Quand votre enfant a un rhume ou une grippe

Qu'est-ce que le rhume?

• Les symptômes comprennent des écoulements nasaux, de la toux, des éternuements, des maux de gorge et une fièvre de moindre intensité. Les symptômes du rhume sont généralement plus légers que ceux de la grippe.

• Les symptômes du rhume apparaissent lentement.

• Les enfants enrhumés peuvent encore faire la plupart de leurs activités habituelles. Ils se plaignent rarement de faiblesse ou de fatigue.

• Les symptômes peuvent durer jusqu'à 2 semaines.

Qu'est-ce que la grippe?

• La grippe (influenza) est une infection des voies respiratoires. (Ce n'est pas la même chose que la grippe intestinale qui est une gastro-entérite : une inflammation de la paroi de l'estomac et des intestins.)

• Les symptômes comprennent la fièvre, les maux de tête, la fatigue, la toux, les maux de gorge, l'écoulement nasal, la gêne thoracique et les douleurs musculaires ou corporelles. Les enfants peuvent également ressentir des maux d'estomac et vomir.

• Les symptômes de la grippe se manifestent souvent rapidement.

• Les enfants atteints de la grippe peuvent se sentir trop épuisés pour faire leurs activités normales.

• Les symptômes durent généralement 1 à 2 semaines.

Comment le rhume et la grippe se propagent-ils?

Les virus qui causent le rhume et la grippe se propagent sous forme de gouttelettes lorsqu'une personne malade tousse ou éternue. Les enfants peuvent inspirer les germes directement. Cependant, ils peuvent également attraper le virus en touchant une surface sur laquelle des gouttelettes se sont déposées, comme les poignées de porte, les jouets ou les comptoirs. Les germes pénètrent ensuite dans le corps d'un enfant lorsqu'il se touche les yeux, le nez ou la bouche. Les rhumes peuvent également se propager par contact direct avec une personne infectée, par exemple en l'embrassant ou en lui serrant la main. Les rhumes ne sont pas causés par les climats froids ou l'exposition à l'air froid.

Pourquoi les enfants attrapent-ils le rhume et la grippe?

Les enfants attrapent le rhume et la grippe plus souvent que les adultes. Voici quelques raisons :

• Ils présentent moins de résistance. Le système immunitaire d'un enfant n'est pas aussi fort que celui d'un adulte lorsqu'il s'agit de combattre les germes qui causent le rhume et la grippe.

• L'hiver. La plupart des maladies respiratoires surviennent en automne et en hiver, lorsque les enfants sont à l'intérieur et exposés à plus de germes.

• L'école ou la garderie. Le rhume et la grippe sont facilement transmis lorsque les enfants sont en contact étroit.

• Le contact entre les mains et la bouche. Les enfants sont susceptibles de toucher leurs yeux, leur nez ou leur bouche sans se laver les mains. Ceci est le mode de transmission des germes le plus courant.

Comment diagnostique-t-on le rhume et la grippe?

Les professionnels de la santé diagnostiquent souvent un rhume ou une grippe en se basant sur les symptômes de l'enfant et un examen physique. Un prélèvement dans le nez ou la gorge de l'enfant peut également être fait pour vérifier la présence de bactéries et de virus. Le professionnel de la santé de votre enfant peut effectuer d'autres tests, selon les symptômes et l'état de santé général de votre enfant. Ces tests peuvent comprendre :

• Numération formule sanguine (NFS). Cette analyse de sang recherche des signes d'infection.

• Une radiographie du thorax. Cela permet de s'assurer que votre enfant ne souffre pas de pneumonie.

Comment traite-t-on le rhume et la grippe?

La plupart des enfants guérissent d'eux-mêmes du rhume et de la grippe. Puisque les antibiotiques ne fonctionnent pas contre les virus du rhume, ils ne sont pas prescrits pour eux. Les médicaments antiviraux peuvent aider à réduire la durée des symptômes de la grippe. Ceci est particulièrement important si l'enfant est à risque de développer des complications de la grippe. Ces médicaments sont plus efficaces s'ils sont administrés rapidement après l'apparition des symptômes chez votre enfant.

D'autres traitements peuvent également aider à soulager les symptômes de ces maladies jusqu'à la guérison de votre enfant. Pour aider votre enfant à se sentir mieux :

• Donnez à votre enfant beaucoup de liquides, comme de l'eau, des solutions électrolytiques, du jus de pomme et de la soupe chaude, pour éviter la perte de liquide (déshydratation).

• Donnez un régime fade. Souvent, les enfants souffrant d'un rhume ou d'une grippe se portent mieux s'ils suivent un régime fade. Il se compose d'aliments doux, peu épicés et pauvres en fibres. Vous pouvez essayer :

  • Les pains, les craquelins et les pâtes à base de farine blanche raffinée.

  • Les céréales chaudes raffinées, telles que les flocons d'avoine et la crème de blé.

  • Les jus de fruits qui sont dilués en mélangeant moitié eau et moitié jus. Ne donnez pas trop de fruits ou de jus de pomme à votre enfant.

• Assurez-vous que votre enfant se repose suffisamment.

• Demandez aux enfants plus âgés de se gargariser avec de l'eau salée chaude s'ils ont mal à la gorge. Ne donnez pas de pastilles pour la toux à votre enfant s'il a moins de 4 ans, car il pourrait s'étouffer avec.

• Pour soulager la congestion nasale, utilisez un vaporisateur nasal de solutions salines. Vous pouvez l'acheter sans ordonnance, et il ne présente aucun risque pour les enfants. Les vaporisateurs nasaux de solutions salines sont différents des vaporisateurs décongestionnants nasaux. Ces derniers peuvent aggraver les symptômes s'ils sont utilisés de façon excessive.

  • Envisagez d'utiliser un humidificateur à vapeur froide dans la chambre de votre enfant. L'air humidifié peut améliorer les symptômes de congestion nasale et d'écoulement nasal.

  • Nettoyez l'humidificateur fréquemment, selon les recommandations du fabricant, afin d'éviter le développement de moisissures et de bactéries ou l'accumulation de minéraux.

• Gestion de la fièvre: Suivez scrupuleusement les instructions de votre professionnel de la santé concernant la quantité et la fréquence d'administration du médicament contre la fièvre. Vérifiez toujours les instructions figurant sur l'emballage. Vous pouvez également suivre ces conseils :

  • N'enveloppez pas votre enfant avec des couvertures ou des vêtements supplémentaires, même s'il a des frissons. Essayez de lui faire porter une couche de vêtements légers et une couverture légère pour dormir.

  • La chambre de votre enfant doit être confortable, ni trop chaude ni trop froide. Utilisez un ventilateur à faible vitesse si la pièce est chaude ou étouffante.

  • Donnez un bain tiède ou un bain d'éponge pour aider à faire baisser la fièvre.

  • N'utilisez pas de bains froids, de glace ou de frictions à base d'alcool. Ces derniers provoquent souvent des frissons et aggravent la situation.

• Traitez les symptômes avec des médicaments conçus pour les enfants. Discutez de tous les produits en vente libre, des traitements à base de plantes et des traitements alternatifs avec le professionnel de la santé de votre enfant avant de les utiliser. Remarque : Ne donnez pas de médicaments en vente libre contre la toux et le rhume à un enfant de moins de 6 ans, sauf si le professionnel de la santé le recommande.

• Ne donnez jamais d'aspirine à un enfant ou à un adolescent qui a un rhume ou une grippe. Ceci peut provoquer une maladie rare, mais grave, appelée syndrome de Reye.

• Ne donnez jamais d'ibuprofène à un nourrisson de 6 mois ou moins.

• Gardez votre enfant à la maison jusqu'à ce qu'il n'ait plus de fièvre pendant 24 heures.

Prévenir le rhume et la grippe

Pour aider les enfants à rester en bonne santé :

• Faites vacciner votre enfant contre la grippe chaque année. Le vaccin annuel contre la grippe est recommandé pour tous les enfants de 6 mois et plus, sauf quelques exceptions. Le vaccin est souvent administré sous forme d'injection. Un vaporisateur nasal contenant le virus vivant affaibli de la grippe peut également être administré. Il est conçu pour les enfants en bonne santé âgés de 2 ans et plus qui ne sont pas vaccinés contre la grippe. En raison de la COVID-19 et du virus respiratoire syncytial (VRS), les experts conseillent fortement de se faire vacciner contre la grippe pour vous protéger, et protéger votre famille et les autres. Les virus de la grippe, de la COVID-19 et du VRS sont tous susceptibles de se propager pendant la saison de la grippe. Les personnes présentant un risque élevé de complications liées à la grippe sont également susceptibles de présenter un risque élevé de problèmes graves, il est donc important de se faire vacciner contre la grippe.

• Apprenez aux enfants à se laver les mains souvent, avant de manger et après être allé aux toilettes, avoir joué avec des animaux ou avoir toussé ou éternué. Gardez avec vous un gel pour les mains à base d'alcool (contenant au moins 60 % d'alcool) pour les situations où le savon et l'eau ne sont pas disponibles. Les crèmes pour les mains doivent être étalées sur toute la surface des mains, des doigts et des poignets jusqu'à ce qu'elles soient sèches.

• Rappelez aux enfants de ne pas toucher leurs yeux, leur nez ou leur bouche.

• Envisagez de faire porter un masque médical à votre enfant lorsqu'il est entouré d'autres personnes atteintes de rhume ou de grippe. L'utilisation d'un masque médical réduit le risque de contracter ces maladies (en plus de réduire le risque d'être infecté par la COVID-19).

• Évitez, dans la mesure du possible, les personnes malades.

Conseils pour un lavage approprié des mains

Utilisez de l'eau propre et courante et beaucoup de savon. Faites mousser abondamment.

• Nettoyez toute la main, y compris sous les ongles, entre les doigts et le long des poignets.

• Nettoyez pendant au moins 20 secondes (le temps qu'il faut pour réciter l'alphabet ou chanter la chanson « Bonne Fête »). Ne faites pas qu'essuyer vos mains, frottez-les bien.

• Rincez bien les mains. Rincez en laissant l'eau couler le long des doigts et non pas vers les poignets.

• Dans les toilettes publiques, utilisez un essuie-tout pour fermer le robinet et ouvrir la porte.

Quand appeler le professionnel de la santé de votre enfant

Appelez le professionnel de la santé de votre enfant si votre enfant ne se rétablit pas ou s'il présente les signes suivants :

• Essoufflement ou respiration rapide

• Écoulement nasal épais, jaune ou vert

• Production de mucus épais, jaune ou vert, qui remonte lorsqu'il tousse

• Aggravation des symptômes, surtout après une période d'amélioration

• Fièvre (voir « Fièvre et enfants » ci-dessous).

• Vomissements intenses ou répétés

• Signes de déshydratation. Ils comprennent notamment une bouche sèche, de l'urine foncée ou odorante, de l'absence de production d'urine depuis 6 à 8 heures, pas de larmes pendant les pleurs et refus de boire des liquides.

• De la difficulté à se réveiller Votre enfant n'est pas plus alerte ou plus à l'aise lorsque sa fièvre baisse.

• Douleur à l'oreille (tirage d'oreille, agitation chez les tout-petits ou les adolescents)

• Douleurs ou pression dans les sinus

• Si votre enfant a moins de 2 ans, appelez le professionnel de la santé de votre enfant avant de lui administrer un médicament. Si votre enfant a moins de trois mois et qu'il a de la fièvre, appelez immédiatement son médecin.

La fièvre et les enfants

Utilisez un thermomètre numérique pour vérifier la température de votre enfant. N'utilisez pas de thermomètre au mercure. Il existe différents types de thermomètres numériques pour différentes utilisations. Parmi ceux-ci, mentionnons :

• Thermomètre rectal. Pour les enfants de moins de 3 ans, la température rectale est la plus précise.

• Thermomètre frontal (temporal). Ceci fonctionne bien pour les enfants de 3 mois et plus. Si un enfant de moins de 3 mois présente des signes de maladie, il peut être utilisé pour prendre sa température initiale. Le professionnel de la santé peut vouloir confirmer avec une prise de température rectale.

• Thermomètre d'oreille (tympanique). La température des oreilles est précise pour les enfants de 6 mois ou plus, mais pas pour les enfants plus jeunes.

• Thermomètre d'aisselle (axillaire). Cette prise de température est la moins fiable, mais elle peut être utilisée pour prendre la température initiale d'un enfant de tout âge présentant des signes de maladie. Le professionnel de la santé peut vouloir confirmer avec une prise de température rectale.

• Thermomètre buccal (oral). N’utilisez un thermomètre oral que pour les enfants âgés de 4 ans ou plus.

Utilisez les thermomètres rectaux avec précaution. Suivez les instructions du fabricant du produit pour une utilisation appropriée. Insérez-le doucement. Apposez une étiquette indiquant son utilisation et assurez-vous qu'il n'est pas utilisé dans la bouche. Il peut transmettre les germes des selles. Si vous ne voulez pas utiliser un thermomètre rectal, demandez à un professionnel de la santé de suggérer un autre type de thermomètre. Lorsque vous parlez à un professionnel de la santé de la fièvre de votre enfant, dites-lui quel type de thermomètre vous avez utilisé.

Vous trouverez ci-dessous les cas où il est recommandé d'appeler le professionnel de la santé lorsque votre enfant a de la fièvre. Le professionnel de la santé de votre enfant peut vous donner des valeurs de température différentes. Suivez ses instructions.

Quand appeler le professionnel de la santé de votre enfant s'il a de la fièvre

Pour un bébé de moins de 3 mois :

• Demandez d'abord au professionnel de la santé de votre enfant comment vous devez prendre sa température.

• Température rectale ou frontale : 38 °C (100,4 °F) ou supérieure

• Température sous l'aisselle : 37,2 °C (99 °F) ou supérieure

• Une fièvre de ___________ comme conseillé par le professionnel de la santé

Pour un enfant de 3 mois à 36 mois (3 ans) :

• Température rectale ou frontale : 38,9 °C (102 °F) ou supérieure

• Température tympanique (oreille) (uniquement chez les enfants de plus de 6 mois) : 38,9 °C (102 °F) ou supérieure

• Une fièvre de ___________ comme conseillé par le professionnel de la santé

Dans ces cas :

• Température sous l'aisselle de 39,4 °C (103 °F) ou supérieure chez les enfants de tout âge

• Température de 40 °C (104 °F) ou supérieure chez les enfants de tout âge

• Une fièvre de ___________ comme conseillé par le professionnel de la santé