폐경 이해하기

증상

몇 개월 또는 몇 년 전 호르몬이 변하면 증상이 있을 수 있습니다. 이는 귀하가 다음에 도달할 때 시작될 수 있습니다 40대 중반을 맞이합니다 이 기간 동안, 에스트로겐 수치가 오르내립니다. 그 후 감소합니다. 그 결과, 귀하는 다음을 경험할 수 있습니다.

• 월경 주기가 다가옴 더 적거나 더 자주 발생합니다.

• 기간이 더 가벼워지거나 더 무겁습니다.

• 월경 전 최악의 증후군 (PMS) 증상.

• 열성 홍조(갑작스런 느낌 신체 내 열 발생, 종종 신체 상부에서 발생).

• 야간 발한.

• 기분 변화.

• 질 건조 및 통증 성교 중.

• 잠들기 어렵거나 잠들기.

• 성욕 저하 및 있습니다.

• 체중 증가.

• 자주 소변을 보아야 합니다.

증상 조절

귀하의 의료 서비스 제공자는 프로게스테론 호르몬이 들어 있는 알약 또는 자궁내 장치(IUD)를 제안합니다. 이는 생리를 더 규칙적으로 만들 수 있습니다. 또한 과도한 출혈을 예방할 수 있습니다. 귀하가 에스트로겐 수치 감소로 인한 증상으로, 담당 의료인이 다음을 포함한 알약을 제안할 수 있습니다. 에스트로겐 또는 프로게스테론. 이를 호르몬 요법이라고 합니다.

다른 처방전이 있습니다 일부 증상을 조절하는 데 도움이 되는 약물. 기분이 좋지 않거나 우울증을 치료할 수 있습니다. 항우울제와 병용. 폐경기 주변의 골질량 손실은 약물로 치료할 수 있습니다. 운동은 근육량과 골량을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분.

아래는 귀하가 쉽게 증상:

• 열성 홍조. 벗을 수 있는 레이어를 착용하십시오. 시도 옷을 입거나 시트, 담요를 입는 것이 좋습니다. 찬물 한 잔을 침상.

• 성관계 중 통증. 수성 윤활제 또는 질 보습제가 도움이 될 수 있습니다. 질에 에스트로겐 크림을 바를 수 있습니다.

• 기분 변화. 겪고 있는 친구들과 이야기하기 동일한 변화가 도움이 될 수 있습니다.

  건강한 식단과 규칙적인 활동은 증상 완화와 귀하의 전반적인 건강을 개선합니다. 편안한 수면, 흡연 또는 음주 금지 도움이 될 수 있습니다. 명상하거나 긴장을 풀 수 있는 다른 방법을 찾을 수 있습니다. 이러한 것들은 귀하의 정신 건강.

피임법 사용

귀하는 귀하의 임신 기간 이후 12개월이 경과할 때까지 있습니다. 피임법 선택에 대해서는 담당 의료인에게 문의하십시오.