避孕: 自然計劃生育

懷孕率

向你的醫療保健提供者諮詢此等避孕方法的有效性。

使用NFP

女性只有在月經期的特定時段才有生育能力——即將排卵前和排卵期間。透過瞭解你何時排卵，你就可以知道自己何時可能有生育能力。透過觀察和記錄某些生理跡象，你可以估計你的排卵時間。在這段生育期，你可以避免性行為或使用屏障避孕法。需要注意的是，月經的週期和體征因人而異，沒有女性的月經週期是完全規律的。

要使用 NFP，您需要每天記錄顯示您何時能受孕的跡象。

優點

• 雙方共同承擔責任

• 沒有已知的健康風險

• 沒有副作用

• 便宜或者免費

• 生育期禁欲得到了所有宗教團體的認可

• 如果你決定要懷孕，很容易停止此等避孕方法

缺點

• 需要時間去瞭解

• 需要日常觀察和製圖

• 在生育期(每月9天或以上)需要禁欲或使用屏障避孕法

• 不採取預防性傳播感染的措施

自然計劃生育可能不適合你

如果你有以下情況，自然計劃生育可能不適合你:

• 你沒有得到你的伴侶的全力配合

• 你沒有接受過合格老師的培訓

• 你的月經不規律

• 你使用了某些藥物，或者由於健康原因不應該懷孕

• 你剛開始來月經或者即將進入更年期