Измерение артериального давления

Что такое электронный тонометр?

Тонометры предназначены для определенных возрастов и случаев. Есть тонометры для пожилых людей, для беременных женщин и для детей. Убедитесь, что тот, который вы выбираете, подходит для вашего возраста и ситуации.

Эксперты советуют автоматические тонометры с манжетой, которая надевается на плечо (бицепс). Манжета должна соответствовать размеру вашей руки. Слишком большая или слишком маленькая манжета не даст точных показателей. Измерьте обхват плеча, чтобы определить свой размер.

Тонометры, которые крепятся к вашему пальцу или запястью, не так точны, как тонометры для плеча.

Проконсультируйтесь с врачом насчет конкретной модели тонометра. В следующий визит к врачу принесите свой тонометр, если вам нужна помощь в его правильном использовании.

Следующие шаги являются общими инструкциями по использованию автоматического электронного тонометра.

Шаг 1. Расслабьтесь

• Измеряйте артериальное давление в одно и то же время каждый день, например, утром или вечером. Или делайте это в то время, как ваш лечащий врач советует.

• Подождите не менее 30 минут после курения, еды или тренировки. Не пейте кофе, чай, газированные напитки или другие напитки с кофеином, пока не проверите свое артериальное давление. Заранее воспользуйтесь туалетом.

• Удобно сядьте за стол, поставив обе ноги на пол. Не скрещивайте ноги или стопы. Разместите монитор рядом с собой.

• Отдохните не менее 5 минут перед тем, как сделать измерение. Убедитесь, что рядом нет никаких отвлекающих факторов. Например, телевизоров, мобильных телефонов и другой электроники. Не отвлекайтесь на разговоры с другими людьми, пока не измерите свое артериальное давление.

Шаг 2. Оберните манжету

• Положите руку на стол ладонью вверх. Ваша рука должна быть на уровне сердца. Оберните манжету вокруг плеча чуть выше локтя. Лучше всего это делать на голой коже, а не поверх одежды. На большинстве манжет указано, что кровеносный сосуд на середине руки на внутренней стороне локтя (плечевая артерия) должен совпадать с манжетой. Посмотрите иллюстрацию в инструкции к вашему тонометру. Вы также можете принести манжету своему лечащему врачу, чтобы он показал вам, как правильно ее накладывать.

Шаг 3. Надуйте манжету

• Нажмите кнопку, которая запускает насос.

• Манжета будет затягиваться, а затем ослабнет.

• Цифры изменятся. Когда они перестанут меняться, появятся показания артериального давления.

• Сделайте 2 или 3 измерения с интервалом в 1 минуту или в соответствии с рекомендациями врача.

Шаг 4. Запишите результаты каждого измерения

• Запишите цифры артериального давления для каждого измерения. Обратите внимание на дату и время. Храните результаты в одном месте, например, в блокноте. Даже если ваш монитор имеет встроенную память, сохраняйте распечатку показаний.

• Снимите манжету с руки. Выключите тонометр.

• Берите с собой записи об артериальном давлении при каждом посещении врача.

• Если вы начинаете принимать новые препараты для артериального давления, запишите день, когда вы начали их принимать. Также отметьте день, когда вы измените дозу препаратов. Прежде чем принимать лекарство, измерьте свое артериальное давление. Эта информация заносится в ваш лист регистрации артериального давления. Это поможет вашему врачу проверить, насколько хорошо работают изменения лекарств.

• Спросите врача, какие показатели требуют обращения за помощью. Спросите врача, какие показатели требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью. Запишите эту информацию в ваш журнал наблюдения артериального давления вместе с номером телефона вашего врача.