Health Encyclopedia
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A-Z Listings

Discharge Instructions: Controlled Breathing 出院須知:控制地呼吸

當肺有毛病的時候,你會發現很難做深呼吸。學會使用控制呼吸的方法 (controlled breathing),可以使較多的空氣進出你的肺,從而幫助你應付氣短。

家庭護理

  • 按照以下的步驟進行控制地呼吸:

    • 躺或坐在一個舒適的位置上,將雙膝彎曲。

    • 放鬆脖子和肩膀的肌肉。

    • 將一隻手放在你的胃部,另一隻手放在胸部偏上的地方。

    • 用鼻子慢慢地盡最大可能地深吸氣,同時數到 2。你會感覺到胃部肌肉放鬆並向外移出。

    • 隆起嘴唇就像要吹滅蠟炷一樣。

    • 放鬆然後自然地將氣從微開的嘴唇裡呼出,同時數到 4。你會感覺到胃部肌肉向內移進。

    • 重複上述方法,一直到你感覺很放鬆或不再氣短。

一名男子坐在椅子上

一名男子在数到2时,通过鼻子吸气

一名男子在数到4时,通过噘起嘴唇呼气

復診

按照醫務人員預約的時間復診。

如果發生下列任何情況,要立即給你的醫生打電話:

  • 控制呼吸法或服藥後無法減緩氣短

  • 喘息或咳嗽不止

  • 黏液增加

  • 黏液中有血、黃綠色或味臭

  • 發燒或打寒戰

  • 胸部發緊,服用你平常的藥後仍不能消除

  • 心跳異常

  • 腳踝發腫

  • 難以進行日常活動

Online Medical Reviewer: Alan J Blaivas DO
Online Medical Reviewer: Daphne Pierce-Smith RN MSN CCRC
Online Medical Reviewer: Wanda Taylor RN PhD
Date Last Reviewed: 8/1/2018
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. 保留所有权利。 此信息不能代替专业医疗护理。请始终遵循医护人员的指示。
Powered by Krames by WebMD Ignite
About StayWell | Terms of Use | Privacy Policy | Disclaimer