Mówienie o bólu

Twoje zadanie

Porozmawiaj z lekarzem o bólu i problemach zdrowotnych. Pamiętaj o następujących kwestiach:

• Wspomnij o wszystkich przyjmowanych lekach. Obejmuje to leki bez recepty. Dotyczy to również przyjmowanych ziół, herbat i witamin. Pamiętaj, aby uwzględnić wszystkich substancje, takie jak marihuana czy alkohol.

• Wspomnij o wszelkich stosowanych przez siebie technikach uśmierzania bólu. Może być to na przykład masaż czy medytacja.

• Zmierz poziom bólu według zaleceń lekarza.

• Jeśli lekarz zwróci się do Ciebie z taką prośbą, prowadź dzienniczek, w którym zapisujesz informacje o bólu. Zapisuj informacje o stosowanych terapiach i ich skuteczności. Lekarz może Cię również poprosić o opisanie stopnia natężenia bólu w skali od 0 do 10. 0 to brak bólu, a 10 to najgorszy ból, jaki można sobie wyobrazić. Przygotuj się na taką ocenę z lekarzem.

• Postępuj zgodnie z planem leczenia zaleconym przez lekarza. Poinformuj lekarza, czy leczenie działa.

Wraz ze zmniejszeniem bólu poprawia się Twoje samopoczucie. Mniejszy ból oznacza mniejszy stres dla ciała i umysłu.

Rola lekarza

Lekarz pomoże Ci zrozumieć i opanować ból. Otrzymasz informacje o możliwościach kontroli bólu. Będą to najprawdopodobniej leki. Pomocne mogą być również takie opcje, jak fizykoterapia i akupunktura.