Cách Kiểm tra Lượng đường trong Máu của Quý vị

Quý vị cần gì

Để kiểm tra lượng đường trong máu, hãy đảm bảo quý vị có những vật sau đây: 

• Một kim chích nhỏ (dụng cụ chích)

• Que thử

• Máy đo đường huyết. Đảm bảo các que thử phù hợp với máy đo đường huyết.

• Một cuốn sổ ghi chép, biểu đồ hoặc sổ ghi nhật ký và bút hoặc bút chì

Sử dụng máy đo đường huyết

Quý vị có thể kiểm tra lượng đường trong máu của mình tại nhà, tại nơi làm việc và bất kỳ nơi nào khác. Nhóm tiểu đường của quý vị sẽ giúp quý vị chọn một máy đo đường huyết. Máy đo lượng glucose trong một giọt máu nhỏ. Quý vị sẽ sử dụng một dụng cụ được gọi là lưỡi chích để lấy một giọt máu. Đặt que thử vào máy đo trước. Sau đó chạm que thử vào giọt máu. Máy đo sau đó cung cấp cho quý vị một con số (chỉ số) cho quý vị biết mức đường trong máu của quý vị.

Nhắm đến phạm vi mục tiêu của quý vị

Lượng đường trong máu của quý vị phải nằm trong phạm vi mục tiêu—không quá cao và không quá thấp. Phạm vi mục tiêu là nơi lượng đường trong máu của quý vị khỏe mạnh nhất. Duy trì trong phạm vi này càng nhiều càng tốt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe (biến chứng). Nhóm tiểu đường của quý vị sẽ giúp quý vị tìm ra phạm vi mục tiêu tốt nhất cho quý vị. Phạm vi đó phụ thuộc vào nhiều thứ. Chúng bao gồm tuổi của quý vị, các vấn đề sức khỏe khác, mức độ kiểm soát bệnh tiểu đường của quý vị và thời gian quý vị mắc bệnh tiểu đường. Thông thường, phạm vi mục tiêu là:

• Kiểm soát lượng đường trong máu (hemoglobin A1c hoặc A1c). Con số này thường phải là 7,0% trở xuống. Quý vị thường sẽ được thực hiện xét nghiệm này tại phòng thí nghiệm.

• Trước bữa ăn (đường trước ăn). Phạm vi mục tiêu là từ 80 đến 130 mg/dL.

• 1 đến 2 giờ sau bữa ăn (đường sau ăn). Phạm vi nhỏ hơn 180 mg/dL.

• Vào giờ đi ngủ. Phạm vi thường phải nằm trong khoảng từ 90 đến 150 mg/dL.

Theo dõi các chỉ số của quý vị

Sử dụng sổ ghi chép, biểu đồ hoặc sổ nhật ký để theo dõi các chỉ số của quý vị. Ghi lại ngày, giờ và số lượng đường trong máu của quý vị. Điều này giúp quý vị nhìn thấy các mô hình, chẳng hạn như lượng đường trong máu cao sau khi ăn một số loại thực phẩm. Mang theo nhật ký của quý vị khi quý vị gặp nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của mình. Đồng thời ghi lại bất kỳ câu hỏi nào quý vị có cho nhà cung cấp của mình trong sổ tay của quý vị. Họ cũng có thể có một hồ sơ y tế điện tử cung cấp các công cụ hữu ích và các tùy chọn theo dõi.

Mức đường huyết của quý vị sẽ giúp nhà cung cấp của quý vị quyết định xem họ có cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với kế hoạch quản lý của quý vị hay không. Để kiểm tra lượng đường trong máu của quý vị, hãy làm theo các bước dưới đây

Bước 1. Chuẩn bị sẵn sàng

• Rửa tay ít nhất 20 giây bằng xà phòng và vòi nước sạch.

• Làm theo tất cả các hướng dẫn đi kèm với máy đo đường của quý vị. Đảm bảo rằng các que thử của quý vị được thiết kế để sử dụng với máy đo của quý vị và không hết hạn. 

Bước 2. Lấy một giọt máu

• Chọc cạnh ngón tay của quý vị bằng lưỡi chích. Bóp nhẹ cho đến khi quý vị ra một giọt máu. Nặn quá mạnh có thể khiến chỉ số không chính xác.

• Đặt lưỡi chích vào một hộp đựng vật nhọn đặc biệt. Hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của quý vị nơi quý vị có thể mua một cái hoặc những gì quý vị có thể sử dụng để vứt bỏ bất kỳ vật sắc nhọn nào.

• Nếu quý vị không thể lấy đủ máu, hãy nắm tay quý vị ở bên cạnh và lắc nhẹ. Nếu đây là vấn đề chung của quý vị, hãy hỏi nhà cung cấp của quý vị xem quý vị có thể sử dụng các bộ phận khác của cơ thể để lấy máu hay không.

Bước 3. Đặt giọt máu lên que thử

• Chờ máy hiển thị thông báo hoặc biểu tượng cho biết đã đến lúc kiểm tra.

• Chạm que thử vào giọt máu.

• Làm theo các hướng dẫn đi kèm với máy đo.

Bước 4. Đọc và ghi lại kết quả của quý vị

• Chờ máy đo của quý vị hiển thị kết quả.

• Nếu quý vị thấy thông báo lỗi, hãy kiểm tra lại bằng cách sử dụng một que thử mới và một giọt máu tươi. Ngoài ra, hãy kiểm tra lại nếu chỉ số glucose không như quý vị mong đợi—quá thấp mà không có triệu chứng hoặc quá cao mà không có lý do.

• Ghi kết quả vào sổ nhật ký của quý vị. Mang theo sổ ghi chép của quý vị đến cuộc hẹn tiếp theo của quý vị.