جلوگیری از سقوط: در بیمارستان

چرا ممکن است سقوط اتفاق بیفتد

• ممکن است بعد از مصرف دارو احساس سرگیجه یا خواب آلودگی کنید. این ممکن منجر به سقوط شود. داروهای رایجی که موجب این عوارض جانبی می شوند شامل داروهای فشار خون، بیماری قلبی، مسکن، خواب، و افسرگی.

• در اثر جراحی جدید، شیوه درمان یا درمان، ممکن است روی پاهای خود احساس ضعف یا بی ثباتی کنید.

• ممکن است به دلیل بیماری، بی غذایی یا نبود استراحت احساس گیجی، بی خیالی، یا ضعف کنید.

• وقتی شما از خواب بیدار می شوید ممکن است محیط اطراف خود را نشناسید.

چیزهای که خطر سقوط را افزایش می دهد

• سقوط قبلی یا سابقه سقوط اخیر

• سن بالاتر

• جنسیت مونث

• برخی داروها، تغییر در داروها، یا تغییر در دوز یا چگونگی مصرف داروها

• ناتوانی جسمی

• ضعف پایین تنه

• مشکل در راه رفتن یا تعادل

• استفاده از ابزاهای کمکی راه رفتن مانند واکر، عصا، یا چوب زیر بغل

• نیاز به استفاده مکرر از توالت یا بی اختیاری ادرار

• مشکلات بینایی یا شنوایی

• مشکلات فکری

• شرایط سلامتی دراز مدت (مزمن) شامل آرتروز، دیابت، یا بیماری قلبی

• وقتی شما ایستاده اید فشارتان بطور ناگهانی افت می کند (orthostatic hypotension)

• افسردگی

• محیطی با خطرات سقوط. این ممکن است شامل ابزارهای مراقبت از بیمار خاصی مانند خط IV (درون رگی)، قطب IV، یا سوند مثانه باشد.

در دسترس قراردادن وسایل

• در دسترس قراردادن چیزهای که معمولا از آنها استفاده می کنید. اینها شامل دکمه های تماس، عینک، سمعک، تلفن، کیف زنانه، کیف دستی، کتابها، دستمال، آب، کنترل از راه دور، و سیم برق می باشد.

• با حضور پرستار، با دکمه تماس تمرین کنید قبل از اینکه واقعا به آن نیاز داشته باشید. آن را در دسترس قرار دهید. از به کارگیری آن در زمان نیاز نترسید!

• بدانید چگونه آن را در تخت خود خاموش و روشن می کنید. و بدانید چگونه از کنترل تخت اسفاده می کنید.

مطمئن شوید که بدانید چگونه در بیمارستان درخواست کمک کنید.

برای پیاده رفتن در اطراف کمک بگیرید

• حتی برای دسشتویی رفتن، به تنهایی از جا بلند نشوید. کسی را برای کمک کردن صدا بزنید. بسته به مریضی شما، ممکن است بیمارستان یک نفر از کارمندان را با شما همراه نماید، به شما در قدم زدن کمک کند، و در تمامی اوقات کنار شما باشد. این عضو کارمند آموز‌ش‌د‌‌یدە اغلب بەعنوان ملازم ایمنی بیمار شناختە می‌شود. برخی از بیمارستانها ممکن است ملازم ایمنی بیمار آموز‌ش‌دیدە داشتە باشند کە از طریق ویدیو از جای دیگری شما را مراقبت کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر آنرا با بیمارستان خود بررسی کنید.

• بەآرامی و با کمک‌گرفتن از جای خود برخیزید.

• زمانی کە از رختخواب خود خارج ‌می‌شوید، قبل از برخاستن در کنار تخت خود بنشینید. آهستە برخیزید. برخی از داروها یا شرایط آن ممکن است شما را در زمان تغییر وضعیت خود دچار گیجی کند.

• هنگام پیادەروی جوراب مناسب و غیرلغزندە بپوشید.

• سعی نکنید قطبهای IV یا وسایل دیگری کە بە شما وصل است را تکان دهید.

• از ابزارهای کمکی پیادەروی همانگونە کە کارکنان راهنمایی نمودەاند استفادە کنید. در توالتها و راهروها از نردەها استفادە کنید.

• کمربند پیادەروی را بپوشید. ممکن است کارمندان از کمربند پیادەروی برای ایمنترکردن شما هنگام پیادەرفتن بە اطراف استفادە کنند. این کمربند کاملا محکم دور کمر شما بستە می‌شود. این بە فرد دیگر اجازە می‌دهد کە هنگام پیادەروی کمک‌کار شما باشد.

می‌توانید ست هشدار بر روی تخت یا صندلی خود در بیمارستان داشتە باشید. این زنگ خطر کارمندان را مطلع می‌کنند زمانی کە شـما تلاش می‌کنید بدون کمک آنها از جا برخیزید. این برای کمک بە جلوگیری از سقوط است اگر فراموش کنید یا انتخاب کنید کە دگمە تماس خود را استفادە نکنید یا قبل از برخواستن درخواست کمک کنید.

بستە بە خطر سقوط شما، یک عضو کارمند ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از سقوط نزدیک شما باشد. این ممکن است شامل زمانی باشد کە شما پیادەروی می‌كنید، از توالت استفادە می‌کنید، یا فعالیتی را خارج از تختخواب یا صندلی خود انجام می‌دهید.

راهنمایی برای بازدیدکنندگان و خانوادە

زمانی کە فردی بیمار باشد یا در بیمارستان باشد، افتادن بسیار محتملتر است. شما می‌توانید بە فرد نزدیک (عزیز) خود کمک کنید کە خطر را کاهش دهید:

• وسایل شخصی خودتان را در همان مکان نگە دارید. پایبند بە یک روال باشید.

• راهنمایی‌ها کارمندان برای ابرای جلوگیری از سقوط را یاد بگیرید. آنها را پیروی کنید.

• راهنمایی در خصوص استفادە از تجهیزات ایمنی و حرکت‌دادن عزیزان خود را یاد بگیرید.

• زمان راهنمایی‌کردن عزیزان خود، آنرا سادە بگیرید. در هر بار یک قدم بردارید.

• در خصوص هرگونە تغییرات روانی یا جسمی کە در فرد عزیز خود مشاهدە می‌کنید بە کارمندان بگویید.