلك المشي، أو استخدام الحمام، أو القيام بنشاط خارج سريرك أو كرسيك.

نصائح للزوار والعائلة

عندما يكون شخص ما مريضًا أو في المستشفى، تزداد احتمالية تعرضه للسقوط. يمكنك مساعدة من تحب على تقليل المخاطر:

• احتفظ بالأغراض الشخصية في نفس المكان. التزم بروتين معين.

• تعرف على التوجيهات التي يطبقها الموظفون لمنع السقوط. التزم بهذه التوجيهات.

• احصل على توجيهات حول استخدام معدات السلامة ومساعدة الشخص الذي تحبه على التحرك.

• عند توجيه الشخص الذي تحبه، اجعل الأمر بسيطًا. تحرك خطوة واحدة في كل مرة.

• أخبر الموظفين بأي تغيرات عقلية أو جسدية تلاحظها في الشخص الذي تحبه.