التعاون مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك

تحدث عن نمط حياتك

بعض ‎التفاصيل الدقيقة قد يتضح أنها تؤثر سلبًا على صحتك‎. لذا يحتاج ‎مقدم‎ ‎الرعاية‎ ‎معرفة المزيد عن حياتك اليومية‎.

أخبر مقدم الرعاية المتابع لحالتك: 

• أين تعمل وما طبيعة عملك

• إذا كنت تعيش بمفردك أم مع آخرين

• ما ‎عاداتك في الأكل والنوم

• إذا كنت ‎تمارس التمارين الرياضية بانتظام

• هل ‎تشرب الكحول أو تدخن السجائر

• هل ‎تعاني من توتر شديد

• هل ‎تواجه تغييرًا كبيرًا في حياتك، كزواج جديد أو طلاق أو تقاعد

• أهدافك الصحية والعافية

مشاركة الأعراض ‎التي لديك   

تعتبر ‎الأعراض تغيرًا عن الحالة الطبيعية‎. وقد تعني أنك تعاني من مرض أو إصابة.

أخبر مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك: 

• نوع الأعراض، مثل الألم أو الحمى أو الغثيان أو الضعف

• عندما بدأت الأعراض الخاصة بك

• كم مرة لديك أعراض

• ما إذا كانت الأعراض التي تعاني منها تيقظك في الليل

• متى تعاني من الأعراض

• ما مدى سوء الأعراض

• ما إذا كانت أعراضك تتداخل مع أنشطتك اليومية

• ما إذا كان أفراد الأسرة الآخرون أو الأشخاص الذين تقضي معهم الوقت يعانون من أعراض مشابهة

• ما إذا كانت أعراضك تخف حدتها أم ‎تسوء

• ما إذا ‎كانت هذه الأعراض ظهرت عليك من قبل

• ما إذا سافرت مؤخرًا

ناقش تشخيصك

التشخيص ‎يوضح سبب المرض أو سبب الأعراض‎. تأكد من فهم تشخيصك. سيسهل ذلك عليك وعلى مقدم الرعاية اتخاذ قرارات سليمة بشأن رعايتك.

استفسري من مقدم الرعاية الصحية المتبع لحالتكِ عن الأمور التالية:

• اسم الحالة

• سبب ‎الحالة

• كم من الوقت ستستمر الحالة

• ما إذا ‎كانت هناك أي آثار على المدى الطويل

• ما يمكنك القيام به لمنع ‎تكرار ظهور الحالة مستقبلاً

• كيف يمكنك معرفة المزيد عن ‎الحالة

• إذا كانت الحالة يمكن أن تنتشر إلى الآخرين

اسأل عن الفحوصات الطبية

تشمل الاختبارات الطبية أشياء ‎كاختبارات الدم والأشعة السينية مثلاً‎. إذا كانت لديك مشكلة طبية، فإن الاختبارات توفر لمقدم الرعاية الصحية معلومات أكثر‎. يمكن ‎للاختبارات أيضًا الكشف عن المشاكل الصحية الخفية‎.

استفسري من مقدم الرعاية الصحية المتبع لحالتكِ عن الأمور التالية:

• لماذا تحتاج للاختبار

• ما إذا كان يجب عليك التوقف عن تناول أي أدوية قبل إجراء الاختبار

• متى يمكنك تناول أدويتك مرة أخرى

• ما ‎الذي ستظهره نتائج الاختبار

• إذا كانت توجد أي مخاطر متعلقة بالاختبار

• ما مدى دقة نتائج الاختبار

• كم سيتكلف الاختبار

• هل يوجد اختيار أقل تكلفة

• كيف ‎سيتم الاختبار وما المدة التي سيستغرقها

• كيفية الاستعداد للاختبار

• كيف ستشعر بعد الاختبار

• ما ‎إذا كنت ستتمكن من قيادة السيارة بنفسك للرجوع إلى المنزل

فكر ‎جيدًا في اختياراتك العلاجية

العديد من الحالات الصحية يمكن علاجها‎. قد ينصحك مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك بتلقي علاج معين. لكن هذا القرار يحتاج إلى ‎اتخاذه بينكما معًا‎.

استفسر من مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك:

• عن جميع اختياراتك العلاجية

• كم سيتكلف العلاج

• ما هي البدائل المتوفرة

• متى ‎ينبغي أن تبدأ العلاج

• كم من الوقت سيستمر العلاج

• ما المخاطر المرتبطة بالعلاج

• ماذا سيحدث إذا لم يتم علاج ‎الحالة

يمكن لمقدم الرعاية أيضًا مساعدتك في الخيارات المتعلقة بالرعاية في حالات الطوارئ والرعاية في مرحلة الاحتضار. استفسر منه عن الوصية الطبية. استفسر عن كيفية اختيار شخص لاتخاذ القرارات بالنيابة عنك إذا لزم الأمر.

اسأل عن الوقاية

يتمثل الهدف من الوقاية في مساعدتك على تجنب الإصابة بالأمراض. الأسهل من علاج المرض منع وقوعه من البداية‎. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك حول ما يمكنك القيام به للحفاظ على صحتك.

استفسري من مقدم الرعاية الصحية المتبع لحالتكِ عن الأمور التالية:

• كم مرة يجب أن تخضع إلى فحوصات

• هل يجب أن تحصل على لقاحات للوقاية من الأمراض

• كم مرة يجب أن تخضع لاختبارات الفحص مثل تصوير الثدي الشعاعي وتنظير القولون

• متى سوف تستلم نتائج الفحوصات وكيفية ذلك 

• ما إذا كان ينبغي عليك إجراء أي تغييرات في نمط حياتك

استخدم بوابة المرضى

بوابة المرضى عبارة عن أداة إلكترونية. يمكنك الوصول إليها من خلال شبكة الإنترنت من خلال إنشاء اسم مستخدم وكلمة مرور. وقد يمكنك الوصول إلى البوابة من خلال تطبيق على هاتفك الذكي. ويتيح لك هذا التطبيق الاطلاع على معلوماتك الصحية في أي وقت.

تستخدم العديد من العيادات وأنظمة الرعاية الصحية بوابات المرضى. فهي تسهل الوصول إلى فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتك والتحدث إليهم بقدر أكبر. يمكنك من خلال البوابة إدارة حالتك الصحية.

ثمة أنواع مختلفة من بوابات المرضى. وتختلف سماتها بين كل نوع وآخر. يمكن لبوابة المرضى:

• أن تتيح لك الاطلاع على بعض أجزاء سجلاتك الطبية

• أن تتيح لك إرسال رسائل خاصة وآمنة إلى فريق الرعاية الصحية المتابع لحالتك

• أن تتيح لفريق الرعاية الصحية المتابع لحالتك الاطلاع على نتائج الفحوصات وتقارير الأشعة السينية

استفسر من عيادة مقدم الرعاية المتابع لحالتك عن كيفية الوصول إلى بوابة المرضى. حيث يمكن أن تزودك بمعلومات حول كيفية تسجيل الدخول.