التهاب المسالك البولية لدى النساء

الرعاية المنزلية

ستساعدكِ التغيرات التي تُجرى لنمط الحياة الواردة أدناه على التخلص من التهاب المسالك البولية. وقد تساعد أيضًا في منع الإصابة بالتهاب المسالك البولية في المستقبل:

• اشربي الكثير من السوائل. وهذا يتضمن الماء، أو العصائر، أو غيرها من المشروبات الخالية من الكافيين. حيث تساعد السوائل على تخليص الجسم من البكتيريا.

• إفرغي المثانة باستمرار. يجب إفراغ المثانة دائمًا عند الشعور برغبة ملحة في التبول. ويجب التبول دائمًا قبل النوم. فقد يؤدي البول المتراكم في المثانة إلى الإصابة بالالتهابات. حاولي أيضًا التبول قبل الجماع وبعده.

• مارسي عادات النظافة الشخصية الصحية. يجب تنظيف المنطقة من الأمام إلى الخلف عقب استخدام المرحاض. يساعد هذا على منع وصول البكتيريا إلى الإحليل.

• استخدمي الواقيات أثناء الجماع. فقد يساعد هذا على منع الإصابة بالتهاب المسالك البولية الذي تسببه البكتيريا المنقولة جنسيًا. يجب أيضًا عدم استخدام مبيدات النطاف أثناء الجماع. فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية. يجب استخدام وسائل منع الحمل الأخرى بدلًا من ذلك. بالنسبة للنساء اللائي يعانين من التهاب المسالك البولية بعد الجماع، يمكن استخدام جرعة منخفضة من أحد المضادات الحيوية الوقائية. يجب التأكد من مناقشة هذا الرأي مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ.

• جربي تناول المكملات الغذائية المتكاملة مثل أقراص التوت البري ود-مانوز. فهي قد تساعد في الوقاية من الإصابة بالتهاب المسالك البولية.

• جربي استخدام الإستروجين المهبلي الموضعي. يمكنك استخدامه للمساعدة في الوقاية من الإصابة لالتهاب المسالك البولية إذا كنتِ قد مررتِ بفترة انقطاع الطمث.

الرعاية في مرحلة المتابعة

تابعي الحالة مع مقدم الرعاية الصحية حسب التوجيهات. فقد يجري فحصًا للتأكد من اختفاء الالتهاب تمامًا. يمكن البدء في تلقي المزيد من العلاجات إذا لزم الأمر.

متى يلزم طلب المشورة الطبية

يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك على الفور في حال ظهور أي من هذه الأعراض:

• كثرة التبول

• الشعور بألم أو حرقة عند التبول

• حمى بدرجة 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أكثر، حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك

• لون البول داكن، أو عكرًا، أو مائل للون الأحمر. قد يعني ذلك أن هناك دم في البول.

• انبعات رائحة كريهة من البول

• الشعور بالألم حتى عند عدم التبول

• الإرهاق

• الشعور بألم في منطقة المعدة (البطن) أو أسفل السرة، أو في الظهر أو الجانب، أسفل الضلوع

• الغثيان أو القيء

• الشعور برغبة قوية للتبول ولكن تخرج كمية قليلة فقط من البول

• الشعور بضغط مع الشعور بعدم الراحة فوق عظم العانة

• تشوش الذهن أو الشعور بالتعب (وذلك لدى البالغين الأكبر سنًا)