储存挤出的乳汁
您可以将您的乳汁挤出并储存在洁净的容器中。家人或保姆可以把它喂给宝宝。这样，即使您无法亲自喂奶，宝宝也可以享受母乳带来的好处。这些指导方针以美国疾病控制中心 (CDC) 的指导方针为基础，但如果是在极其洁净的环境下挤奶，美国儿科学会 (AAP) 允许将母乳存放更长时间。
如果您想储存更长时间，请咨询您宝宝的医疗保健人员，看看这对您的宝宝是否合适，以及您挤奶的环境是否极其洁净
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储存类型
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关于储存的细节
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储存时间
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室温
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在室温下（高达 78℉ 或 26℃）
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提示：保持容器清洁、被覆盖且凉爽。
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3 至 4 小时最佳；在极其洁净的条件下，6 至 8 小时也可以接受
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冰箱
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在冰箱里（低于 39°F 或低于 4°C）
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提示：将乳汁放在冰箱主要部件的后面。
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最长 4 天；如果在极其洁净的条件下挤奶，最长可达 8 天
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冷冻室
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6 个月最佳；如果储存在 -20°C (-4°F) 或更低温度的深层冷冻室中，最多可储存 12 个月
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乳汁储存指南
务必使用干净的容器来收集和储存乳汁。切勿将温热的挤出的乳汁倒入装有冷乳汁的瓶子中。一定要给每瓶或每袋乳汁贴上标签和日期。要安全地储存乳汁，请看上面的图表。
加热储存的乳汁
在冰箱或一碗温水中解冻冷冻的乳汁。在使用冷藏的乳汁之前，最好先将其加热。为了您宝宝的安全：
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先用日期最久的乳汁。
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将一份乳汁放在一碗温水（非热水）中加热几分钟。或者使用设置为低档的奶瓶加热器。
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轻轻旋动乳汁以混合。然后在您的手腕上滴几滴。乳汁应该接近室温。
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不要将乳汁放在微波炉里。这样做可能会产生一些热的液体，会烫伤宝宝的嘴。
Date Last Reviewed:
6/1/2021
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