बोतल से दूध पिलाना (बॉटल-फीड) कैसे करें

सुरक्षा सुझाव

अपने शिशु को देने से पहले आपको ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला को गर्म करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला को गर्म करना चाहती हैं तो माइक्रोवेव का उपयोग कभी भी न करें। माइक्रोवेव असमान रूप से गर्म करता है। गर्म दूध से आपके शिशु का मुँह जल सकता है। इसके बजाय, बोतल को गर्म (तेज़ गर्म नहीं) पानी की कटोरी में डालकर गर्म करें। फार्मूला या ब्रेस्टमिल्क को गर्म करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने से आपके शिशु का मुँह या गला जल सकता है। बहुत अधिक गर्मी ब्रेस्टमिल्क के उन हिस्सों को भी नष्ट कर सकती है जो आपके शिशु के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं। अपनी कलाई पर कुछ बूँदें टपकाकर दूध के तापमान की जाँच करें। अपने शिशु को देने से पहले आश्वस्त हो जाएँ कि यह गर्म नहीं है।

बोतल की देखभाल

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ब्रेस्टमिल्क का उपयोग करती हैं या फॉर्मूला का, फॉर्मूला तैयार करने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली बोतलें, निपल्स और टूल स्वच्छ होने चाहिए। बोतल की देखभाल के लिए सुझाव नीचे दिए गए हैं। लेकिन बोतलों की देखभाल कैसे करें, इस बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें:

• फॉर्मूला मिलाने, बोतल को भरने या बोतल देने से पहले अपने हाथों को साफ, बहते पानी से धोएँ। ऐसा हर बार करें। यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं हैं तो अल्कोहल-आधारित हैंड क्लीनर का उपयोग करें।

• काँच की बोतलों और निप्पल्स को डिशवॉशर में साफ करें। हॉट ड्राइंग साइकिल के साथ हॉट वॉटर सेटिंग का उपयोग करें। या बोतलों और निपल्स को गर्म, साबुन के पानी से धोएँ। दोनों को पूरी तरह से धोना सुनिश्चित करें। यदि आपके पास डिशवॉशर नहीं है तो उन्हें 5 मिनट तक उबालकर साफ करें। उपयोग करने से पहले उन्हें ठंडा कर लें।

• स्टोर करने के लिए एक साथ रखने से पहले सुनिश्चित करें कि बोतल के सभी हिस्से पूरी तरह से सूख गए हैं। यह फफूँद (मोल्ड) को रोकेगा।

• यदि आप डिस्पोज़ेबल लाइनर वाली प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग करती हैं तब भी आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि बोतलें और निप्पल्स साफ हैं।

• अप्रयुक्त स्वच्छ, बोतलों को कैप लगे हुए स्टोर करें। इससे निपल्स साफ रहेंगे।

फॉर्मूला पर तथ्य

अधिकांश नवजात फार्मूला गाय के दूध से बनाए जाते हैं। उपयोग किए जाने वाले सभी फॉर्मूला में आयरन शामिल होना चाहिए। आयरन वाले फॉर्मूला की तलाश करना सुनिश्चित करें। अपने शिशु के स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी पसंद के फार्मूला पर चर्चा करें। यह इस बात को सुनिश्चित करने के लिए है कि यह आपके शिशु के लिए सबसे उपयुक्त है।

रेडी-टू-फीड फॉर्मूला

रेडी-टू-फीड फॉर्मूला उपयोग में सबसे आसान है, लेकिन इसकी कीमत भी सबसे ज्यादा है। ब्रांड नाम की क़ीमत स्टोर-ब्रांड फ़ार्मुला से अधिक होती है क्योंकि ये कंपनियाँ विज्ञापन पर अधिक पैसा खर्च करती हैं।

• शिशु की साफ बोतल में वांछित मात्रा में रेडी-टू-फीड फॉर्मूला उड़ेलें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपके शिशु को प्रत्येक फीडिंग में कितना फॉर्मूला देना है।

• खुला हुआ, तैयार फॉर्मूले का जल्दी से उपयोग करें या इसे सुरक्षित रूप से स्टोर करें। कमरे के तापमान पर छोड़े जाने पर यह ख़राब हो सकता है। इसे तुरंत उपयोग अवश्य किया जाना चाहिए। या यदि अप्रयुक्त हो तो इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

  • यदि आप तैयार फॉर्मूला को तुरंत रेफ्रिजरेटर में नहीं रखती हैं तो इसे तैयार होने के 2 घंटे के भीतर और जबसे फीडिंग शुरू होती है उसके 1 घंटे के भीतर उपयोग करें। यदि आपका शिशु 1 घंटे के भीतर बोतल खत्म नहीं करता है तो खत्म न किए हुए फार्मूला को फेंक दें। 

  • यदि आप 2 घंटे के भीतर तैयार फॉर्मूले का उपयोग करना शुरू नहीं करती हैं तो बोतल को तुरंत फ्रिज में रख दें। इसे केवल 24 घंटे तक ही स्टोर किया जा सकता है। उसके बाद, इसे बाहर फेंक दिया जाना चाहिए।

• आप समय से 24 घंटे पहले तक फॉर्मूला से बोतलें भर सकती हैं। जब तक आप उनका उपयोग नहीं करती हैं तब तक आपको उन्हें रेफ्रिजेरेटर में रखना चाहिए। 

सांद्र तरल फॉर्मूला (कंसंट्रेटेड लिक्विड फॉर्मूला)

उपयोग करने से पहले कंसंट्रेटेड लिक्विड फॉर्मूले को पानी के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता होती है। कैन पर दिए गए निर्देशों का बारीकी से पालन करें। बहुत अधिक या बहुत कम पानी का उपयोग करने से आपके शिशु को नुकसान पहुँच सकता है। इन सुझावों का पालन करें:

• फ्लोराइड युक्त नल का पानी उपयोग करें जिसे उबालकर ठंडा किया गया हो। या डिस्टिल्ड बोतलबंद पानी का उपयोग करें।

• कंसंट्रेटेड लिक्विड फॉर्मूले के पूरे कैन को एक साफ घड़े में उड़ेलें।

• कैन को ऊपर तक पानी से भरें और इसे घड़े में मिलाएँ। अच्छी तरह से मिलाएँ।

• शिशु की साफ बोतल में वांछित मात्रा में फॉर्मूला उड़ेलें।

• मिश्रित फॉर्मूला के घड़े को फ्रिज में स्टोर करें। इसे केवल 24 घंटे तक ही रखें। यदि रेफ्रिजरेट नहीं किया जाता है तो फॉर्मूला कमरे के तापमान पर केवल 1 घंटे तक ही सुरक्षित है। उसके बाद, इसे बाहर फेंक दिया जाना चाहिए। 

• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपके शिशु को प्रत्येक फीडिंग में कितना फॉर्मूला देना है।

सांद्र पाउडर फॉर्मूला (कंसंट्रेटेड पाउडर फॉर्मूला)

उपयोग करने से पहले पाउडर्ड फॉर्मूलों को पानी के साथ मिश्रित अवश्य करना चाहिए। लिक्विड फॉर्मूला में कोई कीटाणु नहीं होते हैं (स्टिराइल)। लेकिन जब आप पाउडर्ड फॉर्मूला को बनाती या स्टोर करती हैं तो इसमें कीटाणु (बैक्टीरिया) मिल सकते हैं। अपने शिशु को इन कीटाणुओं से बीमार होने से बचाने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• कंसंट्रेटेड पाउडर फॉर्मूला में किसी सुरक्षित स्रोत से स्वच्छ पानी मिलाए जाने की आवश्यकता होती है। यह डिस्टिल्ड बोतलबंद पानी या फ्लोराइड युक्त नल का उबला हुआ पानी हो सकता है। यदि आप आश्वस्त नहीं हैं कि क्या आपके नल का पानी नवजात फार्मूला तैयार करने हेतु उपयोग करने के लिए सुरक्षित है तो अपने स्थानीय स्वास्थ्य या जल विभाग को कॉल करें।

• फॉर्मूले के कैन को खोलने से पहले इसके शीर्ष को धोकर सुखा लें। सुनिश्चित करें कि कैन ओपनर, चम्मच, स्कूप और अन्य टूल जिन्हें आप फॉर्मूला बनाने के लिए उपयोग करती हैं, स्वच्छ हैं।

• अपने शिशु को दूध पिलाने के लिए जाने से ठीक पहले तक फार्मूला में पानी न मिलाएँ।

• बोतल में पानी की सही मात्रा मिलाएँ। फिर सही मात्रा में पाउडर्ड फॉर्मूला मिलाएँ। सबसे पहले पानी मिलाना आवश्यक है। पहले फॉर्मूला मिलाने से यह बहुत कड़ा हो सकता है और क़ब्ज़ पैदा कर सकता है।

• पानी और फॉर्मूला को अच्छी तरह से मिला लें।

• यदि अपकी तैयार फॉर्मूला का तुरंत उपयोग करने की योजना नहीं है तो इसे रेफ्रिजरेटर में रख दें और 24 घंटों के भीतर इसका उपयोग कर लें।

• बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए सूखे पाउडर को फॉर्मूला कैन में साफ रखना आवश्यक है।

• अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें कि आपके शिशु को प्रत्येक फीडिंग में कितना फॉर्मूला देना है।

शिशु और बोतल को पकड़ना

अपने शिशु को गोद में लेने और उसे बोतल से दूध पिलाने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

• अपने शिशु के सिर को उसके बॉटम से थोड़ा सा ऊपर रखते हुए, अपने शिशु को अपनी बाँह में लिटाएँ।

• सही पोजीशन का उपयोग करने से आपके शिशु के दम घुटने की संभावना कम हो सकती है।

• अपने शिशु के निचले होंठ को सहलाएँ। जब आपके शिशु का मुँह खुलता है तो निप्पल को उसकी जीभ पर रखें और उसे निप्पल को मुँह में खींचते हुए महसूस करें।

• बोतल को थोड़ा सा ढाल दें ताकि निप्पल दूध से भर जाए। उसके बाद आपके शिशु को निप्पल में से दूध निकालने के लिए चूसना चाहिए। यदि आपके शिशु का दम घुट रहा है या उसे दूध के प्रवाह के साथ "बने रहने" में परेशानी हो रही है तो झुका कर दूध को निप्पल से बाहर निकाल दें। इससे आपके शिशु को साँस लेने और बोतल से दूध पिलाने की गति के साथ "बने रहने" का अवसर मिलेगा। यह महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाना शिशु की गति से हो, न कि बहुत तेज़।

• सुरक्षा के वास्ते, बोतल को कभी भी टिकाएँ नहीं। यदि आप अपने शिशु को सहारा दी गई बोतल के साथ अकेला छोड़ देती हैं तो उसका दम घुट सकता है। सहारा दी गई बोतलें आपके शिशु के कान में संक्रमण और दाँतों की सड़न के जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं।

• अपने शिशु को दूध पिलाना जुड़ाव और विश्वास बनाने का समय हो सकता है। अपने शिशु को अपने शरीर के पास पकड़ें, आँख से संपर्क बनाएँ और अपने शिशु से बात करें। उन्हें विकसित करने में सहायता करने के ये महत्वपूर्ण तरीके हैं।

• अपने शिशु को बोतल चूसते समय सोने न दें। इसके परिणामस्वरूप उसके बड़े होने पर दाँतों में सड़न हो सकती है।

यदि आपका शिशु भूखा प्रतीत होता है, लेकिन ठीक से नहीं खा रहा है तो आप एक अलग आकार के निप्पल को आज़मा सकती हैं। आप निप्पल के छेद की भी जाँच कर सकती हैं। कुछ शिशु दूध का तेज़ प्रवाह पसंद करते हैं। प्रवाह बहुत धीमा होने पर वे निराश हो सकते हैं। यदि आपके शिशु का गला दब रहा है और दम घुट रहा है तो आपको एक छोटे छेद वाले निप्पल की आवश्यकता हो सकती है। छोटा छेद प्रवाह को धीमा कर देता है।

बोतल के निपलों के साथ प्रयोग करें। अपने शिशु को यह चुनने दें कि उसके लिए बोतल का कौन सा निप्पल सबसे अच्छा है।

अपने शिशु को डकार दिलाना

बोतल से दूध पीते समय शिशुओं के लिए हवा को निगलना आसान होता है। डकार लेने से आपके शिशु को उस हवा से छुटकारा पाने में सहायता मिलती है। अपने शिशु को डकार दिलाने की युक्तियों में शामिल हैं:

• अपने शिशु को तब डकार दिलाएँ जब वह बेचैन हो, निप्पल से दूर जाने की कोशिश करे या चूसना धीमा कर दे। यह आमतौर पर हर 1/2 से 1 औंस फॉर्मूला खाने के बाद होता है और जब वह फीडिंग खत्म कर लेता है।

• आपके शिशु को उसका जबड़ा थामे रहते हुए सीथे बिठा कर, अपनी गोद में मुँह के बल लिटा कर या उसके पेट को अपने कंधे के साथ सीधा रख कर डकार दिलाई जा सकती है।

अधिक फीड न कराएँ

अपने शिशु को अधिक फीड न कराने के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• यदि आपका शिशु पेट भरे होने के संकेत दिखाता है तो उसे ज्यादा फीड न कराएँ या बोतल को खत्म करने के लिए मजबूर न करें। इसके परिणामस्वरूप आपका शिशु आवश्यकता से ज्यादा खा सकता है और उधम मचा सकता है। अपने शिशु को फीड करने के दौरान और बाद में कई बार डकार दिलाएँ। यह गैस को बाहर निकलने देगा। इससे फीडिंग के लिए जगह बनेगी और पचाने के लिए समय भी मिलेगा।

• अपने शिशु को दूध पिलाने (फीडिंग) के दौरान और प्रत्येक दूध पिलाने (फीडिंग) के बाद 20 से 30 मिनट तक सीधी स्थिति में रखें।

• दूध पिलाने (फीडिंग) के बीच कम से कम 2 से 3 घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि आपके शिशु का पेट खाली हो सके। या छोटी-छोटी मात्राओं में अधिक बार दें।

फीडिंग के संकेत

• दूध पिलाने (फीडिंग) से पहले अपने शिशु के रोने की प्रतीक्षा न करें। रोना इस बात का बहुत देर का संकेत है कि आपका शिशु भोजन करने के लिए तैयार है।

• जब आपका शिशु जागते ही अपनी आँखों को फड़फड़ाता है और अपने हाथों को मुँह की ओर ले जाता है तो आपका शिशु दूध पीने (फीड) के लिए तैयार है।

• उन संकेतों का ध्यान रखें जिनसे लगे कि आपके शिशु का पेट भर गया है। इनमें बोतल को छोड़ देना, सिर को दूर करना, उनींद दिखना या दूध पीना (फीडिंग) रोक देना शामिल है।

यदि आपका शिशु ऐसे क्रिया करता है जैसे कि वह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सलाह दी गई फार्मूले की मात्रा को पूरा करने के बाद स्तनपान (सकल) करना चाहता है तो उसे कोई पेसिफायर दें। चूसने में शिशुओं को मज़ा आता है। लेकिन बोतल से दूध पीने वाले शिशु इतनी तेज़ी से दूध पी सकते हैं कि उन्हें चूसने (सकलिंग) का पर्याप्त समय नहीं मिलता है।