Zalecenia przy wypisie dotyczące refluksu żołądkowo-przełykowego (GERD)

Leczenie w domu

Poniższe czynności pomogą Ci poradzić sobie z refluksem żołądkowo-przełykowym w domu:

• Utrzymuj prawidłową masę ciała. Poproś o pomoc, jeśli musisz zrzucić kilka kilogramów.

• Nie kładź się zaraz po posiłku.

• Nie jedz późno wieczorem.

• Unieś łóżko w części, gdzie masz głowę o kilka centymetrów. Możesz to zrobić podkładając drewniane klocki lub specjalne podkładki pod łóżko w tej części. Możesz też podłożyć klin pod materac.

• Nie noś opiętej odzieży.

• Nie spożywaj produktów drażniących żołądek, takich jak:

  • Alkohol

  • Tłuszcze

  • Czekolada

  • Kofeina

  • Mięta zielona lub pieprzowa

  • Cytrusy lub inne kwaśne produkty

• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz niektóre leki. Poniższe leki mogą nasilać objawy refluksu:

  • Blokery kanału wapniowego

  • Teofilina

  • Leki antycholinergiczne, takie jak oksybutynina lub benzatropina

• Zacznij ćwiczyć zgodnie z zaleconym programem. Poproś personel medyczny o wskazówki na początek. Korzystne będą proste aktywności, takie jak spacery lub pielęgnacja ogrodu.

• Zerwij z nałogiem nikotynowym. Możesz skorzystać z programu pomocy osobom palącym, aby zwiększyć swoje szanse sukcesu.

• Ogranicz spożywanie alkoholu do nie więcej niż dwóch napojów alkoholowych dziennie.

• Przyjmuj leki według zaleceń. Nie pomijaj dawek.

• Nie przyjmuj dostępnych bez recepty niesterydowych leków przeciwzapalnych, takich jak aspiryna czy ibuprofen, chyba że lekarz zaleci je ze względu na konkretne problemy zdrowotne. 

• Jeśli to możliwe, nie przyjmuj azotanów (leków nasercowych, takich jak nitrogliceryna i diazotan izosorbidu).

• Porozmawiaj z lekarzem na temat opcji leczenia, jeśli jesteś w ciąży. Refluks może pojawić się lub nasilić w ciąży.

Kontrola stanu zdrowia

Umów się na wizytę kontrolną zgodnie z zaleceniami.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Zadzwoń do lekarza w przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych zdarzeń:

• Problemy z przełykaniem

• Ból podczas połykania

• Uczucie utykania jedzenia w klatce piersiowej lub gardle

• Ból w szyi, klatce piersiowej lub plecach

• Zgaga, która powoduje wymioty

• Wymiotowanie krwią

• Czarny lub smolisty stolec (od przetrawionej krwi)

• Większa ilość śliny niż zwykle

• Utrata wagi większa niż 3% do 5% w ciągu miesiąca

• Chrypka lub ból gardła, które nie ustępują

• Dławienie się, kaszel lub rzężenie