False Labor
Kung ang iyong pagbubuntis ay nasa 37 na linggo o mas matagal at nagkakaroon ka ng mga kontraksyon na hindi totoong labor, nagkakaroon ka ng false labor. Hindi pa oras para ipanganak ang iyong sanggol.
Maaaring magsimula ang mga tunay na kontraksyon ng labor kung hindi pantay ngunit malapit nang magkaroon ng regular na pattern. Sa paglipas ng panahon, ang mga kontraksyon ay magiging mas malakas. Gayundin, ang mga pagitan sa pagitan ng mga kontraksyon ay magiging mas maikli. Kahit sa simula pa lang, ang mga kontraksyon na ito ay tumatagal ng hindi bababa sa 30 segundo at maaaring tumaas sa isang minuto. Ang kontraksyon ng tunay na labor ay madalas na nagsisimula sa likod at pagkatapos ay lumipat sa harap.
Ang mga kontraksyon sa false labor ay maaaring malakas at madalas, ngunit bihira itong naiulat na masakit. Walang regular na pattern sa mga kontraksyon. Ang intensity ay maaaring mag-iba mula malakas hanggang banayad hanggang malakas muli. Sila ay hindi mahuhulaan at maaaring tumagal nang wala pang 30 segundo o hanggang 2 minuto. Ang mga kontraksyon sa false labor ay kadalasang nararamdaman sa harap ng puson (tiyan). Habang ang true labor ay hindi tumitigil ang mga kontraksyon anuman ang iyong ginagawa, ang mga kontraksyon ng false labor ay maaaring huminto ng kusa o kapag nagpapahinga ka o gumagalaw.
Ang mga kontraksyon sa false labor ay maaaring iparamdam sa iyo ang pagkabalisa o nawawalan ng tulog. Ngunit hindi ibig sabihin na ikaw ay may sakit o anumang bagay ang mali sa iyong sanggol. Hindi mo kailangang uminom ng anumang gamot para sa false labor.
Minsan, maaaring napakahirap sabihin ang false labor o true labor. Sa ganitong mga kaso, maaaring kailanganin mong magkaroon ng vaginal exam. Ito ay nagpapahintulot sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na suriin ang mga pagbabago sa cervix na nangyayari lamang sa true labor.
Pangangalaga sa bahay
-
Uminom ng maraming tubig at maligo ng maligamgam.
-
Baguhin ang iyong posisyon o antas ng aktibidad. Kung naging mas aktibo, humiga ka. Kung ikaw ay nakaupo sa isang mahabang oras, maglakad ka.
-
Panatilihin ang isang talaan ng iyong mga kontraksyon. Isulat kung anong oras nagsisimula ang bawat isa at kung gaano ito katagal. Ang isang stopwatch ay nakakatulong. Hanapin ang pattern ng regular na spaced-out na mga kontraksyon na may unti-unting pagtaas sa oras na tumatagal ang bawat isa.
-
Huwag kang mahiya tungkol sa pagpunta sa ospital na may "false alarm." Isipin ito bilang isang magandang kasanayan para sa tunay na bagay.
Follow-up na pangangalaga
Mag-follow up sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, gaya ng ipinapayo. Kung ikaw ay labis na nag-aalala, nalilito, hindi makakain o makatulog, may mga tanong tungkol sa iyong kalusugan o pagbubuntis, mag-iskedyul ng appointment sa iyong provider.
Kailan kukuha ng medikal na payo
Tawagan kaagad ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nangyari ang alinman sa mga ito:
-
Wala ka pang 37 linggo sa iyong pagbubuntis at nagkakaroon ka ng mga kontraksyon.
-
Mayroon kang mga kontraksyon na regular, humahaba, lumalakas, at mas malapit nang magkasama.
-
Nabasag ang panubigan mo.
-
Mayroon kang pagdurugo sa vagina.
-
Nararamdaman mo ang pagbaba sa paggalaw ng iyong sanggol o anumang iba pang hindi pangkaraniwang pagbabago.
-
Hindi ka sigurado kung ikaw nga ay nagkakaroon ng false o true labor.