了解更年期

症状

停经期前症候有时被称为更年期过渡。它发生在更年期前的数月或数年，可能始于 45 岁左右。在此期间，您的雌性激素水平会上下波动，然后下降。因此，您可能会注意到其中一些症状：

• 月经期比平时频繁或更少

• 经期量比平时更少或更多

• 经前期综合征 (PMS) 症状增多

• 潮热

• 盗汗

• 情绪波动

• 性爱时阴道干涩，可能伴有疼痛

• 入睡困难或易醒

• 性冲动和功能减弱

• 尿频

请务必记住，在绝经 12 个月之前，您都可能怀孕。请咨询医疗保健人员了解节育方式。 

控制症状

医疗保健人员可能会建议使用药丸或宫内节育器 (IUD) 来控制雌孕激素。这可让您的经期更加规律，防止大出血。如果您有雌性激素低造成的症状，医疗保健人员可能会建议服用含有雌性激素或孕激素的药物。这被称为激素疗法。还有另一些处方药可以帮助控制某些症状，如潮热、情绪波动和阴道干涩。

处理症状的另一些方式如下所列。

• 潮热。可以取下的耐磨层。尝试全棉衣服、被单和被子。在床边放一杯凉水。

• 性爱时疼痛。您可以到药店购买水性润滑夜或阴道保湿液。医护人员也可能开具阴道用雌激素霜。

• 情绪波动。与经历相同变化的朋友交流有时会有帮助。