구토 및 설사 자가 케어

물이나 육수 같은 맑은 액체를 선택합니다.

설탕이 많이 든 음료는 마시지 마세요. 주스나 탄산음료가 여기에 해당됩니다. 오히려 설사 증상을 악화시킬 수 있습니다.

카페인 및 알코올이 든 음료를 마시지 마세요.

구토 또는 설사가 심한 경우, 스포츠 음료나 전해액은 마셔서는 안 됩니다. 스포츠 음료는 물과 설탕, 미네랄의 배합이 좋지 않습니다. 증상이 악화될 수 있습니다. 구강 수분 보충액을 마셔보세요. 

구역감 때문에 마시기 힘든 경우 얼음 조각을 빨아보세요.

구토가 나았고 입맛이 돌아오면 다시 정상적으로 천천히 식사를 하셔도 됩니다.

일부 음식을 섭취해서는 안 되는지 의사에게 물어보세요.

의사가 그렇게 하도록 지시한 경우가 아니면 지사제나 구토 억제제를 복용하지 마세요. 구토와 설사는 몸에서 유해한 물질을 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

약 중에는 구토와 설사를 유발할 수 있는 약들이 있습니다. 복용하고 계신 약은 빠짐없이 담당 의사에게 말씀하세요. 그 중에 어느 것이 이런 증상을 초래할 수 있는지 물어보세요.

아스피린과 기타 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 위장에 문제를 일으킬 수 있습니다. 배탈이 났을 때는 복용해서는 안 됩니다.

일부 비처방약은 구토 억제에 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 속을 달래줄 수 있는 다른 약도 있습니다. 의사에게 어떤 약이 도움이 될지 물어보세요.

토사물이나 대변에 피가 섞어 나오거나 검정색인 경우

극심한 복통이 계속되는 경우

구토에 심한 두통이나 목 뻣뻣해짐이 동반되는 경우

머리 부상 후 구토가 나는 경우

구토와 설사가 1시간 이상 계속되는 경우

12시간이 지나도 액체를 조금도 마실 수 없는 경우

구토 증상이 24시간 넘게 지속되는 경우

심한 설사가 2일 넘게 계속되는 경우

100.4°F(38°C) 이상의 고열, 또는 지시에 따라

피부나 눈의 흰자위에 누런 빛이 도는 경우(황달)

배뇨할 수 없는 경우 

발작이나 심장 질환에 대한 약 등 일부 경구용 약 복용을 중단할 수 없는 경우