Taux de glycémie faible (Hypoglycémie)

Conseils de sécurité

Ayez toujours avec vous une source de sucre à action rapide et une collation que vous pouvez consommer si vous souffrez d'hypoglycémie. Voici quelques exemples :

• 4 comprimés de glucose

• 1 tube de gel de glucose

• 1 sachet de sucre ou de miel

• 2 cuillères à soupe de raisins secs

Les symptômes de l'hypoglycémie

Si vous souffrez d'hypoglycémie, vous pouvez présenter un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Des tremblements

• Des étourdissements

• De la peau froide ou moite, ou de la transpiration

• La faim

• Des maux de tête

• Se sentir nerveux

• Un battement de cœur fort et rapide

• De la faiblesse

• De la confusion ou de l’irritabilité

• De la difficulté à voir ou à parler

• Faire des cauchemars ou se réveiller confus ou en sueur

• Des engourdissements ou des picotements des lèvres ou de la langue

Ce qu'il faut faire

Si vous pensez souffrir d'hypoglycémie : 

1. Vérifiez votre taux de glycémie. Vérifiez d'abord votre taux de glycémie. S’il est trop faible (hors de votre fourchette cible), mangez ou buvez de 15 à 20 grammes de sucre à action rapide. Il peut s'agir de 3 ou 4 comprimés de glucose, d'une demi-tasse de jus de fruits ou de boisson gazeuse ordinaire (non-diète) ou d'une cuillère à soupe de miel. Ne prenez pas plus que cela. Si vous le faites, votre taux de glycémie risque d'être trop élevé.

2. Ne mangez pas de protéines. Ne mangez pas et ne buvez pas d'aliments riches en protéines pour traiter l'hypoglycémie. Cela comprend le lait, les noix et la viande. Les protéines peuvent augmenter votre réponse à l’insuline. Cela peut réduire votre glycémie encore plus.

3. Testez à nouveau. Attendez 15 minutes. Puis vérifiez à nouveau votre glycémie si vous le pouvez. Si votre glycémie est encore trop faible, répétez les étapes ci-dessus jusqu’à ce que votre glycémie revienne à la normale.

4. Mangez une collation. Une fois que votre glycémie se trouve dans la fourchette cible, mangez une collation ou un repas.

5. Demandez de l'aide si nécessaire. Si vous ne vous sentez toujours pas bien et que votre taux de glycémie est toujours faible, demandez à quelqu'un de vous conduire à l'urgence.

Prévenir l’hypoglycémie

Vous pouvez prendre les mesures suivantes : 

• Si votre diabète nécessite un plan de traitement strict, prenez vos repas et vos collations aux mêmes heures chaque jour. Ne sautez pas de repas! Si vous avez des difficultés à payer votre nourriture, demandez de l'aide à votre équipe soignante.

• Si votre plan de traitement vous permet de modifier le moment et le contenu de votre alimentation, apprenez à modifier l'heure et la dose de votre insuline rapide. 

• Demandez à votre professionnel de la santé si vous pouvez boire de l'alcool sans problèmes. Ne buvez jamais à jeun. L'alcool peut vous empêcher de ressentir les premiers symptômes de l'hypoglycémie.

• Prenez vos médicaments aux heures prescrites.

• Ayez toujours une source de sucre à action rapide et une collation lorsque vous n’êtes pas à la maison.

Si vous avez eu des épisodes répétés d'hypoglycémie :

• Vous pouvez ne remarquer les symptômes de l'hypoglycémie que lorsque celle-ci atteint un niveau dangereux. Consultez votre professionnel de la santé pour connaître les meilleurs moyens de gérer votre taux de glycémie en toute sécurité.

• Demandez à votre professionnel de la santé si vous pouvez prendre moins de médicaments ou des médicaments différents. De nombreux nouveaux types de médicaments contre le diabète présentent moins de risques d'hypoglycémie.

• Discutez avec votre professionnel de la santé de l'utilisation d'un dispositif de surveillance du glucose en continu. Il s'agit d'un appareil qui mesure la glycémie.

• Demandez à votre professionnel de la santé s'il doit vous prescrire un médicament appelé glucagon. Le glucagon est une hormone qui augmente rapidement la glycémie. Il peut inverser les symptômes graves. Il est disponible sous forme d'injection ou de poudre à appliquer dans le nez. Demandez à votre professionnel de la santé le type de glucagon qui vous convient le mieux et comment l'utiliser.

D'autres conseils de sécurité

Assurez-vous de faire ce qui suit :

• Ayez une carte d’identité médicale ou un bracelet ou un collier d’alerte médicale. Cet accessoire devrait indiquer que vous êtes diabétique. Il doit indiquer ce qu'il faut faire si vous vous évanouissez ou si vous avez une crise.

• Enseignez à votre famille, vos amis et vos collègues les signes de l'hypoglycémie. Dites-leur ce qu’il faut faire si votre taux de glycémie tombe très bas et que vous ne pouvez pas vous soigner.

• Gardez une trousse d’urgence de glucagon à portée de main. Montrez à votre famille, vos amis et vos collègues comment et quand l'utiliser. Vérifiez souvent votre taux de glycémie. Remplacez le glucagon avant qu’il ne soit périmé.

• Discutez avec votre professionnel de la santé des autres mesures que vous pouvez prendre pour prévenir l’hypoglycémie. Elles comprennent l'utilisation de nouvelles méthodes de surveillance continue du glucose.

 Important

En cas d'hypoglycémie inexpliquée ou d'hypoglycémie à plusieurs reprises, appelez votre professionnel de la santé.