Visita di controllo del bambino: 5 anni

Sviluppo e tappe fondamentali

Il pediatra farà delle domande sul bambino e osserverà il suo comportamento per farsi un’idea del suo sviluppo. Entro questa visita, è probabile che il bambino esegua alcune delle seguenti azioni:

• Seguire le regole e aspettare il proprio turno quando gioca con altri bambini

• Rispondere a semplici domande su un libro o una storia che gli vengono letti o raccontati

• Utilizzare o riconoscere rime semplici (gatto-matto)

• Utilizzare parole relative al tempo come “ieri” e “domani”

• Contare fino a 10

• Scrivere alcune lettere del proprio nome e riconoscere alcune lettere che gli vengono indicate

• Saltare su un piede

• Cantare, ballare o recitare per i genitori

Scuola e questioni sociali

A cinque anni, probabilmente il bambino frequenta la scuola materna o l’asilo. Il pediatra farà delle domande sulle esperienze scolastiche del bambino e su come socializza con altri bambini. Il pediatra potrebbe fare domande sui seguenti argomenti:

• Comportamento e partecipazione scolastica. Come si comporta a scuola? Segue la routine della classe e prende parte alle attività di gruppo? Al bambino piace andare a scuola? Ha dimostrato interesse alla lettura? Cosa dicono gli insegnanti del comportamento del bambino?

• Comportamento a casa. Come si comporta a casa? Il comportamento a casa è migliore o peggiore di quello a scuola? (Tenere presente che è normale che i bambini si comportino meglio a scuola che a casa.)

• Amicizie. Il proprio figlio ha fatto amicizia con altri bambini? Come sono i bambini? Va d’accordo con questi amici?

• Gioco. Come piace giocare al bambino? Per esempio, gioca a “facciamo finta che”? Il bambino interagisce con gli altri durante il gioco?

Suggerimenti relativi all'alimentazione e all’attività fisica

Una sana alimentazione e l’attività fisica sono elementi fondamentali per la salute futura. Non è troppo presto per insegnare al bambino abitudini sane che lo accompagneranno per tutta la vita. Ecco alcuni suggerimenti:

• Limitare i succhi di frutta e le bevande energetiche. Queste bevande contengono molti zuccheri. Causano un malsano aumento di peso e carie. Acqua e latte a basso contenuto di grassi o senza grassi sono le scelte migliori per il bambino. Limitare i succhi a un bicchiere piccolo di succo al 100% una volta al giorno. 

• Non dare al bambino delle bibite gassate. La cosa più sana è non lasciare che beva bibite gassate. Se si consentono le bibite gassate, offrirle solo nelle occasioni speciali. 

• Dare cibi nutrienti. Tenere a portata di mano una varietà di cibi sani per gli spuntini, ad esempio frutta e verdura fresca, carni magre e cereali integrali. Alimenti come le patatine fritte, le caramelle e gli snack dovrebbero essere permessi solo una volta ogni tanto. 

• Servire delle porzioni a misura di bambino. I bambini non hanno bisogno di tanto cibo quanto gli adulti. Servire al bambino delle porzioni adatte alla sua età e alla sua corporatura. Lasciare che il bambino smetta di mangiare quando è sazio. Se dopo il pasto il bambino ha ancora fame, offrirgli altra verdura o frutta. È corretto porre dei limiti alla quantità di cibo che mangia il bambino. 

• Incoraggiare almeno 3 ore di attività fisica al giorno tramite giochi attivi. Il movimento aiuta il bambino a mantenersi in buona salute. Andare al parco, andare in bicicletta o giocare attivamente (giochi come l’acchiapparello o la palla).

• Limitare il tempo trascorso davanti ad uno schermo a un’ora al giorno. Sono compresi guardare la TV, usare il computer e i videogiochi. 

• Chiedere al pediatra se il peso del bambino è adeguato. A questa età, il peso del bambino dovrebbe aumentare da 1,80 fino a 2,30 kg ogni anno. Se l’aumento di peso è maggiore, parlare con il pediatra di abitudini alimentari sane e di linee guida per l’attività fisica.

• Portare il bambino dall’odontoiatra almeno due volte all'anno per la pulizia dei denti e per un visita di controllo.

• Accertarsi che il bambino dorma il numero di ore consigliate ogni notte. Si tratta di 10-13 ore nelle 24 ore nell’età compresa tra i 3 e i 5 anni.

Consigli sulla sicurezza

Imparare a nuotare aiuta a garantire la sicurezza del bambino anche per il suo futuro. Insegnare al bambino a nuotare o iscriverlo a un corso di nuoto.

Per proteggere il bambino si consiglia, tra le altre cose: 

• Quando va in bicicletta, il bambino deve indossare un casco con la cinghietta allacciata. Mentre pattina, usa uno scooter o uno skateboard, è più sicuro per il bambino indossare delle protezioni per i polsi, gomitiere, ginocchiere e un casco.

• Iniziare a insegnare al bambino il proprio numero di telefono, l’indirizzo e il nome dei genitori. Sono informazioni importanti da conoscere in caso di emergenza.

• Utilizzare il seggiolino per auto fino a quando diventa troppo piccolo per il bambino. Chiedere al pediatra se esistono leggi statali sull’uso del seggiolino per auto di cui si dovrebbe essere a conoscenza.

• Quando il bambino diventa troppo grande per il seggiolino, passare a un seggiolino fronte marcia con schienale alto. Consente di utilizzare correttamente le cinture di sicurezza. Fino a quando il bambino non supera l’altezza di 1,45 e ha un’età compresa tra 8 e 12 anni devono essere utilizzati un seggiolino o un’alzatina. Tutti i bambini di età inferiore ai 13 anni devono sedersi sul sedile posteriore.

• Insegnare al bambino che non deve parlare con estranei e non deve andare da nessuna parte con una persona sconosciuta.

• Insegnare al bambino a nuotare. Molti Comuni offrono lezioni di nuoto a basso costo.

• Se si dispone di una piscina, recintarla su tutti i lati. Chiudere e bloccare i cancelli o le porte che conducono alla piscina. Non lasciare che il bambino giochi dentro o intorno a una piscina incustodito, anche se sa nuotare.

• Insegnare al bambino le regole di sicurezza per le armi da fuoco. I bambini non dovrebbero mai toccare un’arma da fuoco. Se si possiede un’arma da fuoco, verificare che sia custodita scarica in un luogo chiuso a chiave.

• Utilizzare i nomi corretti delle parti del corpo e insegnarli al bambino. Insegnare al bambino che nessuno deve chiedergli di avere segreti per i genitori o le persone che si prendono cura di lui, di vedere o toccare le sue parti intime o di aiutare un adulto o un bambino a fare azioni che coinvolgono le parti intime. Essere presenti nel caso in cui il pediatra debba visitare queste parti del corpo.

• Insegnare al bambino che può dire di no a contatti fisici che lo mettono a disagio. Ad esempio, se il bambino non vuole abbracciare un familiare o un amico, rispettare la sua decisione di dire di no a questo contatto.

Vaccini

Sulla base delle raccomandazioni del CDC, durante questa visita il bambino potrebbe ricevere i seguenti vaccini:

• Difterite, tetano e pertosse

• Influenza, ogni anno

• Morbillo, parotite e rosolia

• Poliomielite

• Varicella

• COVID-19

È il momento di andare all’asilo?

Ci si potrebbe chiedere se il proprio bambino di 5 anni è pronto per l’asilo. Ecco alcune cose che dovrebbe essere in grado di fare:

• Tenere correttamente una penna o una matita

• Scrivere il proprio nome

• Conoscere l’alfabeto, contare fino a 10, riconoscere i colori e le forme

• Restare seduto in silenzio per brevi periodi di tempo (circa 5 minuti)

• Prestare attenzione all’insegnante e seguire le istruzioni

• Giocare per bene con altri bambini della sua età

Il distretto scolastico di competenza dovrebbe essere in grado di rispondere a qualsiasi domanda relativa all’inizio della scuola materna. Se non si è ancora sicuri che il proprio figlio sia pronto, parlarne con il pediatra.