التهاب الرتج

الرعاية المنزلية

ستساعدك هذه الإرشادات على الاعتناء بنفسك في المنزل:

• خلال المرض الحاد، ارتاح واتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية المتابع لك بشأن النظام الغذائي. ستحتاج أحيانًا إلى اتباع نظام غذائي سائل شفاف لإراحة أمعائك. بمجرد أن تتحسن الأعراض، فقد يُطلب منك اتباع نظام غذائي منخفض الألياف لبعض الوقت. يمكنك تناول الأطعمة مثل:

  • حبوب القُشارة

  • البطاطس المهروسة

  • الفطائر المحلاة والوافل

  • المعكرونة

  • الخبز الأبيض

  • الأرز

  • صوص التفاح

  • الموز

  • البيض

  • السمك

  • الدواجن

  • التوفو

  • خضروات مطهوة ومهروسة

• تناول المضادات الحيوية تمامًا كما قيل لك. لا تفوّت أيّة جرعات أو تتوقف عن تناول الدواء، حتى لو كنت تشعر بالتحسن.

• تتبع درجة الحرارة لديك. أخبر مقدم الرعاية الصحية المتابع لك إذا كانت درجة حرارتك مرتفعة.

منع النوبات المستقبلية

بمجرد أن تتعرض لنوبة التهاب الرتج، أنت معرض لخطر الإصابة بها مرة أخرى. ولكن قد تتمكن من خفض الخطر لديك من خلال اتباع نظام غذائي غني بالألياف (20 جم/يوميًا إلى 35 جم/يوميًا من الألياف). فهذا يزيل أكياس القولون الموجودة بالفعل. وقد يمنع أيضًا تكوّن أنواع جديدة. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:

• الفواكه الطازجة والقشور الصالحة للأكل

• الخضراوات النيئة أو المطبوخة قليلاً

• الحبوب الكاملة والخبز

• الفاصوليا والبازلاء المجففة

• النخالة

فيما يلي خطوات أخرى يمكنك القيام بها للمساعدة في منع النوبات المستقبلية:

• تناول أدويتك، مثل المضادات الحيوية، كما يقول مقدم الرعاية الصحية المتابع لك.

• اشرب من 6 إلى 8 أكواب من كل يوم، ما لم يُطلب منك خلاف ذلك.

• استخدم لبادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخنة للمساعدة في تخفيف تقلصات أو ألم البطن.

• ابدأ برنامج تمارين رياضية. اسأل مقدم الرعاية الصحية المتابع لك عن كيفية البدء. يمكنك الاستفادة من الأنشطة البسيطة، مثل المشي أو البستنة.

• عالج الإسهال من خلال نظام غذائي جيد. ابدأ بالسوائل فقط. ثم أضف الألياف ببطء بمرور الوقت.

• راقب التغييرات في التبرز (الإمساك والإسهال). اعمل على الوقاية من الإمساك عن طريق تناول نظام غذائي غني بالألياف، وكمية وفيرة من السوائل، وتناول ملين براز إذا لزم الأمر.

• احصل على قسط وافر من الراحة والنوم.

• لا تتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) إلا إذا أخبرك مقدم الرعاية الصحية المتابع لك بذلك. يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الرتج.

رعاية المتابعة

راجع مقدم الرعاية الصحية المتابع لك على النحو الموصى به أو قبل ذلك إذا لم تتحسن حالتك خلال اليومين التاليين. قد ينصح مقدم الرعاية المتابع لك بإجراء تنظير القولون لفحص القولون بمجرد أن يلتئم.

متى تتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك

اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك على الفور إذا حدث أي مما يلي:

• حمى تبلغ درجة حرارتها 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، أو وفقًا لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية المتابع لك

• تكرار التقيؤ أو تورم البطن

• الضعف والدوار والدوخة

• ألم في بطنك يصبح أسوأ، أو شديد، أو ينتقل إلى ظهرك

• ألم ينتقل إلى أسفل يمين البطن

• نزيف المستقيم. وهذا يعني البراز الأحمر أو الأسود أو الكستنائي.

• نزيف مهبلي غير متوقع أو إفرازات القيح