Health Encyclopedia
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z A-Z Listings

Инструкции после выписки из больницы: управляемое дыхание (Controlled Breathing)

При заболеваниях легких глубокий вдох может вызвать затруднения. Научившись управлять своим дыханием (controlled breathing), вы сможете обеспечить больший объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха легких, что поможет вам справиться с одышкой.

Домашний уход

  • Выполняйте следующие упражнения для управления дыханием:

    • Займите удобное положение сидя или лежа, согнув колени.

    • Расслабьте мышцы шеи и плеча.

    • Положите одну руку на живот, а другую руку на верхнюю часть груди.

    • Через нос медленно сделайте глубокий вдох на счет 2. Вы должны почувствовать, как расслабляются мышцы живота, выдвигаясь вперед.

    • Вытяните губы, как будто вам нужно задуть свечу.

    • Расслабьтесь и выдохните через вытянутые губы на счет 4. Мышцы живота при этом втягиваются.

    • Повторяйте упражнения до тех пор, пока вы полностью не расслабитесь или не избавитесь от одышки.

мужчина сидит в кресле

мужчина, вдыхающий через нос на счет 2

мужчина, выдыхающий через сомкнутые губы на счет 4

Последующее наблюдение

  • Запишитесь на прием к врачу в соответствии с рекомендациями нашего персонала.

Немедленно вызывайте врача, если у вас наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:

  • Одышка, не проходящая после выполнения дыхательных упражнений или приема лекарств

  • Свистящее дыхание или кашель

  • Увеличение слизи

  • Желтая, зеленая слизь, кровянистые выделения в слизи, слизь с запахом

  • Жар или озноб

  • Лекарственные препараты, которые вы принимаете, не устраняют стесненность дыхания

  • Нерегулярное сердцебиение

  • Отекшие лодыжки

  • Трудно выполнять обычную нагрузку

Online Medical Reviewer: Alan J Blaivas DO
Online Medical Reviewer: Daphne Pierce-Smith RN MSN CCRC
Online Medical Reviewer: Wanda Taylor RN PhD
Date Last Reviewed: 8/1/2018
© 2000-2025 гг. The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Данная информация не является заменой профессиональной медицинской помощи. Всегда соблюдайте указания своего врача.
Powered by Krames by WebMD Ignite
About StayWell | Terms of Use | Privacy Policy | Disclaimer