分娩後的會陰護理

如何拼讀

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控制疼痛

以下措施可以幫助緩解疼痛：

• 鎮痛藥。 布洛芬或對乙醯氨基酚可以幫助減輕疼痛。如果您正在哺乳，請詢問您的醫療保健提供者安全劑量是多少。

• 冷敷包。 在會陰上放一個冰袋或冷敷袋。用薄毛巾保護皮膚。一次使用冷敷包的時間為 10 到 20 分鐘。根據需要，您可以一天冷敷幾次。

• 涼坐浴。 是指坐在一個淺的冷水盆中 20 到 30 分鐘。確保您的疼痛部位完全浸入水中。根據需要，您可以每天洗涼坐浴多次。每次排便後都要洗坐浴。

• 藥物噴劑。 您可以根據醫療保健提供者的建議在該區域使用止痛噴劑。

如果疼痛使您無法排尿，請告訴您的醫療保健提供者。在您的會陰癒合期間，您可能需要一根導管。一根細長的軟管（導管）將放入您的尿道。您的尿液會收集在一個袋子裡。

在您感覺好些之前：

• 不要使用衛生棉條

• 不要急著進行性行為。可能需要長達 6 週的時間才會感覺準備好。您可能仍然會感到疼痛。如果您產後 3 個月或更長時間不能進行性行為，請告訴您的醫療保健提供者。

如果您做了女陰切開術或會陰撕裂

女陰切開術是使陰道開口變大的切口。或者組織可能會自行撕裂。縫合用來修復會陰的皮膚。縫線將在幾週內自行溶解。不需要醫療保健提供者拆線。您需要保持縫線的清潔來降低感染的風險。要這樣做：

• 在大便後輕輕地從前向後擦拭。

• 擦拭後，用水瓶將溫水噴在縫線上。拍乾。

• 排尿後，可以不擦拭。只需噴上溫水然後拍乾即可。

• 如果您的醫療保健提供者沒有建議，不要使用肥皂或除水以外的任何清潔劑。

• 至少每隔 2 到 4 小時更換一次衛生護墊。

預防便秘

用力排便會使會陰疼痛加劇。為了幫助預防便秘：

• 在日常飲食中攝入足夠的纖維。吃新鮮的水果、蔬菜和全穀物。

• 每天攝入充足的液體。

• 如果需要，使用大便軟化劑或瀉藥。如果您正在母乳餵養，請在服藥前與您的醫療保健提供者交談。

何時致電醫療保健提供者

如果發生下列任何情況, 請給你的保健提供者打電話：

• 發燒達到100.4°F (38°C)或更高，或醫療保健提供者建議的溫度

• 發紅、腫脹或疼痛加劇

• 疼痛無法用藥物緩解

• 縫線漏液

• 縫合線正在拉開

• 尿液或糞便難以控制

• 其他新症狀