स्तनपान के दौरान अपने शिशु को पकड़ना
आराम और स्थिति सफल स्तनपान की कुंजियाँ हैं। जानें कि अपने शिशु को स्तन पर सही ढंग से कैसी पोजीशन में रखें। ऐसी पकड़ चुनें जो आप दोनों के लिए सबसे अच्छा काम करे। आपके बच्चे के बढ़ने के साथ आपको अपनी पकड़ बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
हमेशा सुनिश्चित करें कि आपका शिशु अपने पेट के बल आपके पेट के ऊपर (टमी-टु-टमी) है।
“लेड बैक” बेबी-लेड प्राकृतिक स्थिति
किसी सोफे, बिस्तर या रिक्लाइनिंग कुर्सी पर पीठ के बल लेट जाएँ ताकि आपका शरीर 45 डिग्री के आरामदायक कोण पर हो, लेकिन सपाट नहीं। यह स्तनपान कराने वाले तकिए पर बैठ कर झुकने की तुलना में अधिक आरामदायक हो सकता है।
 |
| "लेड-बैक" स्थिति |
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
-
अपने शिशु को उसके पेट के बल अपने सीने पर रखें। जब आपका शिशु अपने पूरे शरीर से आपके शरीर को महसूस करता है तो इससे उसकी इंद्रियाँ आपके निप्पल को खोजने के लिए प्रेरित होती हैं। अपने शिशु को स्तन के ऊपर ले जाने दें और आपकी सहायता के बिना लैच ऑन करने दें। आपकी बाँहें आपके शिशु के चारों ओर एक "घेरा" बना देंगी।
-
जब आपका शिशु संलग्न होता है तो सुनिश्चित करें कि आपको निचले होंठ के नीचे की तुलना में ऊपरी होंठ के ऊपर अधिक घेरा (ऐरोला) दिखाई देता है। यह आपके निपल्स को दर्द से बचाने में सहायता करेगा।
अन्य स्थितियाँ जिन्हें आप आजमा सकती हैं
क्रैडल होल्ड या "क्रॉस-क्रैडल" होल्ड
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
-
सीधे बैठें। सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ पर सहारा है और आप सहज और तनावमुक्त हैं। अपने शिशु को स्तन की ऊँचाई तक उठाएँ। अपने शिशु के बॉटम के नीचे तकिए का उपयोग करें। अपने शिशु को उसके साइड के बल तकिये पर रखें ताकि उसका पेट आपके पेट को छू रहा हो। अपनी बाँहों के लिए आर्मरेस्ट वाली कुर्सी का उपयोग करें।
-
अपने घुटनों के स्तर को अपने कूल्हों के साथ रखें। यदि आवश्यकता हो तो अपने पैरों के नीचे स्टूल या तकिया रखें।
-
अपने शिशु को पालने की तरह झुलाएँ। सुनिश्चित करें कि आपके शिशु के शरीर को आपकी बाँह (क्रैडल होल्ड) का अच्छी तरह से सहारा मिलता है। या अपने शिशु के सिर और गर्दन के आधार को सहारा देने के लिए अपने हाथ का उपयोग करें (क्रॉस-क्रैडल होल्ड)।
-
सुनिश्चित करें कि आपके शिशु का शरीर आपके शरीर के सामने हो और उसे छू रहा हो जिसमें आपके शिशु का सिर उसके बॉटम से ऊपर हो। आपके शिशु के लिए उस तरह से निगलना आसान होता है।
 |
| "पालना" होल्ड |
"फुटबॉल" होल्ड
आप एक बार में 2 शिशुओं को स्तनपान कराने के लिए फ़ुटबॉल होल्ड का उपयोग कर सकती हैं।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
-
अपने बगल में एक तकिया रखें। शिशु के बॉटम को तकिए पर रखें ताकि आपके शिशु का बॉटम उसके सिर से नीचे हो। अपने शिशु की गर्दन को इस तरह पकड़ें कि आपकी अँगुलियाँ उसके कानों के नीचे हों।
-
सुनिश्चित करें कि आपके शिशु का शरीर उसके साइड के बल है, ताकि आपके शिशु के शरीर के सामने का पूरा हिस्सा आपके शरीर को छू रहा हो।
-
अपने शिशु के पैरों को अपनी बाँह और शरीर के बीच इस तरह डालें मानो कि आपने अपने बगल में फुटबॉल या पर्स पकड़ा हुआ हो।
 |
| "फुटबॉल" होल्ड |
साइड-लाइंग होल्ड
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:
-
अपने बगल पर फैलें। अपने सिर, गर्दन और पीठ को सहारा देने के लिए तकिए का उपयोग करना। अपने शिशु का मुँह आपकी ओर करके रखें ताकि आपके शिशु के शरीर का सामने का हिस्सा आपके शरीर के सामने हो।
-
अपनी बाँह से अपने शिशु के सिर, गर्दन और पीठ को सहारा दें।
-
अपने शिशु को निप्पल ढूँढ़ने और बिना सहायता के संलग्न करने दें।
-
स्तनों को बदलें। अपने शिशु को अपने सीने के पास लाएँ। फिर दूसरे स्तन से उसी तरह से दूध पिलाने के लिए दूसरी तरफ घुमाएँ।
-
दूध पिलाते (नर्सिंग) समय सो जाना हमेशा संभव है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इस होल्ड का उपयोग करते समय सुरक्षित स्थान पर हैं। सोफे का उपयोग नहीं करें। अपने शिशु के लिए एक सुरक्षित नींद के माहौल के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह का पालन करें।
 |
| "साइड-लाइंग" होल्ड |
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.