बाईं या दाईं ओर का हार्ट फेल्योर
हृदय एक बड़ी मांसपेशी है जो पूरे शरीर में रक्त को प्रसारित करने के लिए पंप के रूप में कार्य करती है। रक्त मस्तिष्क, मांसपेशियों और त्वचा सहित सभी अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। जब आपका शरीर रक्त से ऑक्सीजन निकाल लेता है, तो रक्त हृदय में वापस चला जाता है। हृदय का दाहिना हिस्सा शरीर से रक्त एकत्र करता है और इसे फेफड़ों में पंप करता है। फेफड़ों में, यह ताजा ऑक्सीजन प्राप्त करता है और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ देता है। फेफड़ों से ऑक्सीजन युक्त रक्त हृदय के बाएं हिस्से में वापस आता है, जहां से यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों में वापस पंप हो जाता है, जिससे पूरी प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती है।
हार्ट फेल्योर (एचएफ/HF) तब होता है जब हृदय की मांसपेशी सही ढंग से काम नहीं करती है। इसके कारण आपके शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाता है या रक्त प्रवाह कम हो जाता है। ऐसा कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है जो हृदय की मांसपेशियों को कमजोर या कठोर बना देती हैं। हार्ट फेल्योर हृदय के दाहिने या बाएं हिस्से को प्रभावित कर सकता है। यह समय के साथ अक्सर हृदय के दोनों ओर को शामिल कर सकता है।
दाईं ओर का हार्ट फेल्योर
जब हृदय का दाहिना भाग काम करना बंद कर देता है, तो वह शरीर के बाकी हिस्सों से प्राप्त होने वाले रक्त को संभाल नहीं पाता है। यह रक्त नसों के माध्यम से हृदय में वापस आता है। जब नसों में बहुत अधिक दबाव बनता है, तो तरल पदार्थ ऊतकों में रिसने लगता है। इसके बाद गुरुत्वाकर्षण के कारण यह द्रव शरीर के सबसे निचले हिस्से की ओर चला जाता है। तो, दाहिनी ओर के एचएफ के प्रथम लक्षणों में से एक, पैरों और टखनों में सूजन शामिल हो सकती है। यदि स्थिति अधिक खराब हो जाए तो सूजन घुटनों से भी ऊपर जा सकती है। कभी-कभी यह इतना गंभीर हो जाता है कि यकृत और आंतें भी अवरुद्ध हो जाती हैं।
बाईं ओर का हार्ट फेल्योर
जब हृदय का बायां भाग काम करना बंद कर देता है, तो वह फेफड़ों से आने वाले रक्त को संभाल नहीं पाता। इसके बाद फेफड़ों की नसों में दबाव बढ़ जाता है। इसके कारण फेफड़ों के ऊतकों में तरल पदार्थ रिसने लगता है। परिणामस्वरूप, आपको सांस लेने में कठिनाई, कमजोरी या चक्कर आने जैसा महसूस होता है। ये लक्षण अक्सर शारीरिक गतिविधि के दौरान बदतर हो जाते हैं, जैसे सीढ़ियां चढ़ते समय या पहाड़ियों पर चलते समय। सिर को सीधा करके लेटना असुविधाजनक होता है और इससे आपकी सांस लेने की क्षमता भी खराब हो सकती है। इससे सोना कठिन हो सकता है। अच्छी नींद के लिए आपको अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाने के लिए अतिरिक्त तकियों का उपयोग करना पड़ सकता है। यही बात दिन के समय आराम करने पर भी लागू होती है। आप कमजोर या थका हुआ भी महसूस कर सकते हैं और परिश्रम के दौरान आपकी ऊर्जा कम हो सकती है।
हार्ट फेल्योर के कई कारण हो सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
हार्ट फेल्योर आमतौर पर एक दीर्घकालिक (जीर्ण) स्थिति होती है। उपचार का उद्देश्य हृदय की पंपिंग क्षमता में सुधार करना तथा शरीर से अतिरिक्त पानी को निकालना है। कई दवाएं मदद कर सकती हैं। वे लक्षणों में सुधार कर सकती हैं और हृदय को और अधिक कमजोर होने से रोक सकती हैं। कुछ मामलों में, कार्डियक प्रक्रियाएं या सर्जरी हार्ट फेल्योर का इलाज करने में मदद कर सकती है। कभी-कभी हार्ट फेल्योर इतना गंभीर हो सकता है कि इसे पंप करने में मदद करने के लिए हृदय में एक डिवाइस लगाया जाता है। या हृदय प्रत्यारोपण (हार्ट ट्रांसप्लान्ट) की सलाह दी जाती है। इसका एक अन्य प्रमुख लक्ष्य हार्ट फेल्योर के कारणों, जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप, का बेहतर उपचार करना है। आपको जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
घरेलू देखभाल
घर पर खुद की देखभाल करते समय इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
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हर दिन अपने वजन की जांच करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि वजन बढ़ाने में अचानक वृद्धि का मतलब यह हो सकता है कि हार्ट फेल्योर बदतर हो रहा है। इन बातों का ध्यान रखें:
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हर दिन एक ही पैमाने का उपयोग करें।
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हर दिन समान समय पर अपना वजन तौलें। समान कपड़े पहनें या बिल्कुल भी कपड़े न पहनें।
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सुनिश्चित करें कि पैमाना किसी कठोर फर्श की सतह पर हो, किसी गलीचे या कालीन पर नहीं।
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हर दिन अपने वजन का रिकॉर्ड रखें ताकि आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता इसे देख सके। यदि आपको इसके लिए लॉग शीट नहीं दी गई है, तो इस उद्देश्य के लिए एक अलग पत्रिका रखें।
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आप जो नमक (सोडियम) खाते हैं उसकी मात्रा में कटौती करें। अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह का पालन करें कि आपको प्रत्येक दिन कितना नमक या सोडियम खाना चाहिए।
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उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करें। इनमें जैतून, अचार, स्मोक्ड मीट, नमकीन आलू वाले चिप्स और अधिकांश तैयार खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
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मेज पर अपने भोजन में नमक न जोड़ें। खाना पकाने के दौरान केवल थोड़ी मात्रा में नमक का उपयोग करें।
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खाद्य पदार्थों के पैकेटों पर लगे लेबल को ध्यानपूर्वक पढ़ें, ताकि यह पता चल सके कि पैकेट में प्रत्येक सर्विंग में कितना नमक या सोडियम है। याद रखें कि भोजन के एक डिब्बे या पैकेज में 1 से अधिक सर्विंग हो सकती है। इसलिए यदि आप पैकेट में मौजूद सारा खाद्य पदार्थ खा लें, तो हो सकता है कि आपको जितना लगता है, उससे अधिक नमक मिल रहा हो।
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अपने आहार में अधिक ताजे खाद्य पदार्थ शामिल करके, चीनी और संतृप्त वसा की मात्रा कम करके, तथा प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का कम सेवन करके अपने आहार में सुधार करें।
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अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह का पालन करें कि आपके पास कितना तरल पदार्थ लेना चाहिए। ध्यान रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ जैसे सूप, पुडिंग, तथा संतरे या खरबूजे जैसे रसदार फलों में तरल पदार्थ होता है। आपको उन खाद्य पदार्थों में तरल पदार्थ को अपने दैनिक तरल पदार्थ सेवन के हिस्से के रूप में गणना करना होगा। आपका प्रदाता इसमें आपकी मदद कर सकता है।
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धूम्रपान बंद करें, अगर आप धूम्रपान करते हैं।
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अवैध ड्रग्स का उपयोग न करें।
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आप कितनी शराब पीते हैं, इसकी सीमा निर्धारित करें।
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वजन कम करें यदि आप अधिक वजन वाले हैं। अतिरिक्त वजन हृदय पर बहुत अधिक तनाव डालता है।
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सक्रिय रहें। किसी ऐसे व्यायाम कार्यक्रम के बारे में अपने प्रदाता से बात करें जो आपके हृदय के लिए सुरक्षित है।
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सूजन को कम करने के लिए अपने पैरों को ऊंचा रखें। दिन के समय पैर की सूजन को रोकने के लिए अपने प्रदाता से सहायता नली के बारे में पूछें।
अनुवर्तन देखभाल
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें, या जैसा सलाह दी जाए वैसा करें।
आपके लिए जो भी अपॉइंटमेंट तय किए गए हैं, उनमें अवश्य जाएं। ये आपके हार्ट फेल्योर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके हार्ट फेल्योर का अच्छी तरह से प्रबंधन हो रहा है, आपको नियमित आधार पर अपने चिकित्सक से संपर्क करना होगा।
यदि कोई एक्स-रे, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG), या अन्य परीक्षण किए गए थे, तो आपको किसी भी नए निष्कर्ष के बारे में बताया जाएगा जो आपकी देखभाल को प्रभावित कर सकते हैं।
911 पर कॉल करें
911 पर कॉल करें यदि आप:
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सांस फूलने लगती है
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चक्कर आना, सिर चकराना, या ऐसा महसूस होना कि आप अचेत या बेहोश हो जाएंगे
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सीने में ऐसा दर्द या असुविधा होना जो सामान्य से अलग है, आपके प्रदाता ने आपको इस दर्द के लिए उपयोग करने के लिए जो दवाएं बताई हैं, वे मदद नहीं करती हैं, या दर्द 10 से 15 मिनट से अधिक समय तक रहता है।
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एक तेज या अनियमित हृदय गति विकसित करना
चिकित्सा सलाह कब लें
निम्नलिखित इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आपका हार्ट फेल्योर बदतर हो रहा है। यदि इनमें से कुछ भी घटित होता है तो तुरंत अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें:
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अचानक वजन बढ़ना। इसका मतलब है कि 1 दिन में 2 या अधिक पाउंड, या 1 सप्ताह में 5 या अधिक पाउंड, या आपके प्रदाता द्वारा सलाह के अनुसार
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सांस लेने में परेशानी जो सक्रिय होने से संबंधित नहीं है
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आपके पैरों या टखनों की नई या बढ़ी हुई सूजन
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आपके पेट में सूजन या दर्द
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रात में सांस लेने में परेशानी, जिससे आप सांस की कमी से जाग जाते हैं या सांस लेने के लिए अधिक तकियों की आवश्यकता होती है
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अक्सर खांसी जो दूर नहीं होती है
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सामान्य से अधिक थका हुआ महसूस करना