Entenda a depressão pós-parto

O que é depressão?

A depressão é um transtorno de humor que afeta como você se sente e pensa. O sintoma mais comum é um sentimento de profunda tristeza. Você também pode se sentir incapaz de lidar com a vida. Outros sintomas incluem:

• Ganho ou perda de muito peso

• Dormir em excesso ou muito pouco

• Sensação de cansaço o tempo inteiro

• Sensação de agitação

• Choro excessivo

• Pouco ou muito apetite

• Distância da família e dos amigos

• Dores de cabeça ou outras dores, ou problemas estomacais que não passam

• Sentimento de raiva ou ira

• Medo de machucar o seu bebê

• Falta de interesse no seu bebê

• Sensação de ser inútil ou culpa

• Incapacidade de sentir prazer com as coisas que você gostava de fazer

• Dificuldade de pensar com clareza ou tomar decisões

• Pensar em morte ou suicídio

Depressão após o parto

Você pode ficar chorosa e cansada depois de dar à luz. Esses sentimentos são normais. Às vezes, são chamados de tristeza materna. Essa tristeza passa depois de 1 a 2 semanas. Porém, a depressão pós-parto dura muito mais e é mais grave que a tristeza materna. Ela pode fazer com que você se sinta triste e sem esperança. Você também pode ficar com medo de machucar o bebê e de ser uma mãe ruim.

O seu parceiro também pode ter depressão pós-parto. Ela pode surgir dentro de um ano após o parto. Os sintomas são semelhantes aos apresentados por quem deu à luz.

O que causa a depressão pós-parto?

A causa exata da depressão pós-parto é desconhecida. Acredita-se que mudanças na bioquímica ou estrutura do cérebro desempenhem um papel importante na depressão. Ela pode ocorrer devido a mudanças nos seus hormônios durante e após o parto. Você também pode se sentir cansada de cuidar do seu bebê e da adaptação à maternidade. Todos esses fatores podem causar depressão. Em alguns casos, os seus genes também podem desempenhar um papel.

A depressão pode ser tratada

Há várias formas de tratar a depressão pós-parto. Conversar com o seu médico é o primeiro passo para começar a melhorar.

Quando ligar para o seu médico

Ligue para o seu médico se você: 

• Estiver chorando sem motivo óbvio

• Estiver com dificuldade de dormir, comer e fazer escolhas

• Estiver questionando se consegue cuidar de um bebê

• Sentir sensações intensas de tristeza, ansiedade ou desespero que a impedem de cumprir os seus afazeres diários

Para saber mais

• Instituto Nacional de Saúde Mental, no site www.nimh.nih.gov ou 866-615-6464

• Aliança Nacional de Doenças Mentais, no site www.nami.org ou 800-950-6264

• Saúde Mental da América, no site www.nmha.org ou 800-969-6642

• Linha Nacional de Prevenção do Suicídio, no site www.suicidepreventionlifeline.org ou 800-273-8255