Diverticulitis

Pangangalaga sa bahay

Ang mga patnubay na ito ay makakatulong sa iyong pangangalaga para sa iyong sarili sa bahay:

• Sa panahon ng matinding sakit, magpahinga at sundin ang tagubilin ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa diyeta. Minsan ikaw ay kailangang nasa isang malinaw na likidong diyeta upang mapahinga ang iyong bituka. Kapag ang iyong mga sintomas ay mas mabuti, maaaring sabihin sa iyo na kumain ng diyeta na mababa ang fiber sa loob ng ilang panahon. Maaari kang kumain ng mga pagkain tulad ng:

  • Flake cereal

  • Minasang patatas

  • Pancake at mga waffle

  • Pasta

  • Puting tinapay

  • Kanin

  • Applesauce

  • Mga saging

  • Mga itlog

  • Isda

  • Manok

  • Tofu

  • Malambot na lutong mga gulay

• Uminom ng mga antibiyotikong nang eksakto sa sinabi. Huwag palampasin ang anumang dosis o ihinto ang pag-inom ng gamot, kahit mabuti na ang nararamdaman mo .

• Subaybayan ang iyong temperatura. Sabihin sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung mayroon kang tumataas na temperatura.

Pag-iwas sa mga atake sa hinaharap

Kapag mayroon kang isang episodyo ng diverticulitis, ikaw ay nasa panganib na magkaroon nito muli. Ngunit maaari mong mapababa ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagkain ng diyeta ng may mataas na fiber (20 g/araw hanggang 35 g/araw ng fiber). Nililinis nito ang supot ng colon na umiral na. Maaari rin nitong pigilan ang pagbuo ng mga bago. Ang mga pagkaing mataas sa fiber ay kinabibilangan ng:

• Mga sariwang prutas at nakakain na balat

• Hilaw o bahagyang lutong mga gulay

• Mga whole-grain na cereal at tinapay

• Mga pinatuyong beans at mga peas

• Bran

Narito ang iba pang mga hakbang na maaari mong gawin gawin upang makatulong na maiwasan ang mga pag-atake sa hinaharap:

• Uminom ng iyong mga gamot, tulad ng mga antibiyotiko, gaya ng sinasabi ng iyong tagapagbigay ng pangangangalagang pangkalusugan.

• Uminom ng 6 hanggang 8 na baso ng tubig araw-araw, maliban kung sasabihin na hindi.

• Gumamit ng heating pad o mainit na bote ng tubig upang makatulong sa pag-cramping o pananakit ng tiyan.

• Magsimula ng isang programa sa ehersisyo. Tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung paano magsimula. Maaari kang makinabang sa simpleng mga aktibidad, tulad ng paglalakad o paghahardin.

• Gamutin ang pagtatae gamit ang bland na diyeta. Magsimula sa mga likido lamang. Pagkatapos ay dahan-dahang magdagdag ng fiber sa paglipas ng panahon.

• Abangan ang mga pagbabago sa iyong pagdumi (constipation hanggang sa pagtatae). Iwasan ang constipation sa pamamagitan ng pagkain ng diyetang may mataas na fiber, maraming likido, at pag-inom ng pampalambot ng dumi kung kinakailangan.

• Magpahinga ng marami at matulog.

• Huwag uminom ng mga NSAID (anti-inflammatory drugs) maliban kung sinasabi sa iyo ng tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na uminom ka. Maaari nilang dagdagan ang iyong panganib para sa diverticulitis.

Follow-up na pangangalaga

Mag-check sa iyong taapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan gaya ng ipinapayo o mas maaga kung hindi ka gumagaling sa susunod na 2 araw. Maaaring magpayo ang iyong provider ng isang colonoscopy na tingnan ang colon kapag gumaling na ito.

Kailan tatawagan ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan

Tawagan kaagad ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nangyari ang alinman sa mga ito:

• Lagnat na 100.4 ° F (38 ° C) o mas mataas, o ayon sa direksyon ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang medikal

• Paulit-ulit na pagsusuka o pamamaga ng tiyan

• Panghihina, pagkahilo, pagkahilo

• Sakit sa iyong tiyan na lumalala, malubha o kumakalat sa iyong likod

• Sakit na lumilipat sa ibabang kanan ng tiyan

• Pagdurugo sa tumbong. Ibig sabihin nito ang mga dumi ay pula, itim, o maroon ang kulay.

• Hindi inaasahang pagdurugo ng ari ng babae o paglabas ng nana