短暂性脑缺血发作 (TIA) 

家庭护理

这些指南将帮助您在家里照顾自己：

• 按照医生的指示服药。这些药物可能包括抗血小板药物或治疗其他疾病的药物，如高血压或高胆固醇。

• TIA 是一个严重的事件，会让您有完全中风的危险。因此，采取措施以预防中风是很重要的。在决定您可能需要哪些其他治疗时，医生会考虑到您所有的风险因素。

降低中风风险的方法

高血压、糖尿病、高胆固醇、大量饮酒和吸烟是导致中风和心脏疾病的危险因素。您可以通过服药、改变饮食和生活方式来控制这些因素。每天服用阿司匹林或类似药物有助于预防中风。但不要每天服用阿司匹林，除非医疗保健人员告知您这样做。

您的医疗保健人员将帮助您改变生活方式，以预防中风。

饮食

您的医疗保健人员将向您提供关于您可能需要改变饮食的信息。您可能需要联系注册营养师，以寻求饮食改变方面的帮助。改变可能包括：

• 少吃脂肪和胆固醇

• 少吃盐（钠）。如果您有高血压，这一点尤其重要。

• 多吃新鲜水果和蔬菜

• 吃瘦蛋白，如鱼、家禽、豆类和豌豆

• 少吃红肉或加工肉类

• 使用低脂乳制品

• 尽量少用植物油和坚果油

• 限制甜食和加工食品，如薯片、饼干和烘烤食品

• 限制饮酒量

身体活动

如果您的活动量不足，您的医疗保健人员可能建议您多锻炼。他们可能建议您每天进行 40 分钟的中度至剧烈的身体活动。您应该每周至少做 3 到 4 天。中度至剧烈运动示例如下：

• 轻松的散步，大约每小时 3 至 4 英里

• 慢跑或跑步

• 游泳或水中有氧运动

• 徒步旅行

• 跳舞

• 武术

• 网球

• 骑车

其他减少风险的方式

• 体重管理。如果您超重或肥胖，您的医疗保健人员将和您一起努力，以减轻体重并将体重指数 (BMI) 降低到正常或接近正常的水平。改变饮食习惯和增加身体活动十分有益。

• 吸烟。如果您吸烟，请戒烟。报名参加戒烟计划，以提高成功几率。

• 压力。学会调节压力。这有助于您处理在家里和工作中遇到的压力。

后续护理

在未来几天内打电话给医生，以预约再次进行评估，或按照建议行事。这是为了制定计划，防止再次发生 TIA 或中风。您可能需要去看神经科医生，请其针对您的 TIA 进行复诊。神经科医生是专门治疗大脑和神经系统的问题的医生。您可能需要接受其他检查或手术。

如果您做了 X 射线检查、CT 扫描、MRI 扫描或 ECG（心电图)，专家将审查结果。如有任何会影响您护理的新发现，医生会告诉您。

致电 911

如果出现以下任何症状， 请致电 911：

• 任何 TIA 症状复发

• 言语、视力、行走、面部或身体一侧出现新问题，或感到虚弱或麻木

• 严重的头痛、昏厥、眩晕或癫痫

通过 F.A.S.T. 记住中风的症状：

• F. 面部下垂，或一侧麻木。当要求患者微笑时，这种情况可能更明显。

• A.手臂无力或麻木。患者在使用或抬起一侧手臂时可能有困难。

• S. 言语困难。言语含糊不清或难以理解。患者也可能使用错误的词语。

• T. 表示该拨打 911 了。时间对治疗中风来说至关重要。一旦您怀疑发生了中风，即使是轻微的中风，也要立即拨打 911。越早开始治疗越好，即使症状消失了也要抓紧治疗。