Воздействие табачного дыма

Как пассивное курение наносит вред?

Пассивное курение содержит тысячи химических веществ. К ним относятся:

• никотин;

• аммиак;

• мышьяк;

• бензол;

• угарный газ;

• формальдегид;

• цианид водорода.

Известно, что многие из них вредны. Доказано, что некоторые из них даже вызывают рак.

Пассивное курение может сразу вызвать некоторые проблемы. К ним относятся:

• Кашель

• Чихание

• Одышка

• Раздражение глаз

• Спровоцировать приступ астмы

Химические вещества также сразу наносят вред вашему сердцу и кровеносным сосудам. Они могут повышать кровяное давление и снижать уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Дым может способствовать более легкому свертыванию крови. Это может подвергнуть вас риску образования тромба, который может привести к инсульту или сердечному приступу.

Долгосрочные проблемы со здоровьем

Контакт с пассивным курением со временем повышает риск возникновения некоторых проблем со здоровьем. Это также может привести к тому, что некоторые проблемы со здоровьем будут возникать чаще и будут более серьезными. Из-за этого пассивное курение может привести к смерти. Проблемы со здоровьем, связанные с пассивным курением, включают:

• Рак легких

• Рак груди

• Другие виды рака. Например, лейкемия, лимфома, опухоли головного мозга и рак гортани, мочевого пузыря и желудка.

• Болезнь сердца. Это может привести к сердечному приступу.

• Заболевание периферических артерий

• Инсульт

• Ушные инфекции, особенно у детей

• Астма

• Чаще болеют дети

• Респираторные инфекции. Например, бронхит и пневмония.

• Рубцевание дыхательных путей в легких

• СВДС (синдрома внезапной детской смерти)

• Выкидыш, рождение мертвого ребенка или низкая масса тела при рождении

Подвергаетесь ли вы пассивному курению?

Миллионы людей подвергаются пассивному курению. Среди них много маленьких детей. Дети больше подвержены риску воздействия пассивного курения на здоровье.

Сигареты являются основным источником пассивного курения. Трубки, сигары и другие способы курения табака также могут вызывать пассивное курение. Одна сигара может создать столько же пассивного курения, сколько целая пачка сигарет.

Если вы находитесь в месте, где курят другие люди, вы являетесь пассивным курильщиком. Это может происходить в барах, ресторанах и других общественных местах. Также это может происходить дома, на рабочем месте или в машине. Вы можете подвергаться более высокому риску, если живете с курильщиком. Вы также можете подвергаться повышенному риску, если работаете в месте, где разрешено курение, например в баре. К счастью, все больше и больше штатов вводят запрет на курение в общественных местах. И более чем в половине штатов США действуют законы, запрещающие курение в закрытых общественных местах.

Воздействие дыма при пассивном курении можно измерить. Это делается путем проверки воздуха в помещении на наличие химических веществ, содержащихся в табачном дыме, таких как никотин. Ваш врач также может проверить уровень воздействия непосредственно на вас. Это делается путем измерения уровня котинина в крови, слюне или моче. Котинин — это химическое вещество, образующееся после того, как никотин попадает в организм. Если у вас высокий уровень котинина, то у вас, вероятно, высокий уровень других химических веществ, содержащихся в дыме.

Но такое исследование требуется редко. Если вы проводите много времени в местах, где люди курят, у вас, вероятно, высокий уровень химических веществ в организме из-за дыма. Это так, даже если вы не курите. Если вы проводите лишь небольшое количество времени среди дыма, ваш уровень, вероятно, ниже.

Предотвращение пассивного курения

Вы можете снизить уровень пассивного курения. Не забудьте также защитить детей и людей с проблемами со здоровьем от дыма. Вы можете сделать это, не посещая места, где разрешено курение. Если вы живете с курильщиком, попросите его курить только на улице. Не позволяйте людям курить в вашем доме, в машине или когда они находятся рядом с вами.

Откройте окна, используйте воздушные фильтры и установите системы вентиляции. Эти вещи могут уменьшить контакт с пассивным курением. Но это не исключает его полностью. Отказ от курения в помещении — единственный способ защитить людей от пассивного курения.

Об опасности никотинового следа известно очень мало. Но примите за правило «не курить» в своем доме, чтобы не допустить попадания в него химических веществ, содержащихся в табачном дыме. Не оставайтесь в помещении, где люди часто курят. Если в вашем доме есть заядлые курильщики, попросите их обратиться за помощью, чтобы бросить курить. Подумайте о замене ковров, мебели и занавесок.

Чтобы узнать, как бросить курить, посетите сайт www.smokefree.gov