मादक पदार्थ उपयोग विकारों और लत का इलाज

सुधार एक आजीवन चलने वाली प्रक्रिया है

रिकवरी तब शुरू होती है जब आपको अपने मादक पदार्थ उपयोग विकार के लिए सहायता मिलती है। फिर, आप धीरे-धीरे एक नया जीवन और जीवनशैली बनाना शुरू कर देंगे। हो सकता है यह आसान नहीं हो। लेकिन दूसरों के सहयोग से आप सफल हो सकते हैं। रिकवरी के दौरान, आप तीन चरणों से गुज़रेंगे। प्रत्येक चरण कितने समय तक चलता है यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है।

शीघ्र सुधार

इस चरण के दौरान, आप अपने नशीली दवाओं के दुरुपयोग या लत को रोकने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, आपको एक चिकित्सक, व्यसन परामर्शदाता, या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मदद मिलेगी। आप नियमित रूप से स्वयं सहायता समूहों में भी जा सकते हैं। आप ऐसे लोगों या स्थानों से दूर रहेंगे जो आपको नशीले पदार्थों का सेवन करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

मध्य सुधार

इस दौरान आप अपना जीवन बदलने पर काम करेंगे। आप अपने मूल्यों को बदल सकते हैं, स्थानांतरित हो सकते हैं, या स्कूल वापस जा सकते हैं। आप नए, स्वस्थ रिश्ते शुरू कर सकते हैं। और आप उन लोगों को भी समाप्त कर सकते हैं जो स्वस्थ नहीं हैं। आप ड्रग्स का उपयोग करते समय दूसरों को हुए नुकसान की भरपाई करना भी आज़मा सकते हैं। आप अपनी जीवनशैली में बदलाव और रणनीतियों को जारी रखेंगे जो आपकी संयमता का समर्थन करते हैं और जब आप फिसलने के बारे में चिंतित होते हैं तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं या लत परामर्शदाताओं तक पहुँचते हैं।

देर से सुधार

यह चरण आपके शेष जीवनपर्यन्त रहेगा। आप अधिक सशक्त और स्वस्थ महसूस कर रहे हैं। अब, आप एक बड़े उद्देश्य की तलाश कर सकते हैं। आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखती हैं। इनमें आपका परिवार, आपकी मान्यताएँ या दूसरों की मदद करना शामिल हो सकता है। आप अपनी संयमशीलता का समर्थन करने वाली जीवनशैली में बदलाव और रणनीतियों का उपयोग करना जारी रखेंगे और जब आप फिसलने के बारे में चिंतित हों तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं या लत परामर्शदाताओं से मदद लेंगे।

औषधि उपचार के प्रकार

• आवासीय उपचार। आप ऐसे लोगों के साथ नशा-मुक्त माहौल में रहते हैं, जिनकी समस्या भी यही है। अक्सर, सामुदायिक आवासीय उपचार में आपका प्रवास लगभग एक महीने तक रहता है, लेकिन यह 6 महीने तक भी चल सकता है। इस दौरान, आप एक चिकित्सक या व्यसन परामर्शदाता से मिलते हैं।

• आउट पेशेंट थेरेपी। आप अपना सामान्य जीवन जीते हुए एक चिकित्सक या व्यसन परामर्शदाता से मिलते हैं। आप स्वयं अपने चिकित्सक से मिल सकते हैं। या आप किसी समूह का हिस्सा बन सकते हैं। कुछ मामलों में, आपका परिवार भी आपके चिकित्सक से मिल सकता है।

• स्वयं सहायता समूह। ये आपको समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करते हैं। नशे के आदी लोगों के प्रियजनों के लिए सहायता समूह भी हैं।

• चिकित्सा। आपके उपचार में कुछ दवाइयाँ शामिल हो सकती हैं, जैसे कि मेथाडोन, डिसल्फिरम, ब्यूप्रेनॉर्फिन, एकैम्प्रोसेट या नाल्ट्रेक्सोन।

• वैकल्पिक उपचार।इनमें एक्यूपंक्चर, सम्मोहन या बायोफीडबैक शामिल हो सकते हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इनके बारे में पूछें।

अपने क्षेत्र में उपचार कार्यक्रम खोजने में सहायता के लिए, यहां जाएं मादक पदार्थ दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (Substance Abuse and Mental Health Services Administration, SAMHSA) उपचार लोकेटर www.findtreatment.samhsa.org.

जब समय कठिन हो

पदार्थ उपयोग विकार एक पुरानी बीमारी है, जैसे उच्च रक्तचाप या मधुमेह। इसका वास्तव में कभी इलाज नहीं हो पाता। यह एक आजीवन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया है। कभी-कभी, चाहे आप कितने भी अच्छे क्यों न हों, आप फिर से नशा करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं या फिर से नशा करने की आदत डाल सकते हैं। लेकिन याद रखें कि नए उपचार पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकते हैं। पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अपनी चिकित्सा उपचार योजना का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि पुनः लत लग जाए तो यह हार मानने का संकेत नहीं है। यह उपचार को फिर से शुरू करने, संशोधित करने या नया उपचार शुरू करने का संकेत है।

यदि आप चिंतित हैं कि आप फिर से बीमारी की चपेट में आ सकते हैं, तो आप यह कर सकते हैं:

• अपने प्रायोजक को कॉल करें। यह आपके स्वयं सहायता समूह में कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपका ध्यान रखता है।

• अपने चिकित्सक, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, या किसी अन्य व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।

• आपने कितना हासिल किया है, इसकी एक सूची बनाएं।

• अपना ध्यान भटकाने के लिए कुछ खोजें। फिल्म देखने जाएं, टहलने जाएं या किसी मित्र को फोन करें।