前期糖尿病與您的孩子

您被告知您的孩子患有前期糖尿病。這意味著您孩子的血糖（葡萄糖）過高。您的孩子有患 2 型糖尿病的風險。

在 2 型糖尿病中，身體不能很好地利用胰島素。使用血液中的糖分需要胰島素。這與 1 型糖尿病不同。在 1 型糖尿病中，身體不能產生足夠的胰島素。最常見的原因是身體的免疫系統破壞胰腺中的細胞。胰腺是產生胰島素的器官。

隨著時間的推移，高血糖（高血糖症）會導致許多健康問題。例如，當您的孩子長大後，他們可能會患上心臟、眼睛或腎臟疾病。您現在可以採取行動降低孩子的血糖水準並幫助預防孩子患糖尿病。

什麼是前期糖尿病？

their blood.檢查血糖的實驗室檢測包括：

空腹血糖 (FBS)。該檢測測量至少 8 小時（通常是一夜之間）不進食後的血糖。正常的 FBS 應低於 100 mg/dL。
葡萄糖耐量試驗 (GTT)。該檢測測量飲用特殊的高糖飲料後 2 小時的血糖。正常的 2 小時 GTT 應低於 140 mg/dL。如果該檢測用於篩查，則應確保在檢測前 3 天每天攝入足夠的碳水化合物，至少 150 克。
血紅蛋白 A1C（糖化血紅蛋白，A1C）。該檢測測量一段時間內的平均血糖。正常的 A1C 應低於 5.7%。

這意味著您的孩子至少有一次 FBS 水準在 100 到 125 之間。您孩子的 2 小時 GTT 結果可能為 140 至 199，或 A1C 為 5.7% 至 6.4%。高於這些範圍的值通常意味著您的孩子患有糖尿病。

糖尿病通常在家庭中傳播。非裔美國人、拉丁裔、美洲原住民、亞裔美國人和太平洋島民家庭經常受到影響。如果出現以下情況，您的孩子可能更容易患上糖尿病：

與您孩子的醫療保健提供者討論這些和其他風險。

您可以幫助降低孩子患糖尿病的風險。在以下方面與您孩子的醫療保健提供者合作：

健康飲食。確保您的孩子吃許多不同種類的食物。只吃新鮮水果和蔬菜、瘦肉、全穀物和低脂乳製品。限制糖和脂肪。限制加工食品、預包裝食品和快餐食品，例如漢堡、薯條和奶昔。遠離含糖飲料，如非節食蘇打水、運動飲料、檸檬水和甜茶。這些食物的熱量、脂肪和鈉含量都很高。它們的營養也很低。
身體活動。多做活動有助於孩子的身體利用葡萄糖。每天嘗試至少 60 分鐘的活躍玩耍時間。不必一次全部完成。幾個 10 到 20 分鐘的玩耍時間加起來。
減重。向您的醫療保健提供者諮詢生活方式干預計畫。該計劃將幫助您的孩子達到並保持 7% 的體重減輕並增加身體活動。即使體重減輕 5% 到 7% 也可以幫助孩子的身體更好地利用葡萄糖