Zrozumienie depresji poporodowej
Właśnie urodziłaś dziecko. Spodziewałaś się, że będziesz podekscytowana i szczęśliwa. Zamiast tego płaczesz bez powodu. Możesz mieć problemy z radzeniem sobie z codziennymi zadaniami. Przez większość czasu czujesz się smutna, zmęczona i beznadziejna. Możesz nawet czuć się zawstydzona lub winna. Ale to, przez co przechodzisz, nie jest twoją winą i możesz poczuć się lepiej. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Być może Ci pomogą.
Czym jest depresja?
Depresja to zaburzenie nastroju, które wpływa na sposób myślenia i odczuwania. Najczęstszym objawem jest poczucie głębokiego smutku. Możesz również mieć wrażenie, że po prostu nie radzisz sobie z życiem. Inne objawy to między innymi:
-
Duża utrata lub przybranie wagi
-
Zbyt duża lub zbyt mała ilość snu
-
Odczuwanie zmęczenia przez cały czas
-
Uczucie niepokoju
-
Częsty płacz
-
Zbyt mały lub zbyt duży apetyt
-
Odsunięcie się od przyjaciół i rodziny
-
Bóle głowy, bóle i dolegliwości żołądkowe, które nie ustępują
-
Uczucie gniewu lub wściekłości
-
Obawy przed skrzywdzeniem dziecka
-
Brak zainteresowania dzieckiem
-
Uczucie bezwartościowości lub winy
-
Nieznajdowanie przyjemności w rzeczach, które kiedyś sprawiały ci przyjemność
-
Problemy z jasnym myśleniem lub podejmowaniem decyzji
-
Myślenie o śmierci lub samobójstwie
Depresja po porodzie
Zaraz po urodzeniu dziecka jesteś płaczliwa i zmęczona. Te uczucia są normalne. Czasami nazywa się je baby blues. Uczucia te ustępują po 1 do 2 tygodni. Jednak depresja poporodowa (czyli depresja po urodzeniu dziecka) trwa znacznie dłużej i jest poważniejsza niż baby blues. Może sprawić, że będziesz odczuwać smutek i beznadzieję. Możesz także obawiać się, że dziecku stanie się krzywda i martwić się, że jesteś złą matką.
Twój partner również może cierpieć na depresję poporodową. Może ona pojawić się w ciągu roku od narodzin dziecka. Objawy są podobne do objawów występujących u matki.
Co powoduje depresję poporodową?
Dokładna przyczyna depresji poporodowej nie jest znana. Uważa się, że zmiany w chemii lub strukturze mózgu odgrywają dużą rolę w depresji. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi w trakcie porodu i po porodzie. Możesz być również zmęczona opieką nad dzieckiem i przystosowywaniem się do roli matki. Wszystkie te czynniki mogą powodować depresję. W niektórych przypadkach rolę mogą odgrywać również geny.
Depresję można leczyć
Istnieje wiele sposobów leczenia depresji poporodowej. Rozmowa z lekarzem to pierwszy krok w kierunku poprawy samopoczucia.
Kiedy należy zadzwonić po pomoc medyczną
Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:
-
Płaczesz bez wyraźnego powodu
-
Masz problemy ze snem, jedzeniem i dokonywaniem wyborów
-
Masz wątpliwości, czy poradzisz sobie z opieką nad dzieckiem
-
Odczuwasz silny smutek, niepokój lub rozpacz, które uniemożliwiają wykonywanie codziennych zadań
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. All rights reserved. This information is not intended as a substitute for professional medical care. Always follow your healthcare professional's instructions.