मनोदशा (मूड) डिस्ऑर्डर को समझना

मनोदशा (मूड) विकार क्या होते हैं?

मनोदशा (मूड) विकार ऐसी बीमारियाँ हैं जो आपके सोचने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित करती हैं। लक्षण काफी गंभीर हो सकते हैं। अधिकांश मामलों में, वे अपने आप दूर नहीं होंगे। सबसे आम मनोदशा (मूड) विकार अवसाद (डिप्रेशन) और द्विध्रुवी (बाइपोलर) विकार हैं।

• अवसाद। डिप्रेशन का मुख्य लक्षण गहरी उदासी की भावना है। आप निराश भी महसूस कर सकते हैं। या यह कि जीवन जीने लायक नहीं है। कई बार आप आत्महत्या या मौत के बारे में सोच सकते हैं। अधिकांश लोगों के जीवन में कोई न कोई दुःख होता है। ये भावनाएँ अक्सर समय के साथ कम हो जाती हैं। लेकिन गंभीर अवसाद से ग्रस्त लोग उपचार के बिना बेहतर नहीं हो सकते हैं।

• द्विध्रुवी (बाइपोलर) विकार। द्विध्रुवी (बाइपोलर) विकार को कभी-कभी उन्मत्त-अवसादग्रस्तता (मैनिक-डिप्रेसिव) बीमारी भी कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह चरम मनोदशा डोलने (मूड स्विंग्स) का कारण बनता है। कई बार आप बहुत खुश और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस कर सकते हैं। इन प्रसंगों के बाद प्रायः बड़ा विषाद आता है। कुछ मामलों में, आपको दोनों चरम सीमाएँ एक साथ हो सकती हैं। इस बात की संभावना है कि आपकी ऐसी अवस्थाएँ होंगी जब आपकी मनोदशा आगे-पीछे होती हो। हो सकता है कि ये मूड स्विंग्स आपको कभी-कभार ही हों। या ये साल में कुछ बार हो सकते हैं। उपचार के बिना, इनकी आपके जीवन के शेष हिस्सों में होते रहने की संभावना होगी।

कौन सी चीज़ मनोदशा (मूड) विकारों का कारण बनती है?

कोई नहीं जानता है कि मनोदशा (मूड) विकारों के कारण क्या हैं। लेकिन वे परिवारों में चलते हैं। आपके मस्तिष्क में कुछ रसायनों के परिवर्तन भी एक भूमिका निभा सकते हैं। जीवन में प्रमुख परिवर्तन, तनाव, आघात, कुछ शारीरिक बीमारियाँ, और दवाएँ प्रत्येक मनोदशा (मूड) विकार का कारण बन सकते हैं। ये विकार पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करते हैं। वे हर उम्र, जाति, और आय स्तर के लोगों पर भी प्रहार कर सकते हैं।

मनोदशा (मूड) विकारों वाले लोगों के लिए कई ऑनलाइन और सामुदायिक संसाधन उपलब्ध हैं। अपने क्षेत्र में परामर्शदाताओं, परिवार सहायता सेवाओं और सहायता समूहों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

दैनिक मुद्दे आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

आपके दैनिक जीवन में कई चीजें आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं। इसमें परिवहन, पैसे की समस्याएं, आवास, भोजन तक पहुंच और बच्चों की देखभाल शामिल हो सकती हैं। यदि आप चिकित्सा अपॉइंटमेंट्स के लिए नहीं जा पाते हैं तो हो सकता है कि आपको वह देखभाल न मिले जिसकी आपको ज़रूरत है। जब पैसे की तंगी हो तो दवाओं के लिए भुगतान करना मुश्किल हो सकता है। और किराने की दुकान से दूर रहने के कारण स्वस्थ भोजन खरीदना मुश्किल हो सकता है।

यदि आपको इनमें से किसी एक या अन्य क्षेत्रों में चिंता है तो अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से बात करें। हो सकता है कि वे आपकी सहायता के लिए स्थानीय संसाधनों के बारे में जानते हों। या हो सकता है कि उनके पास एक कर्मचारी हो जो मदद कर सके।