Síndrome intestinal irritable

Causas

Se desconoce la causa exacta del SII. Puede ocurrir a cualquier edad y es dos veces más frecuente en las mujeres que en los hombres. Tener un familiar con SII puede aumentar su las posibilidades de padecer SII.

Cuidados en el hogar

El objetivo del tratamiento es controlar y aliviar sus síntomas, para que pueda llevar una vida completa y activa. No hay cura para el SII, pero puede tratarse.

Dieta

Su alimentación no le causó su SII, pero puede afectarlo. La alimentación y las opciones alimentarias pueden causar síntomas de SII en algunos personas, pero no todos. Ninguna dieta funciona para todos. Encontrar los mejores alimentos para puede realizar un ensayo y un error. Lleve un registro de alimentos para ayudar a encontrar qué alimentos hicieron su síntomas peores. Estos son algunos consejos que pueden ayudarle:

• Coma más lentamente. Comer cantidades más pequeñas a la vez, pero con más frecuencia. Siempre puede comer más, pero no puede comer menos una vez que ha comido demasiado.

• En general, la fibra es muy útil tanto para el estreñimiento como para la diarrea. Sin embargo, la fibra insoluble puede empeorar meteorismo, calambres y gases. La fibra insoluble puede encontrarse en el salvado de trigo, ciertas verduras y cereales integrales. La fibra soluble se encuentra en alimentos como el salvado de avena, Cebada, frutos secos, semillas, judías,lentillas, guisantes y algunas frutas y verduras. Aumente la fibra lentamente y elija un alimento que incluya fibra soluble.

• Probar lácteos sin lactosa productos. Muchas personas son intolerantes a la lactosa.

• Intentar eliminar la grasa carnes y otros alimentos ricos en grasas.

• Puede controlar la hinchazón o expulsar el exceso de gas. Tenga cuidado con las verduras y frutas “gaseosas”, como judías, col, brócoli y coliflor. Otros alimentos se denominan FODMAP (oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polioles). Son un tipo de carbohidrato que puede causar estos síntomas y diarrea. Algunos ejemplos de FODMAP incluyen miel, manzanas, peras, nectarinas, judías de lima y col. Hable con su profesional sanitario sobre cómo elegir un FODMAP bajo alimentos si es sensible a ellos.

• Tenga cuidado con las carbonatas bebidas y zumos de frutas. Pueden empeorar la hinchazón y la diarrea.

• cafeína, alcohol y los estimulantes pueden empeorar los síntomas. Estos incluyen café, té, refrescos, energía bebidas y chocolate.

• Las directrices alimentarias del SII pueden ser confuso. Pida a su médico que le derive a un nutricionista titulado. Esto profesional puede ayudarle a dar sentido a las sugerencias de alimentación para el SII.

Estilo de vida

• Busque factores que parezcan para empeorar los síntomas. Estos incluyen el estrés y las emociones. 

• Aunque el estrés no causar SII, puede desencadenar exacerbaciones. El asesoramiento puede ayudarle a aprender a manejar estrés. También lo pueden hacer las medidas de autoayuda, como el ejercicio, el yoga y la meditación.

• La depresión puede darse a lo largo de con SII. El médico puede recetarle antidepresivos. Esto puede ayudar con la diarrea, el estreñimiento y los calambres, así como con los síntomas de depresión.

• Fumar no provoca SII, pero pueden empeorar los síntomas.

Medicamentos

El médico puede recetar medicamentos. Úselos según las indicaciones. En el caso de los brotes agudos de su enfermedad, su el profesional sanitario puede darle medicamentos con receta.

• Consulte con su antes de tomar medicamentos para la diarrea.

• No tome antiinflamatorios como ibuprofeno o naproxeno.

• Los medicamentos a largo plazo pueden ser útil para los síntomas crónicos.

• Si ha perdido lo suficiente peso para que necesite suplementos nutricionales, hable con su médico. Esto puede señalar otra afección más grave.

Atención de seguimiento

Seguimiento con su atención sanitaria o según se le haya aconsejado.

Cuándo consultar al médico

Llamar a su profesional sanitario de inmediato si:

• El dolor abdominal empeora o no mejora después de defecar.

• Siente dolor constante en el vientre que se desplaza hacia la parte inferior derecha del abdomen.

• No se pueden mantener bajos los líquidos debido a los vómitos.

• Tiene enfermedad grave y persistente diarrea.

• Tiene una pequeña cantidad de sangre (de color rojo o negro) o moco en las heces.

• Ha perdido mucho peso.

• Tiene sed extrema.

• Tiene fiebre de 100,4 oF (38,0 oC) o superior, o según las indicaciones de su profesional sanitario.

Llamar 911

Llamar 911 u obtener atención médica de inmediato si:

• Tiene una gran cantidad de sangre (de color rojo o negro) en su heces.

• Se siente muy débil, mareada o se desmaya.