Chỉ dẫn khi xuất viện: Thở Sâu Sau Giải Phẫu (Postsurgical Deep Breathing)

Thở sâu giúp giữ cho phổi quý vị được thông suốt. Nếu quý vị đã giải phẫu, điều này sẽ giúp quý vị được lành nhanh hơn. Thở sâu (deep breathing) cũng giúp quý vị thở dễ hơn và có thể ngăn nhiễm trùng phổi.

Chăm sóc tại gia

• Làm theo các bước này để thở sâu sau giải phẫu:

  • Ngồi bên mép giường hoặc ghế. Quý vị cùng có thể nằm ngửa với đầu gối hơi cong lại.

  • Giữ lấy một chiếc gối hoặc khăn lau cuộn lại đè vào chỗ bị rạch bằng cả hai tay.

  • Thở ra bình thường.

  • Hít vào thật sâu qua mũi của quý vị. Quý vị sẽ cảm thấy bụng của mình phình ra khi hít hơi vào.

  • Chu môi lại như thể quý vị sắp thổi tắt một cây đèn cầy.

  • Từ từ thở ra bằng miệng. Quý vị sẽ cảm thấy ngực của mình xẹp xuống khi thở ra.

  • Nghỉ trong một vài giây.

  • Lặp lại các bước trên nhiều lần theo chỉ dẫn.

Theo dõi

• Lấy hẹn khám theo dõi theo sự chỉ dẫn của nhân viên chúng tôi.