Almoranas

Mga sanhi

Maaaring namamaga ang mga ugat dahil sa tumaas na presyon sa kanila. Ito ay kadalasang sanhi ng:

• Pangmatagalan (malalang) paninigas ng dumi o pagtatae

• Pag-iire kapag nagdudumi

• Umupo ng masyadong mahaba sa palikuran

• Isang diyeta na mababa ang fiber

• Pagbubuntis

• Ang pagsuporta sa mga tisyu ng puwit at tumbong ay humihina sa pagtanda o sa panahon ng panganganak

Mga sintomas

• Pagdurugo mula sa tumbong. Maaari mong mapansin ito pagkatapos ng pagdumi. Kung makakita ka ng dugo mula sa pagdumi, makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Maaari nilang matukoy kung ito ay malamang sa almoranas, o kung kailangan mo ng karagdagang pagsusuri.

• Bukol malapit sa puwit

• Nangangati ang paligid ng puwit

• Pananakit sa paligid ng puwit

• Uhog na tumutulo mula sa puwit

Mayroong iba't ibang uri ng almoranas. Depende sa uri na mayroon ka at sa kalubhaan, maaari mong gamutin ang iyong sarili sa bahay. Sa ilang mga kaso, ang ilang mga pamamaraan ay maaaring ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa paggamot. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang higit pa tungkol dito kung kinakailangan.

Pangangalaga sa bahay

Pangkalahatang pangangalaga

• Para makahinga sa pananakit o pangangati, subukan:

  • Mga gamot. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magrekomenda ng mga pampalambot ng dumi, suppositories, o laxatives upang makatulong sa pamamahala ng paninigas ng dumi. Gamitin ang mga ito nang eksakto tulad ng itinuro.

  • Sitz na paliguan. Ang isang sitz na paliguan ay kasama ang pag-upo sa ilang pulgada sa maligamgam na tubig. Mag-ingat na huwag gawing napakainit ang tubig na susunigin mo ang iyong sarili—subukan ito bago umupo dito. Ibabad ng mga 10 hanggang 15 minuto ng ilang beses sa isang araw. Ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit.

  • Mga produktong pinapahid. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magreseta o magrekomenda ng mga cream, ointment, o pad na maaaring ipahid sa almoranas. Gamitin ang mga ito nang eksakto tulad ng itinuro.

Mga tip upang makatulong na maiwasan ang almoranas

• Kumain ng mas maraming fiber. Ang fiber ay nagdaragdag ng maramiha sa dumi at sumisipsip ng tubig habang gumagalaw ito sa iyong colon. Ginagawa nitong mas malambot ang dumi at mas madaling makadaan.

  • Dagdagan ang fiber sa iyong diyeta na may higit pang mga pagkaing mayaman sa fiber. Kabilang dito ang sariwang prutas, gulay, at buong butil.

  • Uminom ng fiber supplement o bulking agent, kung pinayuhan ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kabilang dito ang mga produkto tulad ng psyllium o methylcellulose.

• Uminom ng mas maraming tubig. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring utusan kang uminom ng maraming tubig. Makakatulong ito na mapanatiling malambot ang dumi.

• Maging mas aktibo. Ang madalas na ehersisyo ay nakakatulong sa pagtunaw at nakakatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi. Maaari rin itong makatulong sa pagdumi nang higit pa sa regular.

• Huwag umire sa panahon ng pagdumi. Ito ay maaaring gumawa ng mas malamang na magkaroon ng almuranas. Gayundin, huwag umupo sa banyo ng mahabang oras.

Follow-up na pangangalaga

Mag-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, gaya ng ipinapayo. Kung ang isang kultura o imaging na pagsusuri ay ginawa, ipapaalam sa iyo ang mga resulta kapag handa na sila. Maaaring tumagal ito ng ilang araw o mas matagal pa. Kung ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay nirerekomenda ang isang pamamaraan para sa iyong almoranas, ang mga pagpipiliang ito ay maaaring talakayin. Maaaring kabilang sa mga pagpipilian ang operasyon at mga paggamot sa opisina ng outpatient.

Kailan kukuha ng medikal na payo

Tawagan kaagad ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nangyari ang alinman sa mga ito:

• Tumaas na pagdurugo mula sa tumbong

• Tumaas na pananakit sa paligid ng tumbong o anus

• Pagka-itim, nakatabing dumi

• Panghihina o pagkahilo

Tumawag sa 911

Tumawag sa 911 kung alinman sa mga ito ay nangyari:

• Problema sa paghinga o paglunok

• Pagkahimatay o nawalan ng malay

• Hindi karaniwang mabilis na tibok ng puso

• Pagsusuka ng dugo

• Malaking dami ng dugo sa dumi ng tao