分娩后的会阴护理

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管理疼痛

以下措施可以帮助缓解疼痛：

• 止痛药。 布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助减轻疼痛。如果您正在哺乳，请询问您的医疗保健人员安全剂量是多少。

• 冷敷包。 在您的会阴上放一个冰袋或冷敷袋。用薄毛巾保护皮肤。一次使用冷敷包的时间为 10 到 20 分钟。根据需要，您可以一天冷敷几次。

• 凉坐浴。 是指坐在一个浅的冷水盆中 20 到 30 分钟。确保您的疼痛部位完全浸入水中。您可以根据需要每天凉坐浴多次。每次排便后都要洗个坐浴。

• 药物喷雾。 您可以根据医疗保健人员的建议在该区域使用止痛喷雾。

如果您因为疼痛而无法排尿，请告诉您的医疗保健人员。在您的会阴愈合期间，您可能需要一根导管。一根细长的软管（导管）将被放入您的尿道。您的尿液会收集在一个袋子里。

在您感觉好些之前：

• 不要使用卫生棉条

• 不要急着进行性行为。可能需要长达 6 周的时间才会感觉做好准备。您可能仍然会感到疼痛。如果您产后 3 个月或更长时间不能进行性行为，请告诉您的医疗保健人员。

如果您做了会阴切开术或会阴撕裂

切开外阴是为了让阴道开口更大。或者组织可能会自行撕裂。缝合用来修复会阴的皮肤。缝线在几个星期后会自行溶解。不需要医疗保健人员拆线。您需要保持缝线的清洁来降低感染的风险。为此：

• 在大便后轻轻地从前向后擦拭。

• 擦拭后，用水瓶将温水喷在缝线上。轻拍晾干。

• 尿后通常不要擦拭，只需喷点温水，然后拍干。

• 除非您的医疗保健人员建议，否则不要使用肥皂或除水以外的任何清洁剂。

• 每 2 到 4 小时更换一次卫生巾。

防止便秘

用力排便会使会阴疼痛加剧。为了帮助预防便秘：

• 在日常饮食中摄入足够的纤维。吃新鲜的水果、蔬菜和全谷物。

• 每天摄入充足的液体。

• 如果需要，使用大便软化剂或泻药。如果您正在母乳喂养，请在服药前与您的医疗保健人员交谈。

何时致电医疗保健人员

如果出现以下任何一种情况，请致电医疗保健人员：

• 发烧 100.4°F (38°C) 或更高，或遵守医疗保健人员指示

• 发红、肿胀或疼痛加剧

• 疼痛无法用药物缓解

• 缝线漏液

• 缝合线正在拉开

• 尿液或粪便难以控制

• 其他新症状