В возрасте 4 месяцев большинство детей ежедневно спать около 15–18 часов. Дети этого возраста спят при коротких скачках в течение дня, а не часов за раз. Вероятно, это изменится в течение следующих нескольких месяцев, когда ваш малыш успокоится в обычное время сна. Кроме того, это нормально для ребенок должен быть суетливым перед сном на ночь (примерно с 18:00 до 21:00). Чтобы помочь Ваш ребенок спит безопасно и спокойно:
-
Положите ребенка на спину для всех спящих, пока ребенку не исполнится 1 год. Используйте твердую, плоскую, не наклоненную поверхность сна. Это может снизить риск СВДС (синдром внезапной смерти младенца). Это также снижает риск вдыхания жидкости (аспирации) и удушья. Никогда не помещайте ребенок на боку или в желудке, чтобы спать или спать. Если ребенок бодрствует, дайте ему время на животике, при условии наблюдения. Это помогает им сильные мышцы живота и шеи. Это также поможет уменьшить уплощение головы. Это может произойти, когда дети проводят слишком много времени на спине.
-
Спросите у лечащего врача если вы должны дать ребенку спать с помощью пустышки. Сон с пустышкой как было показано, снижает риск СВДС. Но ее не следует предлагать до тех пор, пока грудного вскармливания. Если ребенок не хочет, чтобы пустышка, не пытаться заставить их принять его.
-
Плотное обертывание ребенка в этом возрасте одеяло (шляпка) может быть опасным. Если ребенок спрятан и крутится на желудок, они могут удушиться. Не пользуйтесь одеялами. Вместо этого используйте одеяло, чтобы ребенок был теплым, а руки свободными.
-
Не кладите бампер для детской кроватки, подушка, свободные одеяла или мягкие животные в детской кроватке. Они могут удушить ребенка.
-
Не кладите ребенка на диван или кресло для сна. Сон на диване или кресле ставит ребенка в гораздо более высокий риск смерти, включая СВДС.
-
Не пользуйтесь детскими креслами, автомобилем кресла, детские коляски, детские коляски или детские качели для обычного сна и ежедневно вздремнуть. Это может привести к закупорке (обструкции) дыхательных путей ребенка или удушья.
-
Не пользуйтесь одной кроватью (совместно спите) с ребенком. Было показано, что совместное использование кровати повышает риск СВДС. Американская академия педиатрии рекомендует малышам спать в той же комнате, что и родители, рядом с кроватью родителей, но в отдельной кровати или детской кроватке для детей. Эта установка для сна рекомендуется в идеале для первого года жизни ребенка, но как минимум в течение первых 6 месяцев.
-
Всегда ставьте детские кроватки, детские люльки и игровые площадки в зонах, где нет опасности. Это необходимо для снижения риска удушье. Убедитесь, что нет свисающих шнуров, проводов или окна покрытия.
-
Это хороший возраст, чтобы начать перед сном. Делая одно и то же каждый вечер перед сном, ребенок учится когда придет время заснуть. Например, ваш режим сна может включать ванну, с последующим кормлением, а затем сном.
-
Можно позволить ребенку Плач в постели. Это может помочь ребенку научиться спать всю ночь. Поговорите с лечащий врач о том, как долго следует продолжать плач до того, как Вы уйдете в.
-
Если у вас возникли проблемы с получением вашего малыша спать, обратитесь к врачу за советами.