Empêcher les plaies de lit (ulcères) (Pressure Sores (Ulcers))

Les plaies de lit peuvent se développer rapidement, même sur une peau saine. C'est pourquoi il importe de prendre des mesures pour les empêcher. Permettre à la peau de décompresser est la première mesure à prendre. Ceci signifie de changer souvent de positions, de soutenir son corps et d'éviter les frottements et les glissements. Garder la peau propre, bien manger et étirer ses articulations et muscles sont des actions qui peuvent contribuer à éviter les plaies de lit.

Changer souvent de positions

Le fait de changer de positions souvent permet au sang d'atteindre la peau et de maintenir les tissus en bonne santé.

SUR UNE CHAISE

• Changez de points d'appui, d'un côté à l'autre, au moins une fois par heure, si possible toutes les 15 minutes.

• Demandez des coussins ou oreillers réduisant la compression de la peau.

AU LIT

• Changez de positions au moins toutes les 2 heures, plus souvent si vous le pouvez.

• Utilisez des draps et couvertures légères pour réduire la compression du dessus.

• Renseignez-vous sur les coussins et matelas spéciaux qui répartissent la pression sur une région plus étendue du corps.

Soutenir son corps

Le soutien du corps permet de répartir la pression sur une région plus étendue.

SUR UNE CHAISE

• Placez des coussins fins dans votre dos et sous vos fesses. N'utilisez pas de coussin en forme d'anneau. Ceux-ci peuvent couper la circulation du sang vers la peau.

• Sur une chaise roulante, rembourrez légèrement le repose-pied.

AU LIT

• Quand vous vous allongez sur votre dos, placez des oreillers sous les mollets et les chevilles. Gardez les coudes légèrement pliés.

• Quand vous vous allongez sur le côté, placez des oreillers dans votre dos, entre vos jambes et entre vos chevilles. Gardez vos genoux et vos coudes légèrement fléchis.

Éviter les frottements/glissements

Les frottements (frictions) et les glissements (cisaillements) accélèrent la décomposition de la peau.

SUR UNE CHAISE

• Gardez les pieds sur le repose-pied, de sorte que les cuisses soient à l'horizontal. Ceci empêche les fesses de glisser vers l'avant.

• Soutenez vos omoplates et votre dos à l'aide d'un oreiller.

AU LIT

• Changez vos draps souvent pour les garder lisses et secs et pour éviter les particules, miettes, etc. Utilisez un coussin protecteur en peau de mouton pour éviter les frottements.

• Gardez vos pieds et votre tête légèrement élévés afin d'éviter les glissements. Ne levez pas la tête à plus de 30 degrés, sauf pour vous asseoir afin de manger.

Gardez votre peau propre

Garder la peau propre et douce contribue également à empêcher les plaies de lit.

• Nettoyez la peau de toute sueur, urine ou drainage de plaies.

• Appliquez des crèmes protectrices et utilisez des tampons absorbants pour quelqu'un manquant de contrôle de la vessie et des intestins.

Fournir de la bonne nourriture et du mouvement

La plupart du temps, ou tout le temps, une personne dans un lit ou une chaise roulante a besoin de :

• Manger assez de calories pour maintenir un poids stable.

• S'alimenter beaucoup en protéines, vitamines et fer et boire en grandes quantités tous les jours.

• Sortir du lit ou de la chaise roulante autant que possible.