Entenda a menopausa

Sintomas

A perimenopausa, às vezes, é chamada de transição da menopausa. Ela acontece meses ou anos antes da menopausa. Pode começar quando a mulher passa dos 40 anos. Nesse período, os níveis de estrogênio aumentam e diminuem e, em seguida, reduzem. Como resultado, você pode notar alguns destes sintomas:

• Períodos menstruais mais ou menos frequentes que o normal

• Períodos menstruais mais suaves ou mais intensos que o normal

• Aumento dos sintomas da síndrome da tensão pré-menstrual (TPM)

• Ondas de calor

• Sudorese noturna

• Mudanças de humor

• Secura vaginal com possível dor durante a relação sexual

• Problemas para dormir ou continuar dormindo

• Diminuição da função e do desejo sexual

• Urinar com frequência

É importante lembrar que você pode engravidar até 12 meses após seu último período menstrual. Pergunte ao seu médico sobre as opções de métodos anticoncepcionais. 

Como controlar os sintomas

O médico pode sugerir pílulas ou um dispositivo intrauterino (DIU) que contém o hormônio progesterona. Esses métodos tornam as menstruações mais regulares e previnem o sangramento excessivo. Se você tiver sintomas devido a níveis mais baixos de estrogênio, o médico pode sugerir pílulas com estrogênio ou progesterona. Isso é chamado de terapia hormonal.  Existem também outros medicamentos prescritos que ajudam a controlar alguns dos sintomas, como ondas de calor, alterações de humor e secura vaginal.

Abaixo, há uma lista com outras maneiras de lidar com os sintomas.

• Ondas de calor. Use roupas que possa tirar. Experimente roupas, lençóis e cobertores feitos de algodão. Deixe um copo de água do lado da cama.

• Dor durante a relação sexual. Você pode comprar um lubrificante à base de água ou um hidratante vaginal na farmácia que pode ajudar. O médico também pode prescrever um creme de estrogênio para sua vagina.

• Mudanças de humor. Conversar com amigas que estão passando pelas mesmas mudanças às vezes pode ajudar.