Mycie rąk: Wskazówki dla pacjentów, rodziny i przyjaciół

Kiedy czyścić ręce

Możesz mieć kontakt z wieloma szkodliwymi drobnoustrojami. Aby zapobiec zakażeniom, należy często myć ręce, zwłaszcza:

• Przed, w trakcie i po przygotowaniu jedzenia.

• Przed i po jedzeniu.

• Po skorzystaniu z toalety.

• Po wydmuchaniu nosa, kaszlu, kichaniu lub za każdym razem, gdy używasz chusteczki.

• Przed i po dotknięciu lub zmianie, bandaża lub pielęgnacji rany.

• Po dotknięciu jakiegokolwiek przedmiotu lub powierzchni, które mogą być zanieczyszczone.

• Po dotknięciu odpadków.

• Po dotknięciu zwierzęcia, na przykład w szpitalu, klinice, szkole lub innym miejscu publicznym.

• Po dotknięciu zwierzęcia, po zabawie z nim, po sprzątaniu po zwierzęciu domowym lub po obchodzeniu się z karmą dla zwierząt domowych.

Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj żelu do rąk na bazie alkoholu, zawierającego co najmniej 60% alkoholu. Te produkty zabijają większość drobnoustrojów i są łatwe w użyciu. Jeśli jednak Twoje ręce są widocznie brudne, użyj mydła i wody (nie żelu do rąk na bazie alkoholu).

Kiedy czyścić ręce w szpitalu: Dla rodziny i przyjaciół

Podczas wizyty lub opieki nad bliską osobą mycie rąk lub używanie środka do mycia rąk na bazie alkoholu może pomóc powstrzymać rozprzestrzenianie się zarazków. Umyj ręce:

• Przed wejściem do pokoju pacjenta i przed opuszczeniem go.

• Natychmiast po zdjęciu rękawiczek lub innej odzieży ochronnej.

• Po zmianie opatrunku lub bandaża.

• Po każdym kontakcie z krwią lub innymi płynami ustrojowymi.

• Po dotknięciu lub zmianie pościeli lub ręczników pacjenta.

• Po dotknięciu zwierzęcia podczas sesji leczenia z udziałem zwierząt (szpital).

• Po dotknięciu zwierzęcia, sprzątaniu po zwierzęciu domowym lub przygotowywaniu karmy dla zwierząt domowych (w domu).

Wiele szpitali ma umywalki lub dozowniki żelu tuż obok pomieszczeń dla pacjentów. Jeśli nie, należy nosić butelkę żelu do rąk na bazie alkoholu ze sobą. Należy go używać podczas każdej wizyty. Jeśli Twoje ręce są widocznie brudne, użyj mydła i wody (nie żelu do rąk na bazie alkoholu).

Wskazówki dotyczące prawidłowego mycia rąk

Oto kilka sugestii:

• Używaj zimnej lub ciepłej, czystej, bieżącej wody i dużej ilości mydła. Uzyskaj obfitą pianę.

• Umyj całą dłoń, w tym paznokcie, obszary pomiędzy palcami i nadgarstki.

• Szoruj przez co najmniej 20 sekund. Nie wystarczy tylko przetrzeć rąk lub przesunąć je przez wodę. Dokładnie szoruj.

• Spłukaj. Woda powinna spływać w kierunku palców, a nie nadgarstków.

• Dokładnie osusz ręce. Użyj ręcznika papierowego, aby wyłączyć kran i otworzyć drzwi.

Czas ma znaczenie

Im dłużej myjesz ręce, tym więcej zarazków usuniesz. Większość ludzi myje ręce przez 6 do 7 sekund. Ale do usunięcia zarazków potrzeba co najmniej 20 sekund. Zaśpiewanie „Happy Birthday” lub piosenki „ABC” to przykład metod na odmierzenie 20 sekund.

Jak używać środka do mycia rąk na bazie alkoholu

Środki do mycia rąk na bazie alkoholu mogą być używane, gdy mydło i woda nie są dostępne lub gdy ręce nie są widocznie brudne. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy wykonać następujące czynności:

• Wybierz żel lub spray, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Produkty zawierające mniej alkoholu mogą nie zabijać drobnoustrojów.

• Rozprowadź środek czyszczący we wnętrzu dłoni. Należy przeczytać etykietę, aby wiedzieć, jaka ilość ma być użyta. Wiele osób używa dużo mniej niż jest to konieczne, a potem nie udaje się dobrze wyczyścić rąk.

• Energicznie pocieraj dłonie, myjąc grzbiety dłoni, dłonie, obszary między palcami i obszary w górę do nadgarstków.

• Pocieraj, aż środek czyszczący odparuje i ręce będą całkowicie suche. Zajmie to około 20 sekund.

Mydła antybakteryjne i środki do czyszczenia rąk

Mydła przeciwbakteryjne:

• Występują w formie płynu lub kostki i są używane z wodą.

• Nie są lepsze w usuwaniu zarazków niż zwykłe mydło.

Środki do czyszczenia rąk na bazie alkoholu:

• Żele lub aerozole, które nie wymagają wody.

• Muszą zawierać 60% alkoholu, aby działać.