Constipação (adulto)

Causas

A constipação pode ter muitas causas. Entre eles estão:

• Dieta pobre em fibras

• Não beber o suficiente de líquidos

• Falta de exercício ou de atividade física (especialmente verdadeira para idosos)

• Alterações no estilo de vida ou na rotina diária, incluindo gestação, envelhecimento, trabalho e viagens

• Uso frequente ou indevido de laxantes

• Ignorar a urgência de evacuar ou adiar até mais tarde

• Medicamentos, como certos medicamentos para dor com receita, suplementos de ferro, antiácidos, certos antidepressivos, e suplementos de cálcio

• Laticínios em excesso

• Quadros clínicos ou doenças como síndrome do intestino irritável, obstruções intestinais, AVC, diabetes, doença da tireoide, Doença de Parkinson, hemorroidas e câncer de cólon

Complicações

Possíveis complicações da constipação intestinal podem incluir:

• Hemorroidas

• Sangramento retal causado por hemorroidas ou fissuras anais (rasgos da pele ao redor do ânus)

• Hérnias

• Obstipação crônica

• Impactação fecal, uma forma grave de constipação intestinal, na qual uma grande quantidade de fezes duras se encontra no reto e você não consegue evacuar

• Obstrução ou perfuração intestinal

• Prolapso retal (uma porção do reto deslizada para fora da abertura do ânus)

Cuidados em casa

Todo tratamento deve ser realizado após conversar com o seu profissional de saúde. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver outro problema médico, tomar medicamentos com receita ou é um idoso. O tratamento mais frequentemente envolve mudanças no estilo de vida. Você também pode precisar de medicamentos. O seu profissional de saúde dirá qual funcionará melhor para você. Siga as orientações abaixo para ajudar prevenir esse problema no futuro.

Mudanças no estilo de vida

Essas mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir a constipação:

• Dieta. Consumir uma dieta rica em fibras, com frutas e verduras frescas, e reduzir a ingestão de laticínios, carnes e alimentos processados

• Líquidos. É importante obter líquidos suficientes todos os dias. Beba bastante água ao comer mais fibras. Caso você esteja em uma dieta que limite a quantidade de líquido que você pode beber, converse sobre isso com o seu profissional de saúde.

• Exercício físico regular. Verifique primeiro com o seu profissional de saúde.

Medicamentos

Tomar qualquer medicamento conforme as instruções. Alguns laxantes são seguros para serem usados de vez em quando. Outros podem ser tomados regularmente. Enquanto laxantes não causam dependência intestinal, eles estão tratando os sintomas. Então, a sua constipação pode retornar se você não fizer outras alterações. Converse com seu profissional de saúde ou farmacêutico, se você tiver dúvidas.

Medicamentos para dor com receita médica podem causar constipação. Caso você esteja tomando esse tipo de medicamento, pergunte ao seu profissional de saúde se você também deve tomar um emoliente fecal.

Os medicamentos que você pode tomar para tratar constipação incluem:

• Suplementos de fibras

• Emolientes fecais

• Laxantes

• Enemas

• Supositórios retais

Acompanhamento

Faça o acompanhamento com o seu profissional de saúde se os sintomas não melhorarem nos próximos dias. Pode ser necessário fazer mais exames ou consultar um especialista.

Ligar para 911

Ligar para 911 se qualquer um dos seguintes ocorrer:

• Dificuldade para respirar

• Abdômen duro e rígido que é intensamente doloroso ao toque

• Grandes quantidades de sangue nas fezes

• Confusão

• Desmaio ou perda de consciência

• Frequência cardíaca acelerada

• Dor no peito

Quando procurar orientação médica

Ligue para o seu profissional de saúde imediatamente se ocorrer algum destes:

• Febre a partir de 38 °C (100,4 °F) ou conforme orientado pelo seu profissional de saúde

• Incapacidade de retomar a evacuação normal

• A dor no abdômen ou nas costas piora

• Náuseas ou vômito

• Inchaço no abdômen

• Pequena quantidade de sangue nas fezes

• Fezes escuras e pretas

• Perda de peso sem tentar

• Fraqueza