COVID-19：照顧自己或他人

何時致電您的醫療保健提供者

如果您患有 COVID-19 並且病得很重的可能性更大，請致電您的醫療保健提供者或立即尋求治療。有一些治療方法可以降低你生病或住院的風險。不要拖延給你的醫生打電話或尋求治療。必須在首次出現症狀後的 5 至 7 天內開始治療。

如果您有症狀或已被確診為 COVID-19

如果您有 COVID-19 症狀或檢測呈陽性（即使沒有症狀）：

• 如果您有呼吸道病毒的症狀，並且不能用其他原因更好地解釋，那麼呆在家裏，遠離他人（包括與您住在一起但沒有生病的人）。當滿足以下兩種情況至少 24 小時，您就可以恢復正常活動：

  • 您的症狀總體上在好轉， 和

  • 您沒有發燒，也沒有使用退燒藥。

• 當您恢復正常活動時，請在接下來的 5 天內採取額外的預防措施，例如：

  • 改善家裏的空氣流通。例如，打開窗戶以讓空氣流通，更換空調裝置的過濾器，將恆溫器處於打開位置而不是「自動」以改善和過濾空氣。有關更多提示，請參閱 CDC 網站。

  • 請勿共用個人物品，如飲食用具、床單或食物。

  • 如果您在居家或公共場所時得與他人接觸，請戴上優質、合身的口罩。

  • 如果您開始發燒，或者在恢復正常活動後開始感覺病得更重，那就呆在家裏，遠離他人，重複這個過程。呆在家裏，至少 24 小時，直到症狀有所好轉 和 您沒有發燒 和 沒有使用退燒藥。接下來的 5 天要採取額外的預防措施。

• 咳嗽或打噴嚏用紙巾遮住。然後將紙巾扔進垃圾桶。若沒有紙巾，咳嗽或打噴嚏用彎曲肘部遮住。

• 經常洗手。

在家照顧自己 

保護

您可以保護自己和他人免於感染 COVID-19 或在感染後重病：

• 接種疫苗。CDC 建議接種 2023-2024 年更新的 COVID-19 疫苗，以減輕感染病毒後疾病的嚴重程度。沒有一種疫苗能夠 100% 有效地預防任何疾病，但 COVID-19 疫苗效果很好，而且安全。專家組（包括 ACOG 與 CDC）建議孕婦或哺乳期的婦女接種疫苗。請與您的醫療保健提供者討論哪種 COVID-19 疫苗對您和您的家人最合適。

• 採用正確的洗手方法。

• 瞭解您所在地區 的社區傳播水平 如果您被感染了該怎麼辦。如果您懷疑或確診 COVID-19，請留在家中。

• 儘可能與任何生病或 COVID-19 檢測呈陽性的人保持距離。

• 必要時 進行 檢查。

• 按照建議戴優質、合身的口罩。

• 改善室內氣流並將室內活動移至室外。

治療

支援性護理就能讓多數 COVID-19 患者康復。這些人包括：

• 休息。 這可以幫助您的身體抵抗疾病。

• 多飲水。 飲水是防止脫水的最佳方法。試著每天喝 6 至 8 杯水，或按照醫生的建議飲水。同時與您的醫生確認哪類水最適合您。不要飲用含咖啡因或酒精的液體。

• 服用非處方 (OTC) 止痛藥。 它們用於緩解疼痛和退燒。遵循醫生的有使用哪些非處方藥的指示。

如果您曾因疑似或確診 COVID-19 而接受治療，請遵循您的醫療保健團隊的所有指示。您也會得到關於變更體位來幫助呼吸的指導，如趴着（採取俯臥位）。若您在醫院接受治療並且已出院，會為您帶上脈搏血氧儀，並送您回家。這是一個夾在指尖的小電子裝置。它測量血液中的含氧量。遵循您的醫療團隊的有關如何使用血氧儀、他們如何與您聯絡及讓您知道何時給他們打電話的指示。

病人家庭照護 

• 遵循醫護人員的所有指示。

• 經常洗手。

• 在照顧 COVID-19 患者時戴口罩，以及在家中或公共場合與他人在一起時戴上口罩 10 天。

• 確保病人佩戴口罩。如果他們不能戴口罩，限制您和這個人在同一個房間裏的時間，在他們身邊戴上口罩。

• 跟蹤病人的症狀。

• 根據 CDC 的建議，監測自己的症狀並進行 COVID-19 檢測 。即使您感覺很好，也要接受檢測。

• 經常用消毒劑清潔家庭表面。這包括電話、廚房櫃檯、冰箱門把手、浴室表面等。

• 不要讓任何人與病人共用家庭用品。這包括飲食工具、毛巾、床單或毯子。

• 徹底清潔織物及衣物。

• 建議與他人接觸時佩戴高質量口罩。

何時致電您的醫療保健提供者

如果您患有 COVID-19 並且病得很重的可能性更大，請致電您的醫療保健提供者或立即尋求治療。有一些治療方法可以降低你生病或住院的風險。不要拖延給你的醫生打電話或尋求治療。必須在首次出現症狀後的 5 至 7 天內開始治療。

如果病人發生下列任何情況, 請立即給您的醫生打電話：

• 呼吸困難

• 胸部疼痛或有壓迫感

如果病人有以上任何一種症狀， 請撥打 911：

• 呼吸困難加重

• 胸部疼痛或壓迫感加重

• 嘴唇或臉色發藍

• 心率快或心律不齊

• 意識模糊或難以喚醒

• 暈厥或喪失意識

• 咳血

最後修改日期：2024 年 3 月 7 日